1樓：是瓜子兒腦仁兒啊
每次我都跟自己說，發生的事已成事實，就算重頭再來一次我也未必會比現在做的更好。
對於即將做的事，做好最好、常規、最壞的打算，並考慮好怎麼去面對結局。既然都是做過大概預案了，你自己認真對待過了，有什麼好遺憾糾結的？
上述兩點形成自我安慰閉環。
2樓：趙琨
1 過去的事，無法改變。
2 這件事裡，對你一定有好處，是什麼？寫出來。
3 在你的一生裡，這事對你重要嗎？
最後，你什麼時候，產生了你當初的選擇如果不一樣，今天就會改變的錯覺？
你有什麼命運，完全取決於你是什麼樣的人，也就是你的心態。
你的心態，就是你看待事物的方式，即你的認知。
你的認知，決定你的情緒，你的情緒決定你的行動。
你之所以會後悔得這麼厲害，是你的認知有問題。
至於做出選擇的行動，是認知所決定的必然。
與其後悔過去的選擇，不如改變自己認知，讓自己未來同樣的選擇不再出錯，這才是你要做的。
3樓：劉慶東
過去的已經過去了，想一下以後怎麼辦。
認真想一下你真正想要的是什麼？你最希望五年，甚至十年後是乙個什麼樣子。你希望那時你在做什麼，穿什麼衣服，住什麼房子，工作場所什麼樣、跟什麼人在一起。
如果要完成這個願望，你需要做什麼？如果覺得差距太大，那麼靠近這個目標一點點，你可以做什麼。
或者這樣想：你的願望是100分，完全不可能是0分。你現在是幾分？
要提高一分你需要做點什麼？當你做到了，提高了一分，對你來說意味著什麼？你最想把最個進步告訴誰？
ta會對你說什麼？
一步一步走，忘掉之前的事情（望不到也要盡量少想），向著你的目標努力！
加油 ！
經歷挫折後怎麼讓自己改變心態？
故事裡的小人物 心態簡單，生活簡單 想法簡單，圈子簡單。人活著，圈子何需太大，朋友不必成群，三兩足矣 生活不必奢靡，舒適就行。總有看不慣的人，如同別人看不慣我們，但是有什麼關係呢？人，總會被人說，也總會說人。人之所以痛苦，就是太在意別人的評價，不在意就傷不到。所以，過自己該過的生活，別總摻和別人的空...
大學被室友孤立怎麼去改變心態？
交待背景 大學第一年被室友孤立過。而且其中乙個室友很 厲害 搞得最開始班級大部分女生都一起孤立我，我當時還不知道究竟怎麼回事。後來接觸久了，日久見人心，和班級大部分女生關係也可以，也有關係很好的同學。快畢業時，有一些女生告訴我當年室友是如何誣陷我的，但是我真的就一笑而過了。PS 大學挺奇妙的，我發現...
我是不是毒唯化了？怎麼改變心態？
樂智深 不少人或多或少都有你這個想法，其實是很正常的，所謂毒唯其實是公開把這種想法放大化擴散出去，只要不每天惡意攻擊其他成員，算不得毒唯。 Z的平方 我覺得這樣的心態還不算毒唯化，我覺得飯偶像，讓自己開心就好，如果題主確實不願意去推別的成員，那也無可厚非，畢竟不能強求每個人都做團推。但在SNH48這...