1樓：凌與妖
以手握拳，用大拇指關節鎚擊膻中，會很痛，長期鬱結的人會劇痛，出現大片淤青，所以請慎重並自負後果。敲完後深呼吸，效果很好。我實際操作過，不過被治的人要跟我拼命，罵死我了。
2樓：荒木桑
壓力大，多半是因為沒處可傾訴。
實在沒傾聽者，就在房間裡找只蚊子，蜘蛛，小蟲子，訴說你自己快要決堤的洪壓。對它們講有什麼好處呢？你可以肆無忌憚地把對生活的看法，對各種事情的不爽以及生活的心酸都發洩給它聽，還不用顧及它的感受，還有，你要是擔心它會傳給第二個人聽，你可以狠狠地把它踩死。
一根煙抽完，我又把菸頭燙死了乙隻蚊子，即便它並沒有咬我。
3樓：青島催眠師希夷薇
人有壓力，就會感覺很累，就像被真的東西壓住了似的，所以壓力大的人通常會有喘不過氣的感覺。而現在社會中有太多的人都有比較大的壓力，是乙個比較值得深挖一下的問題。
人們總認為是外在一些事情產生的壓力，比如工作，房子，金錢，家庭等產生了壓力，其實不是這樣的，壓力它是源於對情緒的一種感知，也就是說外面的這些事對你來說是不是壓力，或者這個壓力的大小，並不取決於這些事的發生，而是取決於你如何去感受這些事情，取決於你如何去解讀所發生的這些事情。有很多事情是中性的，而為什麼對你來說具有那麼大的壓力，這個是你內在的認知或者說是你的潛意識決定的。
所以，你需要去覺察一下自己的內心，是什麼導致你產生了壓力，這些事情激發了你的哪些恐懼。你需要去直面那些恐懼，去看到恐懼的背後其實什麼問題也沒有。
迷茫，壓力大的喘不過氣，負債累累，不知道接下來該怎麼辦？
堅持。日子都是熬出來的。每個人在社會中都不容易，各有各的難處。不要向困難低頭，你一定可以變得更堅強！要麼賣房賣車，要麼多找幾份工作，光想沒用！負債的確是一件非常耗能的事，請多保重自己！首先負債就要清債，什麼辦法能讓自己的債務慢慢變少，盡早擺脫債務是第一要務。所以自己能有乙個具體的解決辦法，就堅持按照...
母親給的壓力大喘不過氣來？怎麼辦
Tina 正確表達是，絮叨 這種最煩了。要麼在 爆發，要麼在 死亡 哈哈哈，經典台詞忘了出自哪的了 說句難聽話，媽媽也是自私的。只想她自己，沒有為孩子考慮。很多家長給予的，其實是他們想要的，不是孩子想要的，還要冠以為你好的美名。這種絮叨，是種慣性，從心裡角度說，是種情緒發洩。個人感覺，她可能不是衝你...
高中壓力大怎麼緩解？
到了大學你就會發現學會和自己相處是一件多麼重要的事！大學裡你會認識很多人，但同時你也有特別多的時間需要自己跟自己相處。因為大學裡每個人的目標都是不同的，能找到志同道合的人是幸運的，但很多人都沒有找到，找不到志同道合的人我們肯定也需要為自己的夢想奮鬥啊！你還在高中，你最重要的事就是考乙個好大學，背叛你...