1樓：沐綾雪
工作壓力大的話人比較容易焦慮心煩，建議你早上來一杯茉莉花茶或者鳳凰單叢。午飯後可以選點優質的傳統鐵觀音，或者大紅袍、祁紅。都是高香的茶品，有助於驅散人的精神上和身體上的鬱氣。
已經有失眠症狀的話下午3點以後除了紅茶就不要再喝了。還有就是記得淡飲，長期喝茶還是很有好處的（但是一定要淡飲）。晚上睡前喝一小杯加了姜的溫黃酒。
泡個腳。休息時間可以去按按摩，泡泡溫泉。工作環境也可以點一點沉香。
臥室裡面睡前半小時也可以點只沉香或者檀香。只要品質好你聞著覺得舒服就可以。
2樓：舒暢
我只知道普洱的熟茶有安神的作用，可以買點有年份的熟茶，三五年的就行。喝幾次試試效果，要是還不能解決問題，可以嘗試洗茶三四泡以後喝後面幾泡，應該會起作用。
3樓：吃貨一枚
只知道喝茶提神，身體不適合的人喝了茶更容易失眠。要喝茶盡量選白天倒是可以，紅茶，熟普。晚間建議喝些蜂蜜，牛奶，薰衣草之類的花草茶吧。
4樓：
我只知道很多人喝茶是為了提神。
如果失眠的原因是加班，只能從心理上多給自己放鬆，喝茶的話適當喝些紅茶吧，綠茶就不要喝了
如果是晚上喝茶，喝淡一些
在國企，工作壓力大，每天晚上失眠，領導安排的工作量大，同事愛推脫工作，我該怎麼辦
1 需要準確認清楚你所處的環境。兩頭給你安排活 同事推卸工作給你 乙個人身兼數職 很多人在上班摸魚.這些都說明什麼？說明這是乙個官僚主義盛行的地方。領導無非是覺得能使喚的動你，所以啥事都推給你。你同事一樣，把事情甩給你又不需要自己擔責。而且可以預見的是，這種環境下，你的付出與回報也不可能成比例。誰能...
普通美國人的工作壓力大嗎？
joni 看是那個行業吧！我在美國的醫療行業，一周上3天班，這3天是早上8點到晚上10點半，中間一共可以休乙個半小時。不用3班倒，白班只做白班，下午班只做下午班，夜班只做夜班。工作壓力不算大，而且醫療行業基本上等於自己不辭職不會被辭退，可以乾到退休，我有同事在這裡幹25年了還在幹，雖然還是小職員，但...
男人婚後工作壓力大，回家還需要做家務嗎？
安策 我覺著這個問題主要在於工作且壓力大。男方或女方工作壓力大都應該被理解，如果倆人都在工作那肯定要做啊，畢竟女方也不是乙個一邊在外賺錢養家一邊還要在內當家庭保姆呀。 lingxing105 哥們，女人工作壓力也大的，有孩子的話還得照顧孩子 上學了還得輔導作業，這些更累 夫妻間互相理解，做家務當是放...