1樓：5E白
因為大部分的時間學習就是聽，然後記 ，抄寫。其中記得部分最重，你會讓我們構築新的鏈結，消耗能量而且累。
但是玩就不用記了。而更多的是聽，看，分析。記憶都是少量且不定的，比較輕鬆。你直接來說記憶就是累。
2樓：陳小天
親愛的額問主：
「困」是種生理現象，它表示你遇到學習障礙了。任何人學習時，都會碰到三種學習障礙。
玩的時候，碰到的學習障礙比較少。一般，人玩樂的時候，不會給自己找乙個像學習那樣那麼困難的任務。娛樂為主嘛！如果給自己找不痛快，你就不叫玩了，是學習，不是嗎？
困，表示你碰到的是第三個學習障礙——不理解的字詞或符號。
這個學習障礙會造成很多特定的身心反應：
三個學習障礙的解決辦法，相信聰明的你，已經知道了。不明白的，可以參考我別的問答。
3樓：GingerRomeo Lee
相信許多人都有過這樣的體驗：有的時候拿到一本很愛看的書，走路也看，吃飯也看，不看完都捨不得睡覺。還有一些時候，必須溫習某些書，可是你對著它不一會兒就覺得眼皮越來越重，頭越來越沉；而一推開書，你又精神抖擻了。
這究竟是為什麼？
早在兩千年前孔子就說過：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」人們認識乙個事物，接受一門知識，首先來自興趣。
學生對學習有興趣，學起來就輕鬆愉快，思維也最積極、最有效，學習就能取得事半功倍的效果。
學習興趣是構成學習動機的重要心理成分，興趣可以使大腦皮層處於優勢興奮中心，從而使大腦處在一種較為活躍的狀態。從另一方面來講，興趣實際上是一種積極的情緒狀態，在積極的情緒狀態下，大腦內多巴胺的釋放會增加，而多巴胺釋放的增加，會使得負責高階認知功能的前額皮層活動增強。
因此，當看自己感興趣的書時，這種興趣會調動你的學習動機，提高你的閱讀慾望。同時，這種興趣使你在閱讀中感受到的是一種享受，是一種積極的情緒感受，從而也使你的大腦更加活躍。反之，當看自己不感興趣的書時，就會提不起精神，沒有閱讀慾望，容易犯睏。
如果你看書學習時容易犯睏，該怎麼辦呢？古人有過「頭懸樑」「錐刺股」的舉動，讓疼痛使自己從瞌睡中醒來繼續讀書。我們今天知道，犯睏與興趣缺乏、大腦皮層興奮程度下降有關，所以要注意興趣培養，並且合理用腦。
低落的情緒不利於大腦運轉，因此盡量不要讓學習與疲勞、不愉快之類的字眼建立聯絡。在困倦的時候，適當休息，或者做一些輕鬆愉快的事情，在大腦功能得到恢復以後再開始學習。
此外，不同課程的書交替閱讀也是乙個不錯的辦法。這樣可以使大腦皮層中的興奮灶從乙個區域轉移到另乙個區域，不同的腦區輪換著得到休息，人就不那麼容易感到疲勞了。
4樓：Todd Feng
假設正常學習耗費的體力加腦力等於1，玩耗費的腦力和體力等於2，但是你內心的牴觸情緒把學習所耗費的體力加腦力放大3倍，這就說明你是屌絲。如果放大2倍以內，你就是學霸，一倍以內祝你早日一統天下！
5樓：林北
說白了樓主已經心不在焉了，如果你對乙個線圈通電量足夠大會產生什麼現象有足夠多的興趣(冒煙吧)，那我相信你學習時候會有精神的。不說那麼虛，玩的時候是有參與者給你提供新奇一面，是伴隨不可預知事件而潛意識有期待大腦神經興奮，而學習嘛多年下來有種被養成習慣，哈哈。所以我的建議是重拾起好奇，帶著學習完它後會有種這樣的感覺:
哦，原來是這樣。。。要有成就感並在未來一段時間內希望通過學習而達到某種目的又或是獲得什麼，以此潛意識鼓勵自己，最後一句養成習慣最重要，莫敲鍵盤是好事。。
6樓：Miranda Chu
