1樓：軒小肉麻麻
感同身受，坐月子不讓我刷牙，也不可以洗頭髮。為這跟我媽爭論了大大小小不下十回，每次給我的理由就是，坐月子刷牙，出月子了牙齒會鬆，牙齒會掉。如果洗了頭髮，以後會頭痛，我的天，我只差沒把國外坐月子的人帶來給她看了。
為此我只能偷偷的趁她不注意刷牙。
不知道大家是不是跟我一樣，孕期以及坐月子期間，甚至是出了月子，牙齒，牙床都脆弱的不行，稍微大力一點刷，牙床就出血了，吃稍微冷點的東西，牙齒就酸到不行，一下就變軟了。為此我還特意去看了牙醫，醫生說這是因為我們懷孕導致體內激素改變，所以出現牙齦炎或者是原有的牙周炎加重。而且在孕期寶寶的骨骼和牙齒是需要大量的鈣的，鈣只能從母體獲取，而母體獲取不到足夠的鈣，會造成牙齒鬆動。
所以在孕期可以和孕婦奶粉或是鈣片補足鈣。這樣牙齒至少沒那麼脆弱。
整個孕期，月子期我是真的換了很多種牙刷，牙線，跟題主一樣。我後來換了電動牙刷，開啟了新世界的大門。
我用普通牙刷的時候，經常刷出血，我認為是刷毛的問題，但結果是換了各種刷毛的也是一樣的結果，後來我總結了下應該是刷牙力度問題，但是手動刷牙，還要控制力度，這。。。。
但是電動牙刷就不同了，刷頭比普通牙刷小，比較難清理的牙縫等電動牙刷清理的更乾淨。而且電動牙刷還能自控力度，再也不用擔心牙齒出血，刷禿嚕皮了。
我一直在用的是舒克電動牙刷G33。有5檔模式隨你選擇（清潔，輕柔，淨白，按摩，敏感）。完全不用擔心要經常充電，這款只需要充電一次可以正常使用1個月以上啊，姐妹，簡直是懶人之光。
而且牙刷本身是全身防水的，洗澡都能用它，超輕機身，才98克。
我的牙齒經常刷出血，所以我一直用的是敏感模式。
之前買接近三百來塊吧，最近舒克搞活動，領100元優惠券，然後領店鋪的99-20元券，179可得，還送倆刷頭。
2樓：萌牙小女
產婦每天都要進食大量醣類、高蛋白的食物，這些食物殘渣更是細菌最好的食物，如果不及時清除牙面殘留的食物和軟垢，會加速細菌的繁殖，而且由於都很精細，失去了咀嚼過程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起口臭、口腔潰瘍，導致牙齦發炎出血、牙周破壞，除此之外還可能產生蛀牙。
在坐月子的時候是能夠刷牙清潔口腔的，但是要選擇軟毛刷，因為生產之後機體抵抗力下降，毛孔舒張，用硬毛刷很容易導致口腔牙齦出血，長期的失血會導致貧血，一般用溫開水漱口刷牙，不能用冷水，生水，會刺激牙周神經。
新媽媽一定要養成天天刷牙的好習慣，每天臨睡前和早上各刷1次；餐後或吃零食，也應及時用溫水漱口，要反覆、認真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。
3樓：伊的夏天
這個問題我會答！水牙線呀。我當時拔完智齒留個洞，就是靠水牙線拯救的，還特別適用於堵牙的東西「牙齒碰的到手指碰不到」的情況。
我買的惠齒的，手持的更方便，就是水量小。我在家用用，就買的台式的，衝頭多，一家都能用。
4樓：mojo
我也在坐月子啊，生完第二天早上就刷牙了，該咋咋的，哪有那麼多破規矩，而且懷孕時候有個蛀牙沒處理（牙醫不讓拔），我也在產後第十天就去牙科診所做了根管，還打了麻藥，馬上要去做牙套了，一點毛病也沒有
坐月子牙齒容易痠軟疼是真的，那是生完孩子流失大量鈣導致的，我吃了一周鈣片就好了
坐月子真的不要聽某些老人的，自己的身體，別人還比你清楚了？
5樓：小池子
哦，問題不在於其他方法，在於別人不讓你刷牙你就不刷牙？還是說根本就是你認為不能刷牙但是也知道這種想法很愚昧於是拿婆婆老公當擋箭牌?
