1樓：抽風的Lilith
對於討厭自己沒有做得更好的部分，就不展開說了。其實這種心理的人，只是難受自己沒有做得更好，並不會排斥別人提出批評。
所以題主問的，總接受不了批評，我覺得問題是在「別人也有錯」，這裡。
想這麼幾個問題：
1 為什麼不批評這個別人，而批評你？這裡不是反問，是需要認真的分析的。
分下面幾個小問題：是你的錯誤比較嚴重嗎？還是別人的錯誤沒被發現？為什麼會不被發現？上司的批評是中肯的嗎？上司是故意偏袒嗎？為什麼偏袒？
2 你想要的結果是什麼？
是幹得越來越好不再被批評。還是以後遇到同樣的事情，上司不批評你去批評別人？
這兩個需求，需要提高的能力是不一樣的。
3 工作中難免需要互相配合，別人不給力怎麼辦？
突出別人不給力的地方，以保自己免責？
自己盡力去做，保護專案成功？
努力溝通合作，互相彌補，提高成功率？
透明化進度，讓上司清楚情況，給以指導，同時也讓他知道如果出問題責任不在你？
基本上想到的就是上述這些吧，你看，其實這個問題不難，想一想就能解決。
最後再問自己乙個問題，到底為什麼怕被批評呢？
被批評不可怕，可怕的是不給批評的機會，沒有乙個理性的上司會把批評浪費在不值得的人身上。
2樓：One fate
不知道你說的批評是誰給的，上級還是平級？
之前跟朋友聊天，說到批評的問題，她認為，如果她有問題，別人最好能平靜和緩態度良好地指出，否則她會很不爽，可能會回懟。我就問，要是你老闆批評你呢，她說那就給他罵啊，誰讓他是給錢的呢～
工作心態這個問題確實需要不斷調整，一般接受不了批評，都是「新人」多一點，挨的罵比較少，沒習慣。等工作時間長了，各種情況都碰到過了，就淡定了。
至於心態，
如果確實自己盡力了，但還是沒能做得很好，那就不用自責。上司批評也情有可原，他們看重的結果，不管過程也不問理由。你自己問心無愧就可以了。
這種批評如果不多，只是偶爾，那大可以慢慢接受，因為任何場合批評都是免不了的，心理素質也是職場能力的一部分。
如果想要避免，那在做事情的過程中就要掌握方法，比如給領導匯報進度的時候，就要提到客觀原因，說哪些原因會導致結果可能不好，但自己會努力克服。就是需要掌握一些職場上隱性的做事技巧。
另外要掌握的心態，
乙個是對事不對人。假如你的工作環境中的人沒有刻意針對你，那他們的批評都是針對事情不針對你的。
另乙個是努力不一定有相應的回報。職場跟學校不一樣，不是你努力了就會有好的結果，也不是努力了就會得到誇獎。
3樓：洋羊
本人比較懶，我想說的，以及我贊同的都被樓上兩位說全了，一位子非魚一位九鳳樓主，他倆說的比較中肯而且切實，比較受用，我自己也已收藏。
4樓：橋水大哥
太在意別人的評價，太把自己當回事，人是活給自己看的，別人批評的對應虛心接受，別人批評的不對可以和對方委婉提出，但沒必要發火，當然，這是我個人的想法，每個人的想法是不同的。
5樓：高鈣AD奶
這個問題很好嘛，很普遍啊，大家都會遇到的。我們先來遞進式的考慮兩個問題哈。
1、批評是幹嘛？是指責對吧，是指責不是侮辱對不對？
不會真的是侮辱吧？如果就是侮辱怎麼辦？你說乙個人被侮辱了應該怎樣？
你自己怎麼開心就怎麼做，幹完了保持開心就行了。這方面的技巧我就無需提供了，知乎很多大佬的，和他們一比我就是高傻傻。好了，如果是侮辱，就到這裡，你很容易會找到解決辦法。
不是的話，進入下一步吧。
2、被指責會怎樣？對方為什麼會指責你？
其實第乙個問題想明白了，第二個問題就不需要考慮了。你問問自己被指責了會怎樣？就行了。
職場上和生活中很多人未必有壞心，只是有一張敗壞功德的嘴。要是沒長那張嘴，可能這種人生活會好很多。我每次遇到這種人，完全不會把他們說的話放在心上，快速避開就行了。
偶爾遇到，心理挺可憐他們的，感嘆命運的神奇，一股小確幸的感覺油然而生，幸虧我不是這種人！
這裡就是分析動機，對方指責你只是單純嘴賤，或者單純這個人齷齪，或者人家真是客觀批評，或者價值觀不同，或者八字不合。那你怎麼辦呢？前面很多大佬已經針對這種情況給出了自己的答覆了，你隨心而選把，自己做了會開心就好。
接著，最重要的來了。你問問自己被指責會怎樣呢？對啊，到底會怎樣呢？扣工資嘛？沒有年終獎嘛？從你的描述，我沒有看到有這樣的實質後果哎。
這些指責，除了對你的情緒有影響，對物質有任何影響嘛？是怎樣的影響呢？把物質的損壞往最壞了想，這是你能承受的影響嘛？
我相信很多時候，關於物質的影響相關答案最終就是「沒什麼！」或者「這又怎樣！」
我猜啊，你只是被批評了之後，心裡有些憤憤不平，覺得受到了委屈，心理很憋悶，想哭或者像大吵大鬧一下。其實這很正常，看上去再大大咧咧的人，抑或是職場的老油條也都會有這樣的時刻，大家都一樣鴨。這種時刻不是以前發生了，以後就不會再發生了，只是老油條會自己慢慢適應，知道怎麼調整自己的情緒而已，更有甚者，知道怎麼利用這種情緒，為自己的工作增加籌碼。
那對於你來說，調整自己的情緒，就像騎自行車一樣。開始的時候，騎的很坎坷，會摔，會不穩當。這很正常啊，你在吸取教訓，不是嘛？
你會來問啊，你會問人家怎麼樣才能騎好自行車。你這不是已經來問了嘛？聽聽大家的經驗，挑選幾個自己覺得有用的試一試就挺好啊，解決!
