1樓：
昨天白天睡了5小時。晚上九點又睡到6點（因為要上班）。對別的事提不起興趣。
只想睡覺逃避。做了很多場夢。因為醒來要面對的事實在太難熬。
有時想睡一年。有時不想醒過來。下個月是我生日。
我的願望，自己能失憶。忘掉自己的朋友，老師，父母。自己傷害過的人。
銀行卡密碼。讓我像剛出生一樣。我會重新開始浪跡天涯。
對了，我還表現為健忘，不想說話。現在就像到了乙個很深的井裡四周很光滑，好黑。到底什麼時候能上去呢？
2樓：願她安好
現在就處於壓力大的階段，一回家就躺沙發上動都不想動，獨處時莫名的煩躁感也不知道為什麼煩躁，頭特別暈，嗜睡也厲害，眼睛很疲憊人很悲觀，經常莫名其妙的嘆氣也不知道為什麼嘆氣，想找個朋友，又不想和任何人有交集，偶爾喜歡自殘，對生活未來沒有一點方向信心
3樓：
我現在壓力就很大。具體表現為胸悶氣短，掉頭髮，精力不集中，人很疲乏，沒有精氣神，但是又知道自己必須要去做，逼著自己的那個份上，整個人的狀態不太好，有些疲憊，強撐著自己是在耗自己的心血。
明天應該放下手裡的任務，出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，不然整個人都要憋廢了。
當下這段時間還有10多天，忍完了之後就可以放鬆了，加油。
4樓：
明明很餓，想吃東西，可是一吃就想吐，乾嘔，生理上很難受。
明明很睏，很想睡覺，可是一躺下就感覺焦慮，難受，想起來很多事，沒有安全感，感覺像溺水的感覺。
希望化壓力為動力。
5樓：Shirley
不請自來......
壓力大之後：
晚上睡不著，輾轉反側
不想吃任何東西（流食可以強迫自己吃進去），其他吃了會反胃想哭，看見什麼都想哭，不管是美好的還是悲傷的。悲傷的可能會直接崩潰目前為止有過輕度抑鬱，不過以後不確定
喜歡邊哭邊努力，擦乾眼淚繼續濕潤，做完一題接著下一題不知道這種生活和心態會持續多久，晚上驚醒可能看見伸手不見五指的黑，乙個人捲著被子繼續哭
......目前是這些
6樓：Running2020
講兩個事情：
第一件事兒：
第一次沒考上自己理想的大學，於是乎決定去復讀。第一次高考時，該吃吃該喝喝，該睡睡，課間還有心情和同學們聊天。第二次高考時，想著全部時間用來學習，很少和同學們聊天，交流，偶爾緊張的吃不下飯，還常常失眠。
第二件事兒：
畢業找工作時，沒有了飯局，運動娛樂各種活動，曾經喜歡做的很多事情都不想再去做了。
基於以上這兩件事兒，有共同點，得出結論「當乙個人曾經最喜歡的事情，如今卻沒有心情再去做了」，這已經證明出：壓力作祟。
一定多找一些適當的活動緩解一下。讀書就是乙個比較不錯的方法，每個人不同，因人而異。
7樓：
神經質，有時候會像獅子一樣暴躁，有時候又會像林黛玉一樣多愁善感。別人看起來經常是心事重重的樣子。會莫名奇妙的生自己親近人的氣。
吃不下飯，沒有食慾。很晚睡覺，睡眠很淺，有時候會突然從夢中驚醒。早上不想起來，不是想睡覺，而是不想面對新一天的生活。
經常腦子會出現一些莫名奇妙或者很可怕的想法。想要跟別人傾吐，但是又說不出來，很孤獨。
8樓：
1.總是喜歡去想還沒發生的事，並且都是壞事，為此感到壓力大，沮喪。2.
聽歌，總感覺有什麼東西壓在心裡，聽著聽著就哭了。3.總是逃避自己。
4.對周圍很多東西都提不起興趣5.這天沒完成的事情明天會感到後悔，生氣，沮喪。
9樓：逸靈
我經常壓力大，具體有什麼表現其實我也不知道，因為我從來都不想回憶過去~
現在的話，就是鬧，想法設法的鬧，還是在親近的人面前，讓他哄我。
10樓：FEARless
我壓力大的時候，自卑咯，可能我一直都自卑 ，三千長髮一夜白了幾十根，從活潑變得沉默，這就是有了輕生之後最大的變化了吧
11樓：
以前中考前一晚肚子疼一直疼到考試結束也沒有拉肚子醫生說是因為緊張壓力大緣故
壓力大眉頭緊皺眼睛無神
12樓：莫颯
好像更多時候會有點暴飲暴食吧，，近幾年也在控制自己的這種行為，畢竟對身體沒好處，，開始運動，規律作息，每天看書，練練字轉移注意力。
13樓：我們這裡還有魚
壓力大的時候腦子裡沒辦法思考任何事情，只想拿槍崩了自己，或者是崩了我見到的任何路人，最後一顆子彈再崩了自己。感謝中國控槍
14樓：所以
壓力大就一定要有個發洩的途徑，才能減壓，何種途徑是根據自己適合哪方面的，比如，跑步，瑜伽，逛街，狂吃，喝醉，夜店狂野，或者需要靜靜地乙個人，或者睡覺……
我壓力大的時候少，只有沒錢的時候就很堵，於是出門狂走，一直走，還有時候心情不好就花錢，花光了，就舒服了，然後在為了沒錢了犯愁……
壓力大的時候你們都怎麼辦？怎麼調節？
嘟嘟囔囔 即使一帆風順的人生也不可能沒有壓力。緩解壓力的方法很多，刷劇空虛 買東西費錢 喝酒傷身，運動又太累，我覺得最好抗壓的辦法是面對它，把壓力徹底認清。有四個辦法可以探索你的壓力情緒 1 抓住它 壓力情緒來的時候要及時發現，辨別是憤怒 害怕 委屈 悲傷哪一種呢？確定了就給它取個名字，比如憤怒就叫...
什麼時候壓力大到想哭？
阿末末絕望船長 不能告訴別人自己很難受的時候。明明自己到極限了，真的撐不下去的時候，卻沒有乙個可以傾訴的人。有一笑了之的，有覺得自找麻煩的，有侃侃而談的，就是沒有乙個願意坐下來認真去聽的 去年過年的時候媽媽不要我了，去追求她自己的愛情。端午節前一天，奶奶去世，去陪伴我爺爺去了。我的父親從此無父無母，...
當你壓力大憂慮大的時候怎麼減壓？
綠蘿心理雲平台 不要胡思亂想，要知道很多事不過是庸人自擾罷了 保持適時合理的運動次數，保持樂觀積極情緒，遇到難以解決的問題時，平穩心態，積極歸因，還有一點很重要就是保持充足的睡眠，這樣才可以保證高效速度的完成工作，總是腦補大戲，胡思亂想必定擾亂你的睡眠作息，長此以往肯定睡眠不足，進而影響工作效率的提...