What Can I Say? 手動攤手。
6樓：糖豆
我生孩子的以後，在醫院的時候用了月子牙刷，發現根本刷不乾淨，出院了換回電動牙刷，和生孩子前一樣刷牙，現在牙好得很。就是也要注意補鈣吧
7樓：芝士媽媽
刷個牙都不能自己做主？你自己堅持要刷都話誰能攔你？如果這點自主權都沒有，我覺得你真是可憐又可氣。
不刷牙口腔細菌找上門，牙齦炎牙周炎找上門都時候，不要哭，也不要來知乎問。
最後想說一句：任何潔牙工具都不能代替牙刷。
8樓：svartljus
補充：坐月子和刷不刷牙沒關係，不論什麼時候我們都得刷牙。刷牙了牙齒會掉？不刷牙牙壞了才會掉吧。
以下原答案：
如果刷了牙還難受就是沒刷乾淨，去洗牙
9樓：大MO
要拯救的不是你的牙齒，而是你的靈魂。坐月子要不要刷牙都要婆婆和老公來決定嗎？現代女性怎麼自尊自主自立？ 對不起，我不會說話！
後面還要一系列的問題可以一起問了：要不要洗頭？要不要洗澡？
答案：要！
10樓：二喜家的大貓
不請自來，還是好好刷牙吧，用溫水，軟毛牙刷，注意刷牙力度。我月子期間也是家人不給刷牙，我都是偷偷刷的。但是畢竟是偷著刷，刷牙頻率不能保證，我現在有一顆牙齒牙齦萎縮發黑了
11樓：微辣口
沖牙器啊，真的是神器，自從買了乙個過後
我都不想刷牙了。點進來前我還以為是牙齒護理問題，想著推薦電動牙刷加沖牙器，進來看回答才發現核心是婆媳問
12樓：
這問題有意思，四個高讚回答全部提到了同一品牌的水牙線， @楊大寶 ， @花菌子 ，還有乙個是醫生，乙個是丁香團體。你們搞營銷就搞營銷，幹嘛提這種隔應人的問題？
再說了，水牙線只能起輔助，能代替刷牙嗎？
13樓：倒騎蝸牛醉覽渝
Waterpik 潔碧 WP-562 水牙線，手持便攜型號的最高端款，3段壓力調節，無需另配變壓器。水牙線能有效清楚牙縫中的殘留物，對牙齒健康非常重要。這款 Waterpik 頂級水牙線配備360度旋轉頭，3種水壓，可連續使用45秒，防水設計，帶有4種不同噴嘴。
14樓：長衫罩紫龍
不讓你刷牙你就去洗牙呀，我以前刷牙老是牙齦出血，後來洗牙洗出來一盆牙結石，就再也不牙齦出血了。洗牙老便宜了現在就幾十塊錢的事兒。
還有，他們不讓你刷牙你就不刷牙，你可是真滴慫，你老公也是真滴慫。或者是真滴傻。
15樓：阿達方
沖牙器，也叫水牙線。
我的口腔清潔routine是：沖牙器→牙線→再次沖牙器→刷牙。每半年檢查一次口腔。
小時候，在我使用牙線和沖牙器之前，只懂刷牙和飯後漱口，所以即使我的牙齒和牙齦天生還算不錯，但牙縫仍然會有牙結石，包括最難處理的門牙牙縫的背後，出現了蛀點，還好我的牙醫大大技術高超，給我拔了四顆智齒之後，還給我補了門牙。
後來我才知道，做好基潔，是保護牙齒和牙齦的基礎。回看我過去的方法，牙刷只能照顧到牙齒表面，即使進食之後及時漱口，仍然會有食物殘渣存留在牙縫中，慢慢形成牙結石，接著擠壓牙齦，導致牙齦逐漸萎縮，牙縫擴大，進一步增加食物殘渣的存留，成為乙個惡性迴圈（這個說法是我個人理解，估計離科普知識的精確度差得遠……）
所以，當我第一次去洗牙的時候，才知道原來所謂洗牙，就是清潔牙縫的牙結石。但治標不治本，因為牙結石去除之後，如果沒有維護牙縫清潔的措施，食物殘渣會繼續存留，牙結石也是早晚的事兒——直到我開始使用牙線，我發現牙結石好像只在原先牙縫比較大的地方，有一點。再之後，我開始使用沖牙器了，於是就出現了被牙醫表揚牙縫清潔度比朋友好十倍的情況。
的確，我發現，在我原先牙縫較大的幾處，幾乎不再有牙結石，肉眼可見的，只有一點點。
所以，跟衝鼻器一樣，沖牙器成為我用了就離不開的個人清潔物品之一。
16樓：有素質的噴
實驗再次證明，坐月子除了不能受風以外其餘都能幹，之所以不能受風，主要原因是因為容易感冒！！！沒事，老爺們受風也感冒！！！
17樓：丁香醫生
坐月子這事兒本身是沒錯的。
懷孕期間，媽媽的全身各系統都發生了很大的變化，產後需要一段的時間，讓身體恢復到之前的狀態。這個時間在醫學上稱為產褥期，在中國，也就是常說的「坐月子」了。
