1樓：泌乳指導-麥偉建
可以的。
三大月子餐秘器
1、黑芝麻油：麻油含83%～90%不飽和脂肪酸，會在體內轉化成前列腺素，加速潤滑子宮使其收縮，調節脂質代謝並抗血栓，在產後促進惡露排出與子宮復原，並提供足夠熱量。而低溫烘焙的黑麻油可預防便秘，可去寒、補虛勞、養五臟、改善產後虛困，更可防脫髮及淡化面部斑點。
2、帶皮老薑：常用黑麻油爆透老薑（兩面起皺，色澤金黃），以幫助發汗、去寒氣、溫熱身體；連皮食用更可利尿消腫，預防產後便秘，並可健胃，增加食慾的功能。
3、公尺酒：促進血液迴圈，加速汙物排出。
2樓：腦博士健康線上
「在坐月子期間，是可以吃姜的。吃姜可以起到補充營養的作用，還能夠起到驅寒的作用，也能夠提高自身的免疫能力，因此，對身體是比較有好處的，但是也要避免吃得太多，以免引起上火。建議在坐月子期間的飲食，應該以清淡為主，同時要保證營養的全面合理，建議在飲食方面做到葷素的搭配，粗細糧的搭配，同時每天要保證一定量蔬菜和水果的攝入，同時，也要適當運動，注意休息，保持心情的愉悅。」
坐月子期間可以看手機嗎？
可以呀，為什麼不可以 懷孕後期的時候看網上說最好右側睡，我就一直右側，天天手機不離手，結果看的右手腱鞘炎 坐月子的時候公公婆婆來幫忙照顧寶寶和我，我媽也天天往我這邊跑，害得我時間多到沒地方用，然後無時無刻都有時間看手機，發資訊都可以秒回，最神奇的是我右手手腕居然不疼了 所以，坐月子真是乙個神奇的經歷...
坐月子期間，哪些家務可以放心做？
小白 千萬不要請親戚，搞不好會斷交的，請月嫂合適一些。家務你就別想了，你自己能不能把娃搞定都說不准。你以為為什麼要坐月子，因為月子期間有各種疼。產後宮縮，側切或者剖腹傷口，漲奶，便秘，肚子疼。光是要彎腰幫寶寶洗澡就夠難受了 當然也不是完全沒辦法自己帶，準備充足點，麵包牛奶備起，外賣叫起，做飯的話做那...
坐月子可以洗頭嗎
小愛同學 可以洗頭的，現在都提倡科學坐月子了，不像媽媽那一輩的說不能洗頭，不然學習做不好容易造成月子病，落下病根。我坐月子大概20天左右洗頭的，我叫婆婆買薑來煮水洗頭髮，很快洗好在用吹風機吹乾。加上用姜水洗頭髮，不用擔心的。因為生薑可以解毒殺菌 祛風散寒，幫助產婦保持身體健康。在生薑中含有一種特殊成...