1樓：給我一張紙巾
答案很簡單，多讀書！
我本人很喜歡張愛玲的一句話，是我為人處世的信仰！
海底月是天上月，眼前人是心上人。
人要懂得分得清誰是歡送而散的嘉賓，誰才是值得珍貴的心上人。
我不是不在乎他人的看法，而是我本就不在乎哪些不值得珍惜的人。
如果本就就沒把你放在心上,你又如何能傷我分毫呢？
如果你還是想不通，那就翻翻詩詞論語吧！古代先賢早就用他們的智慧型為我們指明了真理的方向~
正如孔子所言，吾道一以貫之。忠恕而已矣！
我的道理用一句話概括，盡心為人謀劃，推己及人罷了。
你有了自己的信仰，有了自己所珍貴的東西，還有什麼能打敗你的呢？
2樓：肖鋒
下個唱歌軟體和一群人一起唱歌，要不然就是不知道你現在上不上班，開小電車在路上隨便唱幾首歌，在讀書的話，可以迎著人群背古詩
3樓：人生如戲
只有自己的內心足夠成熟，足夠強大，自己便能夠不在乎別人的看法的，如果你還是太在意別人的看法，那麼自己先做一些小事讓自己的臉皮厚起來，等自己的臉皮厚起來，自己自然會不在乎別人的看法！
4樓：魏周哲律師
做自己認為對的事（只要這件事不違反法律，不違背道德及公序良俗），努力的提公升自己的修養、素質，相信自己，自信起來，堅定自己的信念，不忘初心，久而久之自己對自己有了足夠的自信，理智會告訴你不要在乎別人說什麼，那個並不重要，「走自己的路，讓別人去說吧」，問心無愧就好！
5樓：般若藍
題主有這樣的焦慮，應該是從小沒有得到過家人的肯定，雖然付出了很多努力，但家人看到的永遠都是你沒做到的那部分。
久而久之，這就內化成了你自己評價自己的方式，做到了什麼優秀的事情不重要，沒做的那部分才重要，才需要被拿出來批評，你看你就是個不行的人。
其實不是這樣的。每個人都有自己優秀的部分，也會有自己不擅長的部分。人無完人，聖人都會犯錯對不對？我們不能忽視自己的不擅長，但更不能忽視自己的優點，自己的成績。
如果父母沒有給我們點到贊，我們首先要給自己點到贊，承認自己是個有優點的人（這很重要），把自己的優點寫下來，每天把自己的進步寫下來。
當你能夠從內心肯定自己，確定自己確實是個有小缺點但也非常優秀的人的時候，你會發現，周圍也會有越來越多的人認可你，喜歡你。
6樓：輿慶
不停在心裡對自己說：你不尷尬，尷尬的就是別人。
然後再拿一些已經得到證實的科學依據來安慰自己：其實你在別人眼中沒你想象的那麼重要。
7樓：希望之光心理諮詢
先確定的您是否有高敏感人格
高度敏感是一種生理特徵，主要體現在具備這種特徵的人群常常能感受到別人忽略的微妙事物；會自然而然地處於一種激發狀態,，往往受到激發的速度往往比別人要快,從而會讓他們自己感到不舒服。
在社會重要性方面，具備高度敏感人格者是天生的謀臣和思想家,社會中的精神領袖和道德領袖（例如：卡爾榮格）
具備這種人格的人常常表現出非凡的創造力、洞察力、激情和愛心，並需要更多時間來獨處。
然而無論是否高度敏感,每個人在既不過分無聊也不受刺激過度的時候,感覺最好。
在同樣的情形和刺激下,每個人的神經系統的受刺激程度各有差異。
這種接受刺激程度的差異意味著具備高度敏感人格者能觀察到的刺激程度的等級,別人無法注意到。
僅供參考。
8樓：我沒在矯情
我覺得做到完全不在乎是不可能的吧，就像進入社會，你公升職還需要領導的認可。如果是日常生活中的小事，討厭那種指指點點，那就隨他們說去好了，反正你是為自己而活，大多數人還是你生命中的過客，被他們影響是沒有意義的。
9樓：
是否需要在乎別人的看法，首先得看這些看法是否值得在乎。如果值得認真對待而不在乎，那是擰。
我相信大多數人很難認真地對待不符合自己意願的外界評價，這也是常態。
我覺得要想做到不在乎別人的看法，無外兩種方法：
1、大條的神經
2、充分的自信（實力）
兩者居其一，就能不在乎別人了。
好在這兩種方法都是可以通過鍛鍊獲得。
多勞動、多吃點苦、多見一些人間不幸福，對於培養神經承受能力有很大的幫助。
多看書、多些思考、多從對方角度看待他們（的想法），是培養實力的方法之一。
說起來比較簡單，做起來還是蠻困難的。
關鍵在於你是不是真的想「不在乎別人的看法」，根據我的所見，大多數人喜歡耍嘴皮子，不願意行動。
還有乙個需要注意的點，很多人雙標主義嚴重，既不想在乎別人的看法，又期待別人能夠在乎自己的看法。
這是乙個矛盾，你既然不想在乎別人，就要接受別人也不會在乎你。
如果能做到這一點，也能幫助你更加灑脫一些。
10樓：巧巧老師
別人怎麼看我怎麼說我都無所謂，因為他們不給我發工資；他們不給我買房；他們不幫我娶媳婦；他們不會在我急需用錢時大方地說，這10000塊錢拿去用吧，不用還了；他們不會在我父母年老時幫我照顧；他們不會在我生病時衣不解帶地服侍……所以，別人怎麼說我，關我鳥事！
家人對你付出很多，但你不高興時可以兇他們，怨他們；別人給我們的興許只是幾句好聽的話，一點隨手三瓜兩棗的小恩小惠，你卻去在意別人的想法，還要用別人的想法來指導你的行為影響你的心情，你傻不傻?
