1樓：三文
行走就是很好的練習。
左腳，右腳，向前，向後，就是一次次失去平衡又再次得到平的過程。
自由地行走，自由地跳舞，在一次次失衡和平衡中了解自己，肯定生命，自然就提公升了身體的平衡性。
2樓：蛋蛋
個人認為，想改善平衡性，最有效而且還有樂趣的就是輪滑了。
平時路況再差估計也差不到兩腳踩在輪子上的地步。
買雙鞋，去廣場上玩上幾個月，有空練練花式剎停，平地花式什麼的。
我花剎和極限練了三年，雖然現在不怎麼玩了。不過肌肉記憶有了。
平時地再怎麼滑，是不可能滑倒我的。有時候衛生間或者什麼地方，一不小心滑了一下，也能立即找回平衡。走路玩手機被絆到什麼的也能跑兩步緩過來。
畢竟平時地滑的再厲害，也比不上練花剎時候一飄四五公尺。
最重要的是，就算不小心摔倒了，我也有信心絕對摔不傷我，摔了這麼多年，早就學會瀉力了（笑）
咳咳，說了半天才發現題主說的不是站立狀態的。那回歸正題。
我剛剛自己試了一下。
你這個動作做不穩，你以為是平衡力的問題，其實是因為核心力量不夠。核心力量是連線上下身的關鍵節點，腰腹繃不住，沒法形成乙個整體，自然就晃蕩。
圖中也很著重的標註了繃緊腰腹。
多練練核心力量，什麼捲腹，平板支撐，俯臥兩頭起，側向捲腹。
不專門練也行，這個動作對力量要求不是很高，多練練這個動作，多練幾天力量自己就上來了。
3樓：
只要不影響日常生活，其實不用改善，也很難改善。高中乙個班的同學去爬山，有人可以在亂石堆上跑，我走台階都會摔倒。但我柔韌性好啊，未經專業訓練的前提下，好過大部分女生。
身體上的機能，先天因素佔了大半，看非洲那些長跑運動員，生得就是一副長跑的身材。你有你的優勢，發揮自己優勢就好，揚長避短。
4樓：諸神的黃昏
瀉藥，這個我是真心不懂，幫不了你什麼了。本身平衡性還行，柔韌性還比較差。還在上普拉提課呢， 打算改善點以後厚顏無恥的去上幾節瑜伽。
什麼是遊戲的平衡性？
哪些數學工具可以用來研究遊戲的平衡性？和這個問題一起簡單的說一下。我覺得遊戲的平衡性問題轉化過來就是納什均衡多少的問題。通俗來說，所謂納什均衡，指的是參與人的這樣一種策略組合，在該策略組合上，任何參與人單獨改變策略都不會得到好處。換句話說，如果在乙個策略組合上，當所有其他人都不改變策略時，沒有人會改...
有哪些因為遊戲平衡性差而被 毀掉 的遊戲？
浦喆愷 我首先能想到的格鬥遊戲的例子是餓狼傳說3和GGXX紅R。餓狼傳說3在1995年3月27日發售，在操作識別相對前作變得苛刻的情況下，特瑞有個十分簡單的蹲C 碎石踢無限連 然後，同年12月21日SNK就發售了續作RB餓狼傳說。GGXX紅R因為平衡性太差bug太多，被京都最著名街機廳a cho店員...
為什麼速度越快時，人的平衡性越好？
yyx 原因應該是多方面的，包括心理因素 速度快所需要的時間就少，只需保持更短時間的平衡自然也要容易些另外對於同樣大小的乙個側向衝量，P相同，速度V越大，P越大，P P就越小，也越小，自然更不容易倒 對於騎自行車，雖無定論，但個人感覺，是上述原因和負反饋機制共同作用的結果，而車輪轉動帶來的定軸性應該...