制定乙個規則，學習過程中，每隔3分15秒休息1分鐘，錯過這個點就不能休息了，直到下乙個3分15秒才能休息。你會發現你不怎麼困了，因為注意力集中了。
7樓：梁育浩
得看學的是什麼了，學打dota的時候從來不犯睏。
關鍵是得對學的內容感興趣。實在不感興趣就把它幻想成感興趣的東西，例如我就把背單詞當成是在dota裡farm，很有效果，我就是這麼背過了考研英語單詞的。
8樓：李想
就我個人學習和玩的經驗來看，學習時身體多數處於相對靜止的狀態，而人一旦長時間處於乙個固定的姿勢就容易犯睏。玩的時候，我們的肢體多數處在乙個比較活躍的狀態，姿勢比較多也複雜，於是就不容易困
9樓：瓜蛋
有興趣的支撐可以在長時間學習的過程中不會太累，就算身體累精神也會亢奮，玩的話。。。貌似大部分人都很有興趣，比如說我在和朋友出去玩的時候，在遇到我感興趣的事的時候會很有精神，但是在一些我不感興趣或者感覺無聊的時候會不停的打哈欠，同時感覺很累，很無聊，個人感覺，興趣支撐吧。。。
10樓：
看人吧就看有沒有興趣了
對一件事一直好奇熱衷
自然不會犯睏
之所以學習犯睏而玩兒不會
只能說明有厭學情緒
就算自己想自我暗示要好好學習也沒用
因為從心底裡不喜歡
想改變就要從心底裡享受學習這個過程
不然怎麼著都沒用
11樓：周不潤
困是身體和精神疲勞的表現。其實玩並不是不會導致疲勞，正常情況下，只要你在玩和學習中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯睏，區別只在於，大多數情況下，學習過程中就會感覺到累，而玩過了之後才會感到累。
以電腦遊戲為例，在遊戲程序中會有各式各樣的獎勵不斷出現，如經驗、裝備等等，這些遊戲的反饋讓人感到喜悅，接著促進腦內相關的神經遞質如多巴胺等的釋放，使神經興奮性增加，並且願意一直玩下去以保持這種神經興奮。多數遊戲的刺激性也會促使體內的某些激素如腎上腺素等的釋放，使心跳加快、代謝增強，這樣使血液更有效地輸送到腦和肌肉中，保證氧含量，帶走代謝廢物，讓人保持精力。除了遊戲外的其他的娛樂活動都或多或少有類似的效果。
但娛樂活動一旦結束，刺激性的反饋一消失，很快就會感覺到保持神經興奮和身體緊張導致失去能量而帶來的疲倦。
而學習則不然，學習過程中的並不能馬上得到獎勵，效果往往要很久才能體現出來；尤其在對所學內容興趣不大、只為了應付的時候，難以對身體產生足夠的刺激，所以會逐步感覺到疲倦。
應對的方法也很簡單，只要在學習過程中人為引入刺激性的反饋即可。如為學習目標劃分步驟，每完成乙個階段就會產生完成了乙個任務的喜悅感；或者給自己一點適當的獎勵，如學完就去休息會兒，或是吃頓好的之類。再比如，與他人分享自己的學習心得，把剛學會的東西向朋友講述，不但加深印象，而且從別人處得到反饋，也算是乙個緩解疲勞的好方法。
總之，不要陷入學習-犯睏-勉強學習-更困的死迴圈中就好了。
12樓：Steven.W
感覺跟刺激度有關，玩得時候通常受到比較充分的刺激，比如視覺聽覺觸覺甚至嗅覺味覺也有，而且通常比較直觀，不存在太多陌生複雜的分析，感官調動和利用都比較充分。
而學習的時候如果主要就是抽象思考，就比較單調了，主要就看情緒的支撐，而情緒好像就比較複雜了，不是你想有就能有的，跟狀態啊期望啊環境啊形勢啊什麼的有關，如果沒有飽滿正當的情緒支撐，那還有啥能支撐你呢！好脆弱的。不行，就睡一會兒吧，醒了接著再幹，就當修煉——情緒了。
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