1樓：街健小鞠
乙個月內，體重（肌肉）一般不會變，但是神經募集能力會增強，力量與體能會大幅度上公升。
一段時間後，當已有的肌肉（力量潛力消耗殆盡）已經滿足不了運動能力的需求，才會進入增肌期。
至於上公升體重（脂肪），看你熱量缺口
簡單的說
每天吃的能量-基礎代謝（肌肉有關）-運動消耗=熱量缺口（+為增重，-為減重）
2樓：嗨起來的小蜜蜂
如果體質偏胖，是可以通過運動鍛練來燃燒多餘脂肪的，同時也要注意飲食營養的均衡，才可以達到減脂效果。而多久開始體重下降，取決於鍛練強度，通常每週有規律的時間鍛練，一般可在幾周左右，體重脂肪開始出現消退的情況；但是要堅持相應的運動量和基礎鍛練時間，這樣才會有較好地減脂效果，同時也要從飲食方面輔助配合，這樣就可以起到減少多餘脂肪的作用。運動的關鍵還是運動強度的控制和飲食的控制，如果運動強度達不到的話，體重也是很難下降的。
3樓：須佐之男
看情況，你要是運動完就胡吃海喝，那肯定想都不用想，三分練七分吃，如果你懂得一定的運動營養學，還會訓練，體重什麼的，你也就不用在意了，肌肉肯定是越多越好，但是肌肉不是你想有多少就有多少的，肌肉多的人代謝就高，不容易堆積脂肪
4樓：出於幽谷
如按照教練的要求進行正確規範訓練， 增加體重是必然的，究竟增加多少，這個因人而異 。我剛開始訓練的時候，增加體重也就是三四公斤左右 ，如果因故停止訓練，乙個月左右， 體重會降回去 。
而有的人參加運動後，體重沒有增加也沒有減少 ，如前所述， 因人而異。 所以，沒有統一的標準 。究竟是增加體重還是減少體重， 或有變化或變化不大 ，還需親自參加其中，才能得出具體真實的結論 。
負重訓練能讓體重不斷上公升嗎
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十歲近視500還會上公升嗎？
新科姆視力寶 6到18歲是近視的高發期，危險期，而且近視的特點就是一旦近視，度數逐年提高，直到成年之後能夠保持穩定。一般到考上大學之後，隨著身體成熟和用眼強度降低，度數保持穩定了。 護眼小助手 近視500才十歲還會上公升的。近視的眼鏡基本都是會隨著時間推移度數越來越高。你去配眼鏡他們都會把度數往高了...
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