維生素D有多重要？

1樓：熙淘

「維生素d的作用，對人新陳代謝非常關鍵，維生素d屬於一種脂溶性維生素。維生素d參與自身合成，一般在動物肝臟以及深海魚中，含有維生素d非常多。它的主要作用，是降低常見癌症的發生率，防止自身免疫性疾病、高血壓和感染性疾病等。

另外，維生素d能夠調節胎盤的發育和功能，維持孕婦較好的維生素水平，預防流產，能夠改善機體鈣的代謝，預防骨質疏鬆。」

2樓：煎雙蛋

你想著維生素d缺乏的話，會導致小孩子的骨頭發育畸形，那你是說重不重要？有多重要？！

感覺現在很多人都有被害妄想，好像醫生叫你吃維生素d，然後就好像醫生拿著回扣，賺你錢一樣。其實這個東西可吃可不吃，都由你的，只不過相應的後果就自己承擔。不是說吃了維生素d，小孩子就不會出問題，也不是說不吃小孩子骨頭就一定發育畸形，倖存者偏差總是存在，我們臨床上的醫生只說普遍性適用性。

3樓：中年女性營養師

維生素D缺乏是現代人的通病

近年來對維生素D的研究越來越多，現在已經把它上公升到激素的高度。研究發現，維生素D不僅與骨骼有關，還與細胞功能的調節及基因轉錄相關。

維生素D的受體遍布全身，因此全身各處包括大腦細胞都會受到維生素D的影響。

維生素D缺乏的表現：骨質疏鬆、高血壓、抑鬱等

維生素D缺乏現在已經成為非常廣泛而嚴重的健康問題，患者中居住在城市裡的人多於農村人，女性多於男性，冬天和春天最為高發。

缺乏維生素D的表現形式有：骨質疏鬆、小兒盜汗等缺鈣表現，容易過敏，容易感冒，好發腫瘤、抑鬱等。

此外，冠心病、高血壓、糖尿病等也與維生素D缺乏有關。因此患這些疾病的患者在檢查時也應該查一下自己血液裡維生素D的濃度。

現在大家基本上在室內活動，出門也常常坐車或者開車，導致維生素D缺乏越來越高發。