1樓：Z小姐
堅持做一件事情，讓我發生改變的，大概有以下幾件事情。
一、寫時間日記
堅持寫時間日記有了快3年的時間，這個習慣也是看了李笑來的《把時間當作朋友》之後養成的。
因為開始記錄時間之後，發現每天能夠用來高效工作的時間，真的不多。
通過記錄時間，也培養了我對時間的敏感度。
對於一些事情所需要花費的時間，我能夠大概預估乙個時間，因此對於一些具有挑戰性，難度比較大的工作，我會先預估一下，完成這件事情需要花費的時間，心裡有個底，然後心裡就會消除對這件事情的恐懼感。
一旦恐懼感消除了，就覺得做完這件事情並不難。
二、寫反省日記
堅持寫反省日記，是向曾國藩學習的，每天我會檢討一下自己，有哪些地方做的不對，有哪些地方做的很不錯。
通過不斷反省自己，發現在自己現在越來越少情緒化，也越來越冷靜了。
這個習慣也堅持了快1年左右。
三、寫感恩日記
每天寫下讓自己感恩的100件事情，是看《秘密》這本書，養成的好習慣。
到現在堅持寫了快100天了，這個好習慣讓我去除掉了很多負面的思維和想法，養成了積極樂觀的思考習慣，感恩美好能帶來更多的美好。
其實我覺得，當你開始養成了乙個好習慣，養成其他好習慣也會變得輕鬆，非常容易。
2樓：兔子先生
我堅持的主要是生活中的小習慣，一般是從網上知道這件事可能對身體等方面會有好處，便決定下次有意識的去做，習慣了之後，就會變成無意識的行為了。
1.堅持踮起腳。刷牙，洗衣服以及坐著的時候盡量踮起腳尖，坐著時候不要蹺二郎腿，踮腳尖會讓小腿變細，我現在即使是胖了點小腿也看不出來長了肉。
2.堅持早晨起來喝一杯溫水或蜂蜜水。由於自己有時候會便秘，便決定每天早上起來喝杯水，第一杯水可以清洗腸道，這個習慣養成後，自然而然就不會再便秘了。
4.堅持寫日記以及每日計畫。從讀初中開始就有寫日記的習慣，如今已經有三個寫完的日記本了，當時是想將年少心情用筆記下來，以防將來的自己會忘記，偶爾翻一翻，確實有很多細節忘記了。
如今，習慣用手機或者電腦寫了。寫日記可以排解壓力和釋放情緒，也是可與自己和解一種方式，至少對我來說是這樣。我一般會每天記下自己要做的事情，晚上的時候再把做完的計畫做個整理，沒做完的話，就留著明天繼續完成。
還有的下次再補充吧！
下圖為我最喜歡的一張動漫圖
3樓：俞翰彬
做一件事很簡單，但是堅持每天做一件事卻只有少數人做到，每乙個能堅持下來的人，都將變得不平凡，堅持每天讀書，讓你變得更有智慧型更有內涵。
4樓：7danxu
我堅持做每日總結和明日計畫。
每天晚上睡覺前會抽出十分鐘的時間來寫寫我今天得到了什麼，做了什麼。然後制定簡單的明日計畫，寫明白我明天要完成的事情。
這個習慣保持了8個月左右了，開始的時候會有懈怠，第二天會完成不了昨晚的計畫，不過乙個多禮拜以後慢慢就習慣了，到現在成功的治好了我的拖延症，以前碰到事情總是能拖就拖，現在的話基本上不管遇到什麼事我都能在規定時間內解決，而且這個習慣帶給我非常大的好處，畢業一年的時間，我現在做到了部門主管，這個習慣對我的幫助是非常大的！
5樓：oyjx
從小到大我都很笨，是乙個學渣，我記得讀小學的時候，考試成績很差，被老師罰站，跟幾個同樣學習不是很好的同學，在講台上，舉起那份不及格的試卷面對著那些同學，當時不是很明白老師為什麼要我們這麼做，只是覺得很羞恥，剛公升初一的時候我語文只考了個六十多分，剛剛合格。當時忽然想起小學被老師罰站的這件事情，然後我就下定決心，好好學習語文，慢慢地成績就上去了，當時的班主任就是教語文的，那時候考了八十多分，她狠狠地表揚了我！！然後一直到高中，即使上課打瞌睡，有了基礎，怎麼都能考高分，當然我說的是語文，因為我偏科，是個文科生，別問我理科，想也知道為什麼
6樓：
出國後（2019.8）至今，每天早晚跟父母說早安晚安。可能時間還不算長，但有堅持下去的想法。
