1樓：鯨落南北
嗯，蟹妖
事實上，自信的人都是相似的，不自信的人各有各的不自信的原因。
你先別乙個勁兒想著自己要如何如何能變得自信，越刻意可能會越不自然，而自信卻是一種整體的氣質，不自然的「自信」都是站不住腳的，因為它需要你的刻意維持。
換個角度，為什麼不敢勇敢地表達最真實的自我？為什麼總是會對別人的優秀投以羨慕的眼光？
最直接的原因就是，你對現實中的自己感到不滿足。
這裡的不滿足有兩種，一種是對自己的各種內在品質和外在表現的不滿足。或許是覺得自己某些方面的能力不夠，或許是覺得自己在別人面前的表現不夠好（比如不夠外向，不夠幽默等等）。
一種是對現狀的不滿足。看到別人擁有的種種光環，就想著為什麼我就沒法擁有呢？
先找到自己的原因，然後對症下藥。有哪些是自己想要的卻還沒得到的，那就努力去擁有；自己哪些地方是不夠的，那就努力去提公升。
總之，不要關注自己是不是自信的，先專注地去做自己想做的事，等到自己的價值提公升了，你的眼光自然會有變化。
這裡推薦你去讀一讀這兩位知乎大V的回答，這兩個回答是我的最愛
如何緩解焦慮情緒？
如何增加乙個人的自信？
2樓：小輝
一，每次集體有什麼事的時候都走在第乙個。
二，事情開始前看看綠色。這個我實驗過，很好用。
三，有計畫。你要有個規劃的。實現可以準備的很好。這樣你就不會慌。
四，每件事情都想幾個方案。其實要會慌張的話，就是遇到突發狀況了沒有解決的辦法。
五，多與別人交流。你的同學們就是很好的老師。
3樓：舌頭夠不著鼻子
不知道你有沒有聽說過說話過程中的：7 38 55公式比例。即你的表達對別人起到作用的比例是：7%內容 38%聲音表現包括語氣語調等 55%肢體表現。
所以，我們想要的自信、得體和大方一定是可以通過練習實現的。
不妨聽聽演講，看看自信的人都是什麼樣的站姿。比方說有的男人雙腿與肩同寬，下顎微收，雙手抱於胸前。女孩子丁字步站穩，雙手交握與腹部等等。
不妨試著在說話的時候：多用肯定的語氣、關鍵內容用重音強調。
最後，不妨與人交談的的時候控制語速、音調。
我想，你會得到你想要的自信和得體！當然，其實資料什麼的唬人用的成分多一些啦，只是具有參考價值。日常的點滴積累最重要啦，每天自信+1，充實自己的知識儲備，拿出勇氣，不放心用手機錄下來分析一下自己的特點。
總有辦法成為想要的自己，加油。
怎麼樣才能變得更加自信，對生活任何事情都充滿好奇心？
monica 做自我的心理建設，理解生活的各種不美好，然後去熱愛他，從不堪中發現沒的那一面，賺足夠多的錢，做好事業，在某乙個領域中成為專家，從而獲得自信，成功以後會發現其實生活很美好 華華愛麗麗 我認為變的自信是慢慢積累的，人的自信培養往往都無視他人的看法，走自己的路，讓別人去說吧。好奇心是對未知事...
怎麼樣把自己變得更加外向？
倔強石頭 多看最新的電影 多聽最新的歌曲 多看熱門的電視劇集 多玩熱門的遊戲 多看熱門的書籍 這樣遇到陌生人最起碼有聊天的談資 堅持運動 運動會讓你全身心放鬆 身體放鬆跟人交流會順暢 試著主動跟陌生人搭訕交流 時間長了就會樹立自己善於交際的自信 性格也就變的外向了 如果這些做了還不行 不如保持現在的...
感覺自己逐漸變得偏激 應該怎麼控制自己？
昕辰 你好，我是心理諮詢師昕辰。如果你對某些觀點過於偏激，可能是你不能站在其他的角度來看待問題造成的。所以，可以多去詢問了解一下別人的觀點和態度是怎樣的，看看有哪些觀點和態度也是比較有道理的。你可以看看 奇葩說 看看各種觀點之間是否也有你能夠接納的部分。 烏雲蓋頂 你這不是偏激，是進步，我們人類走向...