1樓：阿思
誰都有無論脾氣好壞表現出來的方式都不一樣平常脾氣好的人說不定大晚上自己乙個人抑鬱發洩也不一定？ 深谷不可怕可怕的是這個深谷戳中了你無敵脆弱最後的底線導致最後的精神崩潰？
2樓：Catherine740a4
有啊，最近在申請大學，又是senior year，經常通宵然後不安。負面情緒爆發到我自己都無法控制。那個時候，可能會去睡覺，或者打遊戲，就是那種超級放縱自己的感覺。
負面情緒爆發完了其實也就好了。我每次大哭一次好像還蠻有效果的嘿嘿，你可以試試啊。
3樓：走開1223
性格問題吧，我有個朋友也是這樣的，遇到一些自己看不慣的事，就會在公共場合下大動干戈，無論誰在場都沒辦法。要學會調節，想想這事是不是值得去生氣，如何在想為什麼要把這些負面情緒轉嫁到自己頭上
4樓：起名可真難
我覺得正常吧，我也這樣啊，心情一不好就負能量爆棚，覺得自己什麼都不行，但是日子還要過，事兒還要完成，時間長了就好了，幹點兒自己喜歡的事兒轉一下注意力
5樓：封塵氏
正常啊，為什麼不正常，俗話說泥人還有三分火呢，老實人不發脾氣就……釋放出來是好事也不是好事，有利有弊。不過總比憋著強，但是別傷害到別人，無論心理生理
6樓：度九
每個人心情不好的時候都會負能量爆棚啊，你不信的話可以去大街上隨便拉三個人文問一下，這是正常現象，不過你不要負能量爆棚的時候影響他人要慢慢自我調節
7樓：白蘞
我個人覺得可能很多都會這樣，所謂爆棚就代表你之前可能積累了很久的負面情緒，只是你沒有在意，積累到了乙個極點就爆發了，就像水一滴一滴的滴在乙個杯子裡，不多，但時間長了就會溢位來，這很正常。不過重點是不能任由情緒控制自己，要找到乙個合適的方式發洩排解這種情緒，不能任由它爆發，要自己去控制情緒，讓它一點一點的排解
一到晚上就覺得心情不好，腦子心裡都是負面情感，怎麼辦？
喃喃細語 有的人會直接說，你是太閒了才會胡思亂想，這的確不無道理。但說到底還是得從根源上解決問題，否則當你哪天又閒下來了，負面情感依然會出現困擾著你。人如果經常悶悶不樂，因為某一件事時時念想著，那就要問問自己是否有兩種情況？第一種情況是以偏概全，第二種情況是心理放大。所謂的以偏概全，是今天做錯了件事...
為什麼我時常心情不好就會喉嚨有哽？這是我自己身體的反應，我還蠻擔心的？
長期心情不好，容易引發梅核氣，梅核氣，中醫病證名，指因情志不遂，肝氣瘀滯，痰氣互結，停聚於咽所致，以咽中似有梅核阻塞 咯之不出 咽之不下 時發時止為主要表現的疾病。以前我媽媽就是這樣，建議試一下逍遙丸 你的情況是哽咽，很正常的是生理現象。因為情緒和壓力作用導致哭泣。當眼淚產生時，鼻涕在你的鼻子和喉嚨...
為什麼睡眠不足就會心情不好呢？
萌灬小天 我覺得是因為你的腦子在作怪。因為人的大腦有一種自我保護機制，所以你睡眠不足時，它就會一直提醒你，你睡眠不足 你需要睡覺 你快去睡覺吧。而因為我們現實情況是我們需要工作 需要學習沒法去睡覺 這種感覺就像是你沒睡好時，有個人在你身邊嗶嗶 所以你的心情就會很不好。 你有多久沒有看過星星 讓我來回...