1樓：萌灬小天
我覺得是因為你的腦子在作怪。因為人的大腦有一種自我保護機制，所以你睡眠不足時，它就會一直提醒你，你睡眠不足、你需要睡覺、你快去睡覺吧。而因為我們現實情況是我們需要工作、需要學習沒法去睡覺（這種感覺就像是你沒睡好時，有個人在你身邊嗶嗶）所以你的心情就會很不好。
2樓：你有多久沒有看過星星
讓我來回答這個問題！
因為我發現我的的確確睡眠不足就會心情不好！
首先，我睡得不好會導致我起床的時候很痛苦，已經是心情不好的一天的開端了…
第二，我睡得不好就會頭痛或者頭暈，一天下來整個人都是昏昏沉沉像溺水的感覺，這種狀態自然不會有好心情…
第三，睡不好就不想吃東西，不吃東西就會餓，又餓又困更加難受…
第四，我睡不好就不想搭理別人，別人來找我講話我就會很敷衍（因為真的沒力氣只想睡覺），導致別人會被我的頹感染到，對我也沒什麼舒服的臉色，然後會讓我心裡更堵…
還有的話我有機會再補充，總而言之，睡眠不足真的能奪走我的全部能量和快樂（真的不誇張不誇張）
長期睡眠不足會有什麼後果？
七點自然醒 反應遲鈍，脾氣暴躁，判斷失誤。有時身體四肢的神經都會跳，心臟也快速跳動，渾渾噩噩。我最近好很多，睡得著了。雖然還是睡不規律，但是有睡到覺的感覺了。您也放寬心，生活簡單就好，看一本完整的書，做一件完整的事。就會調整回來的。 乙個人睡眠不足的情況下，身體就容易出現明顯的疲勞感。在需要身體休息...
人為什麼會心情不好？
上學的時候，我和幾個同學在飯店拼餐，飯店不大三張大圓桌。不過生意特別好，全部座無虛席。我們坐在靠門右手邊一桌有說有笑很開心，坐在我們左邊有一桌操著河南口音的幾個哥們在吹牛菜還沒上，然後坐在正對大門對面靠櫃檯一桌操蘇北淮安口音的殺馬特正說著白天如何用眼睛調戲妹紙的奇聞異事，他們是最後進來的。俗話說 無...
長期睡眠不足靠咖啡來提神會有什麼後果
肆只貓咖啡 咖啡提神主要看咖啡因，咖啡因可以與身體裡面的一種腺苷結合，讓大腦無法感知疲勞，產生興奮，但是實際上我們的身體還是疲勞的。至於產生的後果，你就想想如果沒有咖啡，長期睡眠不足的後果就行。 Akso 我是這題的小白鼠 考研期間，有三個月左右的時間，每天睡5 6個小時，早起 午休後各一杯咖啡。益...