1樓：一塊空地
現在的年輕男士，大多任務作比較繁忙，加班加點是工作的常態，長期熬夜，經常會覺得疲勞、無力。這時可以補充一些B族維生素在新陳代謝中起到輔助酶的作用，能夠維持男性肌肉健康，促進能量代謝，起到消除疲勞的效果。還有便是有有抽菸習慣的男性來說，維生素B2能夠分解焦油中的苯並芘有害物，維生素B12能有效解除人體內的輸氧障礙，維生素C能夠作用於消除人體內尼古丁，這些維生素同時發揮作用，可以減少抽菸對男性健康的危害，而想要不被這些有害物質影響，最直接的方法還是戒菸。
像我一也是不建議隨便補充維生素，但如果像題主說工作壓力大的情況，那是很有必要補充維生素，像我哥就在網際網路當碼農，算是每天996，天天早上七點鐘起床，晚上10點到家，回來都是吃剩飯，很難吃到新鮮蔬菜，當時我就買了湯臣倍健多種維生素片（男士）這款，強化補充鋅、硒、B族維生素等營養素。當時他嘴上可容易起泡，現在的好很多，說明補充維生素，還是蠻有用的。所以工作壓力大，千萬不要不當回事，一定要加強營養。
長此以往，身體免疫力就會減弱，養成易勞累、易生病的弱體質。
2樓：神明
借樓回答題主的問題，我覺得補充多種維生素非常有必要，我自己平時就補充多種維生素，個人覺得平時工作壓力挺大，經常加班，並且午餐和晚飯經常會通過外賣來解決，所以總感覺自己的營養不夠，才會想通過多種維生素來補充的。
我和題主補充的是同款多種維生素，主要是這款多種維生素針對男性日常生活特點進行均衡調配的，湯臣倍健男士多維礦物質片根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》相關標準顏值，針對男性日常生活所需進行調配，含有16種男士所需維生素和礦物質，並且價效比也高，是一款不錯的多種維生素
。我認為跟我有相同生活特點的男性都可以嘗試補充多種維生素，因為我們平時沒有時間來進行營養的補充，所以可以通過多種維生素來進行補充，以下生活特點的男性請開始注意多種維生素的補充了。
經常叫外賣的男性
對於上班族來說，我們的生活節奏快，我們寧願節省大部分時間，所以選擇通過外賣來解決三餐，但是外面的食物高油、高脂、高鹽，經常吃這些不健康的外賣，只會對導致身體的維生素加速流失。
經常抽菸喝酒的男性
如今上班壓力大，部分男性在日常生活中有抽菸喝酒的習慣，但是香菸中的焦油等有害物質，會大量消耗體內的維生素C，有研究表明，一根香菸消耗男性體內20mg的維生素C。而酒精需要在體內正常代謝，必須要有足夠的B族維生素參與。
工作壓力大的男性
B族維生素是促進我們能量代謝的一項維生素，並且還能有利於精神方面，工作壓力大的男性難免會出現精神疲勞的狀況。
以上男性需要補充多種維生素，同時，題主正在補充的多種維生素也適合以上男性補充，所以題主補充是沒有錯的，補充營養來緩解題主的問題。
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