最後，推薦你去看看《蔡康永的情商課-為你自己活一次》這本書。引用蔡康永的一句話送給你：「情商就是要自說自話，最重要的是自得其樂，不要再讓別人瞎整我們，要整也是我們自己整自己。
」手動撒花，hahaha。
6樓：子非魚
接受不了批評的人，可以分為三種。
1.高傲自大，自我感覺太良好，覺得誰都不如自己，所以接受不了別人對自己的否定。
2.自尊心太強，不允許自己做得不好，一旦因此被批評否定，會覺得難堪，無法面對眾人。
3.性格自卑，極度沒有自信，總害怕自己做得不好。因此被批評的時候，就會覺得很傷心，心中責怪自己。
你的話，應該屬於第二種吧。我曾經也是這樣，有一次做錯了事情被領導批評，知道是自己的錯，但還是哭的稀里嘩啦的，不能接受自己犯錯。
這是性格問題，或者經歷還不夠。還是慢慢改吧，以後遇到這種事情的時候，提醒自己把心態放平一點，不要把目光心思都集中在犯錯點上，反思一下自己，因何犯錯，下次如何避免同樣的錯誤。
7樓：今晚打老虎
對於被批評的事情，不管自己是否在理，先學會自我緩解。可以通過書，看劇，吃東西，逛街，找人聊天等方式緩解自己情緒。
然後思考自己如何把事情做得更好，下一次如何避免同樣的事情發生，這點很重要，不要什麼情況都先抱怨，畢竟抱怨也無法解決問題對吧。這是一種自我成長，後面你會發現很多問題都能解決或者提前避免的。
平時建議多看一些鍛鍊心理素質的書，可以慢慢改善的，加油！
8樓：落筆峰上的雕像
只要不賤，誰都不想挨罵。我說一下我自己的應對方法:
別人批評你，說的對你「哦」一聲就好了，完全不對，你不用激動，偶爾輕描淡寫地解釋一下，平時就當耳旁風。誰對誰錯，周圍其他人都會看在眼裡，不過有一點，別人批評你，你也別給好臉色，不然周圍人容易看低你，但周圍人在和你正常交流的時候，就別甩臉了，不然周圍人會覺得你在拿他撒氣。
做好自己，另外安排好自己的負面情緒（比如下班了回家玩玩遊戲放空一下），別一直積累在這裡。
如果有周圍人和你提起誰誰誰罵你，你別當怨婦一直埋怨，無奈地苦笑一下再稍作解釋就行。
9樓：自信的人最帥
其實這個應該反過來
1、批評的原因是什麼？
2、如果是自己責任導致的批評，那麼作為被批評者應該去思考這個問題我應該怎麼去避免和完善。3、別人的安慰與自我的心理慰藉自身對於情緒的穩定。
4、抓住問題的重心，你的目的應該是怎麼讓以後的工作中不再受到批評，而不是讓自己能更坦然的接收批評。
5、不然的話，批評的意義就是為了讓人引起警示，這樣只會讓批評的意義全無。
6、調整心態正視問題，解決問題，提高自我。
容易情緒化怎麼辦，接受不了別人批評，而且會好強，雖然知道自己缺點，但是不知道怎麼辦啊？
我覺得能夠問這個問題已經說明你在往好的地方發展了呀，真的加油。我也是這樣的，而且真的知道自己錯了，但就是會讓自己的情緒陷在裡面出不來。我的方法就是說，知道了。因為我控制不了自己的語氣什麼的，我覺得知道了就好了，面對他人的指責。後續可以發展成嗯嗯，好的，對不起這樣子。但我還是覺得自己說不出對不起，可能...
為什麼現在的年輕人普遍接受不了批評？
去世界各地種秋葵 你確定是對年輕人的批評而不是毫無由來的謾罵？生來平等，誰也不比誰高貴，如果真的是我的錯我虛心接受。但是現在很多所謂的管理層習慣性的只認為自己是對的，頑固不懂得變通，稍微有點做的不和他的心意就立馬指責，眼睛長在天上，冥頑不靈。 salmon 我在B站已經寫上了我的看法。不是年輕人接受...
為什麼別人接受不了我的抱怨？
蒼海空明 能接受你抱怨的人，你還真該把他們當作朋友。這些人度量富有同情心，心態也好，不易受他人情緒干擾 只要他人的抱怨不針對自己，我為何要煩，因為根本不傷害我一根汗毛 如果對方是熟人，即便不能幫助你，但願意傾聽你的抱怨，說明這樣的人是關心 體貼你的人，是真正對你好的人。不許他人抱怨 尤其是自己還抱怨...