那種茶葉最有養生功效？為什麼？

1樓：揪住

說說我自己能感覺出的功效吧

1.解渴，我有時候很渴的時候，喝水喝的肚子都脹了，也不解渴，而且喝水喝多了，超級難受，喝茶也是這個原因，幾小杯綠茶，就可以解決，效果好，而且快。

2.補維生素，這個在我身上也很明顯，我挑食，素菜水果吃的少，經常性口腔潰瘍，原來的方法是吃西紅柿，吃兩天就好，後來我發現，喝茶也可以，綠茶效果最好，烏龍茶和普洱效果差，但也可以，一般第二天，最多第三天就好了。

3.就是解油膩了，這個生普洱效果最好，我是不信那種飯後馬上喝茶容易缺鐵的那種人，其實茶商說的我都不信，從各種功效到牙黃腎結石，我都不信，我一般油膩的吃多了，會來點生普洱喝，效果超級好。

4.就是熟普洱的助消化，這個效果也很好。

以上這些就是我喝茶能感覺出的，剩下茶商吹的各種保健功效，我是沒感覺出來，但是我喝淡茶，一般一泡也就4g，然後十幾秒就出湯，不會泡很久

2樓：草蟲

茶葉有哪些顯著功效，你可以參考下我的文章。哪種茶葉好，我可能告訴你，哪種茶葉都好，為什麼會有不好的言論，那是人們不懂茶葉，不會喝茶。茶葉歷行千年而傳到今天，如果它盡是壞處，古人會食飲它，五石散就是例子。

我只能告訴你，年輕的話盡量把這傳承千年的東西都喝一遍，不枉自己活一回。又要懂茶，又要會喝茶，丈要會享受茶葉帶給你的愉悅。

3樓：行走的茶客·林禎

一般來說，茶葉的養生效果其實都被誇大了，並沒那麼神乎其神。但是白茶確實是不錯的，清甜淡雅，而且喝的時候那麼多講究，也不在乎是否悶杯。確實有補水、抗氧化等功效。