11樓：詩去
如果從根本上解決的話，這個是比較漫長的過程，但是這個過程是一般般改變的。
現在要做的是首選是嘗試自我接納，接納自己目前的狀態（包括不接納的心態），這個過程要做的包括自我覺察（通過冥想、寫心情日誌等方式幫助自己了解自己的內在狀態），自我學習（學習一些心理學知識，如合理情緒、人本主義等等這些），在這個過程中逐步認識自己、了解自己、接納自己。
如果問題比較嚴重，可以尋求專業心理諮詢幫助。
12樓：Kmov反正我閒閒
在乎別人並不是壞事，不在乎才是；什麼都不在乎的人，不管年紀多大，那惹人厭的油味就出來了。久而久之，自己也會更討厭自己。
因為在乎，我們會看得見人間更多有趣的事。
在乎別人，那個「在乎」是從內心而起的「敬畏」，這種感覺也像我給你面子，是因為我要面子。當「在乎」跑出來的時候，只要充份了解它射出的方向，並非從別人的口語或眼神，並非從外向內，而是從自己的內心發出的，也就可以了。
我們要在乎別人；在乎別人並不是壞事，不在乎才是。
13樓：Ro先生
走別人的路，讓別人無路可走。咱是為自己和愛自己的人活著，至於其他人的看法，愛咋看咋看，對於我們自己並不會產生什麼影響，對吧。反正不管別人過的好與壞，貧窮還是富貴，陌生人也不會把他的錢給你花，他的好東西和你分享，那我為啥還要去在意他還影響自己的心態呢。
開心是一天，不開心是一天，當然選擇開心過每一天啦
14樓：緬因精英
如果你可以接受因為過度解讀別人看法而對自己人生的重大決策產生影響而造成的消極效果，你就可以繼續在乎別人的看法。當然了, 你堅持自己看法的前提是你的想法是正當的。
15樓：大雨媽媽
當自己實在不能承受這份焦慮的時候，就會放棄演戲。或者瘋掉。
當自己認為憑自己聰明還可以應付的時候，可以獲得自以為的利益，哪怕失去坦誠自由。
坦誠將是未來非常重視培養的品質。因為社會不再缺吃少穿，不再充滿天敵，真正的敵人是自己無盡的慾望和幻想。
天性的偽裝是進化保護自己的套路，逆人性，可能會救贖迷失的現代人的虛假。
16樓：覺一
焦慮有他很深的心理根源，本質上來講是自己內在的恐懼通過焦慮的形式在表達。你現在是說我恐懼別人不喜歡我。只是為自己的焦慮找乙個說法。
如果解決了你擔心恐懼，別人不喜歡你的問題焦慮會找另外乙個出口，你又會恐懼別的東西。
這種方法是極其有效的，在我諮詢的客戶中都得到了極好的評價。最後祝福你。
17樓：10個暱稱
1，活在別人的看法裡面，這是不少年輕人的缺點；2，這個缺點，經常會讓人忐忑，明明自己沒做錯什麼事，卻往往小心翼翼得過分；3，在這個時候，自信和我行我素，就非常重要；4，如何做到【走自己的路，不在乎別人的看法】？最重要的是，提高自己的素質，博覽群書+學會思考，少看偶像劇和綜藝節目。
怎樣才能做到不在乎別人的言論
這幾乎不可能，正確的想法是如何分辨別人的言論是惡意的還是善意的。如何分辨別人的言論是正確的評價，還是錯誤的評價。如果你很在意的範圍過於寬範，這很可能是你很不自信，它和內向並沒有關係。如果要解決不自信，做好兩點，一，做好你能做好的事。二，找個適合自己的方法學一些心理學，哲學這些解釋人的學科中常識。 無...
怎麼做到不在乎別人的眼光？
黎芒 有些時候，在意的觀點，是因為很大程度戳到了自己的痛處。而為什麼會有痛處？大概率是因為 認為自己是一成不變的。比如你擔心自己演講失敗，被別人小看。可能是因為你覺得演講技能不能提高，這次失敗就說明了你這個人的演講能力不行，能力不行就會被別人小看。而如果你把演講看做可以提高的技能，那麼嘲笑的內容很可...
怎樣讓自己變回自信，不在乎別人的看法，大膽做自己喜歡的事情？
微甜 我以前也是因為別人的一句話，乙個眼神或者乙個動作就會胡思亂想很久，想久了，整天都悶悶的，後來有一天我就想，憑什麼，憑什麼我會因為你們就要傷心自責這麼久，你們卻還不顧我的感受，憑什麼是你們做錯了還要我來承擔。這種心思想多了，就不會那麼在乎了，其實這個就是慢慢的乙個過程，慢慢的，就不會太在乎別人隨...