大學裡心裡壓力大該怎麼緩解?

時間 2021-10-18 21:23:56

1樓:漁夫

你的問題決定你的出路!大學生你都經歷了初中,高考,都快修成正果了!你不覺得自己很厲害嗎?

出去看看,問問學長們!大學畢業後工作生活怎麼樣,有什麼遺憾?最想對你說的忠告是什麼?

找準自己的奮鬥目標,勇敢前進吧。無為終究無果,修行終究得道。

2樓:Solider girl

從題主的內容中,壓力主要來自新專業和室友相處上吧。

專業學習上,因為我不是這個方向的專業,所以給不了太多意見。但我也想分享一下我專業上的情況,看看能不能幫到你什麼。

我自己的感覺是,首先還是需要熱愛自己的專業,要不然有時候會有力不從心的感覺。我目前是設計方面的專業,這專業是在我誤打誤撞的情況下選擇的,現在大三了,平時為了作業經常熬夜,以後這方面的工作也會經常熬夜。目前學專業知識和技能的過程中,特別是因為作業熬夜的時候,我會比較焦躁和痛苦,因為我還沒有感受到自己對這個專業有多熱愛。

然後還有乙個方面就是,設計這個方面,很需要極靈活且創新的思維,這一點上,我覺得我不太具備。

就整個學習過程中,我發現我主動性不高,缺乏動機,目的性差。但是我在嘗試著一些自己比較適合的方法去改善現狀。比如我可能會因為比較喜歡那個老師,然後她教授的那門課自主性不自覺會高一些。

然後慢慢考慮未來工作的事,為自己未來工作打基礎,比如想到自己目前能力確實不強,所以為了強化專業相關的能力,報培訓班,帶動自己。不管到底我能收穫多少,但我覺得只要我肯邁步,就能給未來的自己多加一點東西。我專業上面確實遜色於院上挺多人的,但我還是願意為了未來的可能性去試著付出。

目前為止,大三的我更多的重心會放在未來上。反正我專業興趣度不高,就慢慢來,多在學習過程中找能使我開心的地方,指不定在專業方面裡的某個地方就恰能改善我的精神和想法,支撐我走下去。畢竟我不是超人,也沒有超人的想法,所以就想大學四年不至於真的什麼都不行。

專業所需的基本性不強的時候,也慢慢來。不論我未來到底怎麼走,走成什麼樣,現在都不好說也說不准,指不定我的工作和方向會偏離現在。萬一以後對什麼有了想法,是現在需要努力付出的我管不著的吧。

上面我說了這麼多,都沒有提到壓力兩個字,不是因為我沒壓力。這兩個字不說所有人,至少是大部分人都有的。而且壓力這東西我認為還是不可少的東西,因為或多或少自己的進步還是和壓力有關係的。

反正我是。這兩個字除了環境帶來外,還有就是自己帶給自己的吧。環境因素,不好改善,一時也難以完全改善,但自我因素就不一樣了,就是心態的問題,我之前也被自己給自己帶來的壓力整得喘不過氣來,後面被自己逼得太緊,真的那段時間的狀態是繃起的,但後面心態自己放平和了,情緒也就好多啦。

這一點其實還有乙個方面很需要注意,就是當自己給自己壓力大了,情緒狀態不太好的時候,也會給身邊人或多或少帶來影響。後果可大可小!

另外就是寢室的問題。

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天天開心 1.學生時代的壓力最好是給自己設定乙個縱向對比的目標,自己與自己比有進步就行.自己不斷進步,終歸有天會超過別人.如果一開始就與別人對比,可能自己壓力就很大,而且又無法解決。2.與其單純的因為思考而引起壓力,不如花更多的精力在學習上面,學習多了也就缺少時間去思考壓力了。3.有條件的話可以去心...