1樓：燕yeah
疫情尚未全面結束，本著停課不停學的原則，學生都在家通過網路上課學習，但是不少同學反映，線上學習注意力難以集中，學習效率極低。
同學們可以從以下幾個方面先嘗試改善：
1.要幫助自己營造乙個集中注意力的環境。自己在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。
2.合理安排自己寫作業和活動的時間。對於初高中學生來說，他們的專注力一般不超過45分鐘，超過這個時間就會走神。所以，學習累了就讓休息一會兒再學。
3.改定時為定量。每天要求自己完成多少部分的內容不要過於嚴苛的限制時間今天保質保量的做完就好
4.家長不要干擾孩子的學習思路和專注力。有些家長檢查孩子的上課情況，也會讓孩子分心。也不顧孩子是否正在聽課。
除此之外同學們也不妨停下來手中的事情，跟家長或者好朋友好好談談心，幫助自己一起找到引起問題的原因所在，從根本上幫助自己去解決問題。
「虛邪賊風，避之有時」。應注意適時增減衣物，減少到人員密集場所逗留時間；注意個人衛生，勤洗手，勤更衣，戴口罩。
「食飲有節」。飲食清淡、規律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，提高機體免疫力。
「起居有常」。人應順應自然界的變化，作息要規律，適當鍛鍊身體，可用導引、太極拳等。
「精神內守，病安從來」。要做到心神安寧，情志舒暢。點燃艾條燻蒸房間10-15分鐘，可以消毒清瘟。
讓我們並肩作戰，共渡難關。
2樓：顧洛
長期堅持靠自覺。
看電視劇集都比上網看那些碎片化的東西有用，起碼它是完整有邏輯性的。
隨後你還要把落下的課程補上，不然後面你還是聽不懂，還會像現在這樣死迴圈。
因抑鬱症無法集中注意力，怎麼辦？
集中注意力很重要麼？實在需要考試的時候集中注意力才能考好的話，可以考慮考試的時候擼一管，利用後面的賢者時間答題，不過不能常用。雖然我考的也不好，但最後還是考上了清華的 理財王子小猿 每個人都會掉進某些坑里而不自知。莫名其妙地湊熱鬧，心急火燎地隨大流或者操碎了別人的心肝，其實這些事都和你沒有關係，它只...
學習的時候大腦空白，無法集中注意力，該怎麼辦？
布特格爾 幾乎沒有人可以達到百分百，或者說名義上的。但有嗎？有，不常有。那麼其實你很幸運，你可以藉此機會冥想，然後提高專注力。科學證實 但 我想學不進去的不專注不是因為不專注本身，而是因為，思緒太亂沒法專注對吧？這時候就要靜下心，閉上眼或不閉，去感受到底是在想什麼事兒？想了幾件？開心還是難過？還是在...
如何集中注意力，說服自己好好學習？
qqqqq 瀉藥不清楚，為什麼好好學習也要說服，這不是應該做的m我是個學生，我可以為社會做出的最大貢獻就是好好讀書讀書對我來說亦像是一場持久的投資，可以理解為讀書就是我現在的本分職業 許嬌嬌 第一步也是最難的一步，就是放下手機，不受外界因素影響，然後再給自己制定個學習計畫，你不需要完全按照它去執行，...