最開始的本意是讓父母放心，但後來形成習慣後，感覺家人醒來後看到祝福，睡前得到晚安也是一件很舒服的事情。
對我而言，父母家庭是很重要的部分，可能有點傳統吧。堅持下來，我發現自己也會很舒服，看到父母回應也很放心。
7樓：品質生活
堅持喝沙棘2年了，現在是把沙棘和膠原蛋白混著喝……年齡看著比同齡人至少年輕5歲，我覺得吧，美女都是行走的人民幣，近期在喝蜜飲Murano，推薦
8樓：五月雨
我懶，沒圖
以下是我用親身經歷發現的乙個真理
飯後站半小時，有利於排除吃飯時進去胃部的氣，也不會讓肚子顯的那麼大還有隨時隨地養成微微收腹的習慣，肚子真的就會顯小，游泳圈也會慢慢變沒有
9樓：之忽
從2023年開始堅持每週六看快樂大本營，一集都沒落，期間有很多不認識的嘉賓也看，習慣性的看快本成為了生活的一部分。想想有什麼改變也不會明顯看得出，大概是給我的生活增添了一些快樂吧！
10樓：GXA好體驗獎
引領中國使用者體驗行業發展，引導創新教育，促進行業實踐，這件事我們堅持了十餘年。
UXPA (User eXperience Professional Association)是乙個國際使用者體驗組織，成立於2023年。目前全球有59個分會，遍及30多個國家。UXPA中國發展10餘年，致力推動使用者體驗在中國的發展，已經成為中國最具專業與影響力的使用者體驗專業協會。
11樓：熊二
大學的時候喜歡乙個女生，她長得很漂亮，我長得五大三粗的一點都不好看。我喜歡她，可是我又不知道怎麼去追女生，我是那種看見女生就說不出話的人。我實在很喜歡她，就從大一開始的時候就堅持喜歡她，一直堅持到畢業，畢業了，她也不知道我喜歡她，最後我徹底失去了她。
12樓：寧馨淨化
在大學期間馬健與老師一起研發了室內除甲醛試劑，並獲得了國家發明專利。畢業之後馬健不斷完善產品和服務，創立寧馨淨化，迄今在全國已有30多家分公司。成功不是偶然，是不斷地堅持和努力，只有這樣才能得到自己想要的工作或者事業，希望大家都能堅持自己所喜歡的事情！
知乎使用者
13樓：王田心
其實真正開始接觸冥想是在兩年前，朋友告訴我，冥想會對我的情緒有很大的幫助，當時的自己並沒有重視起來，嘗試幾次，僅僅2、3分鐘就失敗，放棄。
後來因為一些原因整個人每天的情緒都變得很差，甚至是有些輕度抑鬱，就開始逼著自己每天冥想，每天醒來第一件事，冥想（打坐），完全放鬆，只感覺自己的呼吸，腦中什麼想法都不要有，僅僅就是放空，讓自己處於極度放鬆的狀態。
一開始會很難進入狀態，因為需要什麼都不想。到後來形成習慣，從一開始冥想5分鐘到後來可以到半小時。
每次冥想完，都會增加自己的愉悅感，幸福感。幻想自己被溫暖的金光環繞，自信而幸福，每天的一天都在滿滿的幸福中開始，時間久了就會發現自己內心越來越平靜，不易躁，不易怒，反而被幸福包圍。
在浮躁的生活中，確實是乙個修心的好辦法。
14樓：心搭檔-助你自助
脾氣秉性的改變，只要影響心情的不去做-不去想，算嗎？算，很算的而你獲得的比較多；年輕氣盛，誰都有你年輕的時候，越來越體會到-心靜，能夠讓你自己的心靜下來，這才算本事，你都不需要做什麼，也不必做什麼？以前脾氣不大好，太順了，沒受到什麼挫折；爺奶疼，爸媽散養的，一切不好不壞順風順水的，工作事業呀感情呀也都很好，可是愛發脾氣，狂哈不到妄的程度，自己就跟著了魔一樣，跟車庫大爺都能吵起架，你說，能好的來嗎？
之後就是低谷，真的是到了絕情谷底，頹廢了一段時間，自我反省，得到的東西太多了；現在呢-簡約，人也簡單，想的揹負的不多了，也根本不去想；相信自己，接納自己，不斷的完善自己，為啥？天外有天人外有人，你算老幾；根本算不上；同時不要讓自己自卑，你說這不是矛盾嗎？不是的，是博弈，看你如何運用，如何為你所用，才是真理；還有就是不要過度耗費你的身體，健康-不要覺得自己還年輕哈；心態，心態，心態-不著急，不害怕，不要臉；與人為善與己為善，找到一件事作為終身的奮鬥目標就好了，一開始你也許為錢，之後都是為了你自己