即使是西方女性，不坐中國式的月子，也要產褥期恢復的，一般需要產後隨訪 6 周，以觀察恢復情況。
所以，對於坐月子這個事，不用再糾結了。
老一輩許多所謂的「坐月子」禁忌，可以說是：
比如什麼：坐月子不能洗頭洗澡。
先不說坐月子排惡露，需要洗澡來清潔每天流出來的血跡，降低產褥期感染風險。每天身上又是血又是汗，讓你乙個月不能洗澡，你真的不會瘋嗎？
再比如什麼：坐月子不能通風，避免著涼。
產婦也是正常人好嗎，也需要呼吸新鮮空氣，也能感覺到熱。
不記得那個坐月子被捂死的產婦了？
況且……夏天生孩子的時候人家醫院裡不也開著空調嗎？
還有比如，題主婆婆認為的：坐月子不能刷牙。牙菌斑堆積
牙齦紅腫發炎
牙齦出血
牙齦萎縮
口腔潰瘍
口氣熏天
……更何況，越是孕產期，越應該重視口腔健康。
女性懷孕生產的過程中，雌孕激素的變化，更容易讓一些本來不明顯的問題暴露，比如牙齦炎症的加重。
所以，坐月子的時候，更要好好刷牙。
牙刷斜 45 度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。
不過，前面說了，因為激素原因，孕產婦的口腔軟組織會更敏感，要是覺得普通刷牙會磕磕碰碰傷到牙齦，可以用溫水和比較柔軟的牙刷小心點操作，也可以用沖牙器之類的口腔清潔工具。
沖牙器也被稱作「水牙線」，顧名思義，就是把牙線的材質換成「水」，利用高壓脈衝水流對於牙齒縫和牙齦溝等部位的衝擊，來清潔牙刷夠不著的區域裡的食物殘渣和牙菌斑，既能高效清潔口腔，也不用擔心傷害牙齦。
在一定程度上，還能有效緩解牙齦炎症，牙齦出血，對孕婦、產婦的牙齦會更友好一點。
不過，用不著專門去某寶上買什麼「月子牙刷」，那個根本刷不乾淨，之前 @許桐楷 醫生已經以身試刷的方式證實過了：
「月子牙刷」能用嗎？牙醫測評結果讓你大吃一驚…… - 丁香醫生
當然，科學的還是要有人文關懷。針對題主的情況，老一輩的錯誤觀念是時代的侷限造成的。既然婆婆是出於好心，也沒必要激化矛盾。
可以先嘗試坐下來和你的丈夫、婆婆進行一些溝通，從科學的角度講明道理，也可以從為了娃兒好的角度出發——畢竟沒有寶寶會喜歡嘴裡臭氣熏天的媽媽。
如果解釋過之後他們還是不理解……
那你也可以選擇……
再不行……就每天偷摸刷牙吧。
總之，最後再強調一遍，坐月子一定要好好刷牙！！一定要好好刷牙！！
畢竟：舊觀念長在別人的腦子裡，牙長在自己身上。
emmmm 回答完這個題，發現最近已經答過好幾個關於感情糾紛、婆媳矛盾的問題了……
我是什麼時候走上婦女之友這條路的……
內容參考丁香醫生科普文章：
這些年，你的刷牙方法可能是錯的 - 丁香醫生
口腔謠言終結者——坐月子不能刷牙？ - 丁香醫生
坐月子期間可以看手機嗎？
可以呀，為什麼不可以 懷孕後期的時候看網上說最好右側睡，我就一直右側，天天手機不離手，結果看的右手腱鞘炎 坐月子的時候公公婆婆來幫忙照顧寶寶和我，我媽也天天往我這邊跑，害得我時間多到沒地方用，然後無時無刻都有時間看手機，發資訊都可以秒回，最神奇的是我右手手腕居然不疼了 所以，坐月子真是乙個神奇的經歷...
坐月子期間可以吃姜嗎？
泌乳指導 麥偉建 可以的。三大月子餐秘器 1 黑芝麻油 麻油含83 90 不飽和脂肪酸，會在體內轉化成前列腺素，加速潤滑子宮使其收縮，調節脂質代謝並抗血栓，在產後促進惡露排出與子宮復原，並提供足夠熱量。而低溫烘焙的黑麻油可預防便秘，可去寒 補虛勞 養五臟 改善產後虛困，更可防脫髮及淡化面部斑點。2 ...
坐月子期間心情低落該如何緩解？
潺潺小溪 月子是女人的一道坎，在我生產之前一直認為坐月子就是吃吃喝喝睡睡，邊上躺著小天使，還會有湯湯水水的伺候著。等到我走進的時候，我才真心明白，月子是女人進入育齡婦女的成年禮，很痛，很累，又要很堅強，很有愛和責任。心情低落可能會好多新晉媽媽都有，我當時也會有，更多的是困 乏 剖腹產的痛 有沒有奶下...