奶水太少，怎樣可以讓奶水變多？

1樓：zzwleaf

找個好中醫，調理一下身體，多喝水，多讓寶寶吸～

我之前奶水也不夠，特別焦慮，吃了乙個月的中藥，奶水夠了，寶寶都吃胖了，好開心～

2樓：逃子

多喝水，最多乙個小時一杯，想的起來就沒事就喝幾口。吃紅棗枸杞等滋補的補氣，吃魚肉蛋類增加蛋白質。多吃飯，多吃幾頓，放心，不會胖。

我就是這樣，現在飯量是以前的兩到三倍，晚上睡前要吃，半夜餓了也要吃。現在五個月，體重已經快恢復孕前了。

3樓：Clara

1、睡眠好，對於有寶寶的媽媽來說不可能有絕對好的睡眠，抓緊每分每秒睡覺。

2、多喝水，不要吃油膩的湯。

3、寶寶多允吸，或者多用吸奶器吸。

4、保持愉悅的心情

5、吃菠蘿蜜，這個方法因人而異，我就吃了4個菠蘿蜜(一盒裡面的4個)導致漲奶。

以上都是我的經驗，因人而異。

4樓：洋洋

心情+好好休息第一要素。然後各種催奶餐上（通草排骨湯，啤酒母雞湯，鯽魚豆腐湯等)。醪糟紅糖雞蛋羹天天喝把氣血補足，正常媽媽奶水都會夠的。不要有心理負擔哦！

5樓：心安在

對我來講，最有效的就是吸奶。用吸奶器吸，寶寶吃完沒吃空，用吸奶器吸空；寶寶睡著了，三個小時以上沒吸奶了，用吸奶器吸。我的奶水就是這樣夠吃的。

6樓：開心

如果知道了麻煩也告訴我一下，奶水不足，鯽魚湯豬蹄湯公雞湯絲瓜水吸奶器都用了，豬蹄湯下奶厲害就是堵的也太厲害，到現在胸上腫塊還沒消

7樓：孟夏

我的感覺是心情一定要好！3個月之前，還沒有適應當媽的感覺，對寶寶很焦慮，加上婆婆對孩子的佔有慾太強，而且一天「關心」我的餵奶問題，心情很不好，奶水一直是剛剛夠，有時候還差一點。後來跟婆婆攤開了吵了一次，她也顧忌了點，加上家裡阿姨比較給力，基本上心情舒爽，奶水莫名就多起來了

8樓：皮皮醬

新晉寶媽來答，寶寶剛滿一歲，7個月斷的奶，斷奶前奶水充足。

1、保持心情舒暢：

2、多喝水；

3、適當喝些不油膩的湯水，像王不留行、通草這些有些用；

4、實在沒奶就喝奶粉吧，千萬不要有心理負擔，現在喝奶粉的小朋友很多，身體也很健壯哦。

9樓：Tinneysu886

我來說說吧，兩個孩子了。老二現在七個月，孩子生出來後醫生就會要求讓孩子吸奶，有助於開奶漲奶，多吸才會快，頭兩三天寶寶有偶爾抱來吸，當然主要還是喝奶粉。因為剛開始奶少，小寶寶吸得也累，也不肯怎麼吸，導致脹奶厲害，那個晚上就叫老公拿熱毛巾來多敷敷，第二天就好多了，後面寶寶則慢慢肯吸，就不會脹奶了。

我兩胎奶水都比較不足一些，所以都得多喝湯湯水水，回奶的東西不能吃，比如韭菜、長豆、麥芽等等。我婆婆會煮木瓜牛奶，淮山鯽魚湯，還有豬腳湯給我喝，很下奶。豬腳湯你可以放黃豆花生燉，也可以放黑豆和板栗，我覺得放黑豆和板栗湯非常好喝，因為產後容易掉發，放黑豆可以固發生發，放板栗對腎有好處。

板栗你可以洗乾淨，用刀劃開直接放下去燉。如果你怕湯太油，你可以當些吸油紙先把油弄一些掉。多吃豬腳湯，寶寶還能快走路，因為豬腳裡面有很多筋骨，也可以多吃些牛筋。

10樓：奮鬥的小豬

好好休息，不要熬夜，不要勞累，讓孩子多吸。產假在家的時候，奶水滿滿，三個小時不吸就會難受，休完產假上班之後，每天五點多起來，慢慢的奶水就少了，再加上孩子八個月的時候發燒鼻塞就不吃奶了，然後，我每天上班之前給人家吸出來，但是並沒有用，吸了乙個月就沒了，吸奶器真的沒有寶寶吸來的有用。多喝水，肉湯不敢多喝，出院之前，家人想讓我的上樓快點恢復就給我做鴿子湯喝，頭一天喝，第二天就堵了。

11樓：固執輕傲小青年

多吃多喝多吸，真理名言！哈哈哈，吸奶四十分鐘以上，沒奶陣時開一二檔刺激奶陣產生，來奶陣了開三四檔吸奶，迴圈往復！祝成功！加油！

12樓：啦啦啦