1樓：長夜如歌
這和自控力無關。
你在學習和跑步之間，選擇了跑步。
因為在那個時刻，你覺得跑步更重要。（事實就是真相）懊悔，說明跑步完後，你又覺得學習更重要。但時間已經過去，你無論怎樣，它都不會回去。懊悔是沒用的。
你應該多花時間思考一下，什麼對你更重要？
要不然，下一次遇到工作和娛樂的選擇，你還是會選娛樂。
然後娛樂完，你還是會懊悔。
2樓：姓農但不濃
跑步時時刻刻都有反饋啊
學習又不是時時刻刻有反饋
反饋週期過長人就容易懶惰就不想堅持了
而且運動這種付出就有直接的回報
而學習有可能你付出了也不一定有回報
所以你覺得運動比學習更容易堅持
3樓：用心徒步
需要仔細考慮這個問題。
你每天堅持跑步，耗費你多長時間？慢跑1小時10公里。
你每天堅持學習，耗費你多長時間？每天堅持學習2次，一次半小時。應該不太難。
另外，跑步的時候，大腦是不是只想跑步？如果不是，那麼也可以思緒亂飛乙個小時。跑完步應該沒人檢查配速和距離是否合理有效。
學習知識呢。需要專注這乙個小時，思緒亂飛的話就不是學習了，純腦力運動和跑步還是有區別。
學習完，是不是總有乙個外界機制讓你主動或者被動的審視自己的學習效果？要考試或者要學懂，如果預期面對這種壓力自然不是那麼愉悅了。
為什麼能堅持健身卻堅持不了學習
愛健身的呂哥 其實不然，要想長期堅持健身，就要能堅持學習。剛開始健身很容易見效果，比如我瘦了幾十斤，肌肉比之前明顯了，這些讓我信心倍增，人前自信，自然成為了我最強的動力。每個人見到我都會驚訝地說 哇，你瘦了這麼多！我微微一笑，好像這是很微不足道的事。心裡卻樂開了花。但是健身要想效果持續提公升，對於我...
跑步跑步下去的時候 什麼辦法可以堅持？
奔跑的Miss劉 只專注腳下的路，最好是帶著耳機，聽勵志的歌，相對來說比較容易堅持下去。還有一點就是，在跑步前一定要立下乙個目標，可以回想一下工作不順利 受到冷眼嘲笑 感情不順利 發自內心想要變得更好等等，給自己乙個假想敵，雖然有點幼稚，但是有時候人就是需要這麼乙個想象中的壓力或者動力，逼迫著自己去...
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羅昭庭 其實，最重要的一點就是給了我自信。我在其他方面不好，我要想辦法彌補自己的不足，跑步，讓我找到了自信，同是人，我努力，我跑的比比人多，比別人快。我出汗，我健康。想去哪，就去哪，不像有點人，走點路，累得不行。主要是，身體好了，去旅遊，去哪玩都不會很著急，擔心身體跟不上。生活是自己的，人也不盡相同...