1樓：布特格爾
幾乎沒有人可以達到百分百，或者說名義上的。
但有嗎？有，不常有。
那麼其實你很幸運，你可以藉此機會冥想，然後提高專注力。（科學證實）但……我想學不進去的不專注不是因為不專注本身，而是因為，思緒太亂沒法專注對吧？
這時候就要靜下心，閉上眼或不閉，去感受到底是在想什麼事兒？
想了幾件？
開心還是難過？
還是在幻想白日夢。
你可能會覺得很麻煩，但要提醒你的是麻煩可能只是幾年、幾月、幾周、幾天，厲害的是幾次。
但不解決就是一輩子走思，痛苦無比。
我個人覺得走神兒是真的無語的。可也沒辦法。
我回答過類似的但找不到了你感興趣可以找找。
希望可以幫到你
2樓：牛鵬飛
先培養興趣調整狀態每乙個想要解決的問題都得同步從多個方面下手比如睡眠飲食狀態情緒愛好 …… 想要集中注意力也需要克制自己只有跟學習建立了鏈結深入下去才能集中
3樓：底波拉
這個問題不是知識所能解決的，我不知道心理學有什麼可療效的解決方法。我只知道主耶穌能解決這個問題。至於祂願不願意為你解決也是看你和祂之間的關係啦。
壓力很大，心情不好的時候會頭痛，無法集中注意力幹任何事情這是怎麼了
toprepaire 我也是這樣的，家裡一堆破事，無非就是錢和感情。最頻繁的時候，乙個禮拜疼四五天，往往是在負面情緒思維反芻的時候頭會特別疼，疼到眼球都會脹痛。後來去耳鼻喉科 神經外科 神經內科都看過了，核磁共振 ct都做了，影像學上沒有一點問題，給我診斷出鼻竇炎 血管性偏頭痛這些可能導致頭疼的病灶...
上網課不夠專心，自己學習也無法集中注意力怎麼辦
燕yeah 疫情尚未全面結束，本著停課不停學的原則，學生都在家通過網路上課學習，但是不少同學反映，線上學習注意力難以集中，學習效率極低。同學們可以從以下幾個方面先嘗試改善 1.要幫助自己營造乙個集中注意力的環境。自己在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。2.合理安排自己寫作業和活動的時...
學習時無法集中注意力，胡思亂想，早上起不來，嗜睡怎麼辦？
郭可可 根據你的情況，調整自己的作息規律 睡眠，是當務之急。充足的睡眠才可以讓你的大腦充滿活力，更容易集中精神付諸於學習。所以啊，盡量給自己規劃一下時間，利用白天的時間來學習，提高單位時間的效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神，到了該睡覺的時間就好好睡覺。首先，搞清楚自己注意力不集...