小孩子挑食怎麼糾正？

1樓：flora chu

2樓：鄒宜汐

從我個人角度認為，挑食是現代社會中營造的一種神奇的營養謬誤現在大眾所認同的挑食就是有的人不喜歡吃青椒，這傢伙挑食有的人不喜歡吃西紅柿你這人怎麼這麼挑食？有人不喜歡吃豬肉好傢伙，這麼挑食，放以前餓死你算了，有肉吃還不吃

我說一種菜叫作大頭菜這玩意兒難吃到飛起可是有一回親戚過生日，我吃到了一盤清炒大頭菜大頭菜被切的薄而均勻經過細心的翻炒，配合著淡淡的鹽味和味精的味道讓我感覺美味我開始不討厭吃大頭菜了，只是感覺做這個菜非常難所以請不要總是給孩子設定一些莫名其妙的罪名來挑刺

3樓：歪歪

孩子挑食這是乙個長期累計下來的習慣導致的。

我覺得如果孩子是餵飯的，首先，就要改變這個習慣。我的寶寶從吃的食物不是液態開始，就是讓她自己動手吃的。弄的一塌糊塗無所謂，怎麼開心怎麼吃。

其次，和大人一起吃，一日三餐，定時定量，家裡開飯了，寶寶也坐上桌開飯。不能給她形成一種我現在不吃，過會會有人喂我吃的習慣。我家娃從可以坐餐椅開始，我們吃飯，她就吃輔食或者喝奶。

直到現在，胃口一直很好，吃嘛嘛香。吃飯是我最驕傲的點。

但是，有一次，我媽在飯前給她吃了好多小零食，晚飯不肯吃了，那天晚上，撤了晚飯後我狠下心直到睡覺沒給她吃飯，餓了也不給。後來有她想吃的零食了，只要說馬上吃飯啦，她就會說媽媽，那我吃好飯過會餓了再吃。

很重要的一點，盡量少帶孩子出去吃高油高鹽食物，還有花裡胡哨的零食，尤其是飲料一定要杜絕。這些東西沒營養而且他們吃慣了就會覺得家裡的飯菜沒味道不好吃，漸漸的蔬菜，清淡的都不肯吃了。

4樓：暖心張姐

小孩子挑食，家長要怎麼辦？

很多家長都覺得寶寶小，啥都不會，不讓小孩子進廚房幫忙。其實，正是因為寶寶不會做，才更需要教寶寶，讓寶Bora廚房和爸爸媽媽一起做飯，可以站在小凳子上面，一起洗菜或者剝蒜，家長要一邊做一邊告訴寶寶這是什麼。吃飯的時候，就可以給寶寶夾菜說～寶寶，這就是你剛才洗的青菜，是不是很好吃啊？

寶寶吃起來一定會和平時感覺不一樣的。

2、吃飯要有儀式感。

寶寶有自己的專屬餐具，可愛的小碗和小勺子，寶寶和爸爸、媽媽一起坐在餐桌旁邊，爸爸媽媽做好榜樣，不挑食，吃飯的時候還可以說～胡蘿蔔真好吃，小白兔就喜歡吃呢！

3、吃飯要當頓，不可以給太多零食。

我身邊就有這樣的寶寶，家長說孩子胃口淺，吃不下飯，可是，只要孩子開口要，家長就會給寶寶買零食，零食沒有營養，又會刺激孩子的味蕾，吃了那麼多零食當然吃不下飯了！

平時家裡不要到處都是零食，少帶寶寶去買零食，如果孩子餓了，可以給他吃水果或者堅果、酸奶等等，並且，可以給寶寶說～晚飯想吃什麼？媽媽也餓了，我們一起去做飯吧！

4、家長努力提高廚藝。

我家大寶就是挑食啊，不吃蘿蔔不吃菜，我就讓他「挑不出來」，把蘿蔔切丁，做蛋炒飯放進去，韭菜做成菜盒子，那小子吃的香呢！

家長最知道孩子愛吃什麼，不愛吃什麼，把不愛吃的食材，用孩子喜愛的方式呈現出來，讓孩子「不得不愛」。

孩子挑食，不愛吃飯，家長不要著急上火，勤思考多動手，引導孩子自主進食，慢慢培養好習慣，健康快樂的小吃貨就是這樣養成的！

5樓：老李

每個小孩都挑食。

我崽也不是所有食物都能接受，飯渣乙個，但在他面前總是對別人：他一點也不挑食，喜歡嘗試新的食物。

即使他說不喜歡吃，我們都說好，沒關係，下次再嘗試。

就像小時候見人要打招呼，不會說話時幫他打招呼，會說話了自己打招呼叫人，有段時間可能是出現偶爾人家沒聽到沒互動不開心，或是厭倦了說：我不想叫了。我說：好，下次再叫也可以，沒關係。

大概過了半年左右，現在見人又開始很大聲叫人，有時候別人沒聽到也沒關係了，自己說：他沒聽到。

說回挑食，《水知道答案》的觀點是萬物皆有感知：人身體也會感知，不需要什麼就討厭某種東西，身體需要的就喜歡。

同樣中醫理論說體熱的人不喜歡吃蔥薑蒜，體內有寒的人卻非常喜歡。