15樓：學而知之
最本質的原因，任何工作，除了最高端的科研發明，都是重複性的工作。因為是重複性工作，所以，必然可以通過不斷重複來掌握。故而，堅持做一件事，肯定會有改變。
但是，堅持做的事，要有意義。
這個有意義，並不只包括當前有意義，更要保證將來有意義。
有沒有意義，這就要靠個人認知來判斷。
先搞清楚值不值得堅持，有沒有條件堅持。
確定之後，要在堅持的過程中，總結規律，提高效率，成為行家。
再進一步，就是改進流程，優化程式，成為專家。
堅持有意義的事，就是最偉大的事，終究會成功。
16樓：改網名要審核
以前自己的語言表達能力稀爛，自己也沒重視這方面，後來了解到自己理解跟闡述給別人聽，讓別人也理解簡直是兩種相差極大的境界。實在是不甘心，語言表達能力拖累我人生可能到達成就的高點。所以現在閒下來有空就來嘗試回答別人的問題。
最近開始有瀏覽量，並且也陸續有贊同以及喜歡，我為此感到開心。
17樓：春語心願
瀉藥。說說我堅持做的一些事吧：
這其實也不是什麼刻意堅持的，就是習慣吧，兩個習慣做下來有些改變，在我看來都是潛移默化的，特別是早起這個事兒，當你有了娃、工作性質很忙、家務事纏身的情況下，早起好處特別多，有空可以鍛鍊身體，天氣不好可以看書學習加班工作，早起一兩個小時，其實可以做很多很多事，每天如此，積累一生，收益相當可觀。
跑步嘛，我是受兩個朋友的影響而開始的，初中開始，我就喜歡各種運動，尤為喜歡打籃球，但就是不喜歡長跑，說個特別丟人的事兒，中考時的1000公尺是我哥們兒替我完成的（這事兒我只告訴你，不要告訴別人啊 ，開個玩笑）。四五年前，我的兩個朋友，一男一女，都是比較胖乎的型別，經常在圈裡曬圖跑步，也發現他倆都瘦了健康了很多，於是我也試著開始跑步，那哥們兒給我的建議是從每次一兩千公尺開始跑，跑到三千公尺的時候，就加量減速，我覺得這四個字對我非常重要，我們跑步不追求什麼功利，只是健身和思考。慢慢的就這樣堅持了下來，合適的機會參加了兩次馬拉松活動，但主要還是自己跑著玩兒，有空拉著兒子也跑跑。
早起的收益，長期積累下來，對我來說就是長期堅持不懈的提公升自己，從學業到工作。
至於跑步的收益。如果說跑步是堅持，那是靠毅力，比如第一次參加馬拉松，之前鍛鍊也沒跑過那麼長，跑到最後感覺身體要崩潰，還是靠著毅力堅持下來了。至於改變嘛？
現在我在單位裡運動方面是出名了，同事見了我就問最近跑步了嗎等等關於跑步的話題。另外，那天，有個同事走樓梯上的六樓，和我在電梯口相遇，我就問她為啥走上來的，她說：向你學習......
堅持做一件事，改變是潛移默化的，而且不僅能改變自己，還能影響他人。
做一件事堅持就會有回報嗎？
夏洛克 我覺得不一定。首先得看物件是什麼，其次是堅持的方向有沒有錯。如果是學業事業之類的那麼你一直努力堅持，我想會有回報的。可以說很多事情在方向性和原則性沒有錯的情況下，一直堅持是會有回報的。但是唯獨愛情不會，不是說堅持了就會有回報的。而且有人也曾說愛情就像乘法，一方為零，其結果也只能為零。我覺得形...
怎樣堅持做一件事？
小小羊 堅持一種心態，需要循序漸進的心態，需要有體察變化的心態，每一次變化都是對自己進步的獎勵，其次要有激勵自己的方式，比如吃一次雪糕，喝一杯可樂，看一場電影等等，輕鬆的心態伴隨著堅持，注意盡量不要設計固定的結構，比如每天，每次，每個，而是由乙個大的目標 游泳 拆解。最好的嘗試堅持的方式就是做運動，...
為什麼沒法堅持做一件事？
楓葉 不忘初心，方得始終。不如先用筆記下一些想法，做好乙個想法，再去做下乙個，逐個完成，畢竟想法不斷，是不是會忘了最初的想法。 後藤植楠 朋友，很能體會的你的感受，現在的我也深陷其中。且說說我的經歷，與君共勉，也希望有高人點播。我大學畢業以來四年有餘，前兩年多做了乙份技術工作，算是打基礎，後來帶我的...