1樓：熱氣球
每天定幾個小小目標並一一完成，然後成功了就給自己一點獎勵。比如你的桌面老是很亂，你很想改變自己，那你就每天定乙個鬧鐘提醒自己要整理桌面。同樣的，你懶的話，你就設鬧鐘提醒自己。
一般情況下，懶是一種意識，你可以先用外界的資訊去干涉你的懶意識，讓你自己發現的問題，而不是跟從內心的意識。
2樓：兔子先生
你需要乙個小目標，你可以從24小時中拿出1-2小時來實現這個目標，截止期可能是幾個月，幾年或是半輩子，但你所付出的代價始終就是那1-2個小時。
3樓：一公尺
因為我之前也是乙個非常懶惰的人，現在雖然也不勤快，但比之前算是好了一些吧
再我看來人都是從自己作為出發點，之所以一直懶惰，是因為沒有把你逼緊，你覺得不重要來得及沒關係。但如果說想要改變現狀，做乙個積極的人，我覺得首先要有乙個強烈的目標，你要定乙個目標，想要成為乙個什麼樣的人，並且要意識到這件事的重要性嚴重性。你還可以找乙個和你有一樣想法的朋友，互相督促，但對方也是要有強烈目標的人，不然你只會被對方拖懶。
4樓：知行合一唐哲宇
你想聽實話還是假話？實話的話，你能意識到自己很懶就是一種進步，你內心深處自然還是想變好的，但是苦於沒有好的方法去改變自己，在我看來，你需要把自己懶惰的因素寫下來對症下藥。
如果你沉迷遊戲和抖音，估計是很難改了，因為這兩個東西十分吸引你的注意力，如果不是，那肯定是有其他原因讓你變得拖延，希望不是黃賭毒，這三個東西誰都惹不起，你要做的就是把他們都解除安裝，隔離與他們的距離，這僅僅是開始。平時在家裡多給父母做做家務，做做飯，跟父母多交流交流，談話要多注意笑容，孝意味著笑:-D，做到了這些，恭喜你又進一步了，你會開始理解父母養你這麼大的不容易，然後內心就會有一種衝動去改變自己，不能讓自己成長的腳步慢於父母老去的速度，說了這麼多，估計你也沒耐心看吧，
但是如果你看了那我再給你乙個我的親身體會。2023年十二月開始，跑五公里長跑，剛開始跑的時候也跟你差不多，做事拖拖拉拉，但是跑到現在做事就比較認真對待了。想到什麼就去做了，非常具有行動力，所以我建議你選乙個自己喜歡的運動然後不斷的堅持，到最後你會發現自己收穫滿滿，身體健康思想滿滿正能量做事情不拖拉非常具有行動力！
5樓：亐厸君
培養提高自控能力，不要沉迷手機，一小步一小步來，給自己乙個自侓意識，不敢怎樣，先去做，然後就會慢慢改掉的，我個人覺得這個也適用於拖延症
不喜歡自己的語文老師 怎麼能改變？
不知道你是高中還是初中，語文老師來回答，好吧，班裡面也有一些學生可能並不喜歡我。之所以用可能也是為了自己的面子。確實，大家的崇拜往往基於自己的能力，物理化看答案都不懂，老師一講解才懂七八分 原諒學渣這麼想 可語文答案一看全懂了，甚至一些答案你自己都能提出反對意見，來你試試推倒化學答案，物理標準答案。...
請問怎麼能徹底改變自己大腦負面齷齪的想法，控制自己的不良行為？
皓月當空 用更高的願景去代替眼前的苟且，畢竟修身也是一輩子的事情，不放縱自己的慾望，常常觀照自己的行為，犯了錯誤及時改正，不要過度沉浸在自責與悔恨中，多接觸優秀的同學，並且持續努力，看見自己每天的進步與成就 又佈啾 我不知道你的這些行為真的是無法控制的還是自己將此依附於自己不能控制，但凡心繫家人的人...
怎麼能改變心態，不後悔糾結？
是瓜子兒腦仁兒啊 每次我都跟自己說，發生的事已成事實，就算重頭再來一次我也未必會比現在做的更好。對於即將做的事，做好最好 常規 最壞的打算，並考慮好怎麼去面對結局。既然都是做過大概預案了，你自己認真對待過了，有什麼好遺憾糾結的？上述兩點形成自我安慰閉環。 趙琨 1 過去的事，無法改變。2 這件事裡，...