1樓：丹青
因為愛，所以要養生。愛自己，愛家人，讓自己健康長久，與你愛的人和愛你的人長相守，所以要養生。
養生要遵重自然、熱愛自然，與自然協調統一。要從思想情緒、居住睡眠、飲食調理、運動鍛鍊等方面養。
2樓：沐風
由於現在社會壓力大，養生即保養生命，養生可以提高健康水平，所以需要養生。養生的秘訣和方法是從生活的角度切入：1.
生活起居方面，要順應自然的規律變化而進行生活；2.適當運動鍛鍊，能夠增強體質；3.飲食調理，根據本身不同的情況，來選擇合適的食物，這些基本的。
3樓：慕森
養生，最先提出的是從中醫角度出發，達到增強體質，預防疾病；最初養生講究的是：順應天時，滋養周身。
依據中醫理論，四季不同，養生的側重點也不同，春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季月養脾，其本質注重日常生活起居方面順應四季特點，輔以食療、運動等達到預期效果，但現代營銷則只重點宣傳某一方，特別是食療，片面誇大某一藥材的藥效這是與中醫養生相背離的。
中醫養生究其根底，養神才是最重要的，而規律的日常起居可以保障睡眠時間，依氣候和身體所需進行食療、運動等調理，使身體保持健康狀態，而脫離基礎所謂的美好只存在營銷中。
你為什麼要養生？
簷下芋頭圓 1.閒，保研結束之後就確實心態上身體上都感覺輕鬆多了，班級也沒啥事，就不自覺想泡泡腳喝喝茶，少熬夜早睡早起了，之前大一到大二絕對是事情多學院工作和學習一起忙，早睡不存在的，早起也是因為上課。2.禿 痘痘 偶爾一次發現頭皮如此雪白，怕了怕了，然後就是熬夜的罪孽在臉上報復，很憂傷，開始關注養...
「養生」究竟應該養什麼？
我們常常講一些養生的知識，養生的知識對於中老年人來說是尤其重要的，因為中老年人身體容易出問題，養生會讓他們的身體更加健康，專家提出養生要注意的三大重點，看完果斷為家人收藏！一般來說，老人每天睡眠時間以8 10個小時為宜。按照自然規律以及 生理特點，春夏養陽，應早睡早起 秋冬養陰，應早臥晚起。中午適當...
人為什麼要養生？從什麼時候開始養生最好？
阿木 會養生的人面色紅潤，肌肉緊實，身材健美，不會過肥過胖，這個是外觀上的益處 會養生的人年紀大了也會少很多疾病，不會總被病痛折磨，晚年生活質量較高會養生的人精強氣足神旺，精力很好，給人一種精神奕奕很有幹勁的感覺養生越早越好，18歲之前身體由父母照顧，18歲之後身體自己照顧，18歲之前面容體格是父母...