1樓：飛奔的小柴
每天的只要喝的量不是太多就問題不大
如果擔心空腹喝咖啡對胃不好的話，那就結合一些餅乾。
像我的話就是每次午飯後半小時以後喝一杯黑咖啡這樣能幫助消化，我自己感覺效果很好
這樣下午工作也有精神。
我的建議還是不要晚上喝，畢竟身體習慣了晚上休息強行喝咖啡進入亢奮狀態，總歸是對身體不好
調整工作節奏，把事情盡量安排在白天
飛奔的小柴：黑咖啡為什麼能減脂，如何挑選
2樓：隨時讀書的彼岸
脫離了計量談影響都是耍流氓。
脫離了計量談影響都是耍流氓。
脫離了計量談影響都是耍流氓。
重要的話說三遍！
這是非常重要的，無論任何食物，包括黑咖啡，喝多了，一天七八杯，那肯定咖啡因過量，會對身體造成嚴重影響。但是只是早餐喝，應該不會有人一口氣喝個兩杯大星巴克的份量吧。
至於只是每天早上一杯黑咖啡，其實還挺好的，去水腫，提振精神。
我應該算長期喝黑咖啡的了，差不多13年有了，已經喝到少量的咖啡因不會對我產生任何作用。
我只是習慣早起的一杯咖啡的味道。
3樓：
我也不曉得有沒有害
我有胃病
但我每天早上必喝一杯，最近想快點喝完舊的喝新的，一天三杯，大概每杯150ml
沒什麼事，但總歸不好吧
4樓：exit
目前還沒有啥科學依據明確證明咖啡因對身體有害，只不過會加快身體代謝節奏。
200ml不算多。
對胃的損傷，多來於胃酸分泌，加點兒牛奶一起喝就好。
5樓：林享
每天喝咖啡能降低心臟病二型糖尿病及肝癌的風險同時降低帕金森和抑鬱症風險
6樓：BaristaJacobW
瀉藥胃不好的人最好不要空腹喝黑咖啡，咖啡中的咖啡因會促進消化液分泌，刺激胃酸分泌。尤其是胃潰瘍患者更要注意。
如果你是為了提神所以必須要喝咖啡，那就盡量在喝咖啡之前吃一些粗糧餅乾或者蘇打餅乾墊底，如果不是非要喝黑咖啡，也可以選擇奶咖用以緩解咖啡因對胃的刺激，比如拿鐵，卡布奇諾，Flat White等等。
你一天喝200ml咖啡但是不必擔心對身體有什麼不好之處，相反，每天適量攝入咖啡，對身體反倒有很多好處，比如預防膽結石，減少放射線傷害等等。我每天基本上都要喝500ml左右的黑咖。
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