1樓：國風音樂會
自卑，主要來自於各種比較。
一是與他人的比較。這種比較不是同等條件下的比較，一種是在忽視自身優勢資源的情況下，用自己的弱點、短處與別人的長處做比較，這種比較的結果除了失望，還是失望。另一種是自我貶低。
大家普遍認為這個人在某一方面很優秀，但這個人自己卻認為這方面很差。也就是大家看起來是個強者，但這個「強者」的內心充滿了自卑。這種情況屬於自我人認知的偏差。
二是自我比較。除了和他人比較產生自卑外，自我比較也容易產生自卑。一種是和自己的過去比較。
較典型的例子就是人們退休後的心理落差和行為反差。曾經風光無限，現在無人問津，這種客觀事實造成的落差，容易產生自卑。另一種是和自己期待的未來做比較。
也就是對自己的期望值過高，給自己設立乙個不能實現或很難實現的目標，當無法實現預期目標時，衍生出各種失望、抱怨、自怨自艾等，自卑感也在所難免。
雖然偶爾有些自卑、有些焦慮、有些壓力可以激發人的鬥志，增強內動力。但過度的自卑會讓人深陷消極。所以，掌握好自卑的「度」是非常總要的。
2樓：婷玉
不要用別人的標準對照自己
這個世上不同的文化，不同地域，不同階層不同角色，不同經歷的人看待同一件事，標準和看法都不一樣。
走出去，不要只和同類團體的人接觸交往
看不同型別的書，接觸不同的價值觀
見識過世界之大，之無奇不有後
你會發現，你的經歷塑造了現在的你，現在的你是最好的結果
自卑的人如何變得自信？
Cara 藹平 藹聆心理 我看到了這個測評。從我個人來講，覺得這個諮詢測評有點無語。從諮詢角度來說，人不是機器。如果是做諮詢，諮詢師應該加入更多人的積極因素，而不是簡單地給求助者幾句機器寫出的話。我不知道這個簽名的諮詢師有沒有幫你。如果沒有幫你，那麼這個諮詢結果對你來說又有什麼積極方面的作用？如果沒...
自卑如何變得自信呢
禮物君 首先不要自卑 要相信自己 尋找自身的優點.乙個人生活在這個社會中有其自身的責任。認識到這個責任和位置。有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程中，走向成熟，走向自信。心中要有定力，不能讓別人左右自己的心智。不要害怕...
如何讓自卑的人變得自信？
優秀的瓶子 以前有人當面說我醜，後來又有人方面誇我漂亮。可能當時被打擊到了，別人誇我漂亮時，我也就覺得是表面敷衍而已。直到我28歲，有一天我恍然發現，容貌不是你吸引別人的唯一，你工作的能力，你幽默風趣的個性，你有一手好廚藝，你心靈手巧的織東西，很多很多你具備的優勢。在與別人的相處中，這些更能吸引別人...