1樓：銀河有跡可循
外物的世界不允許你把自己的情緒發洩出來，所以你慢慢的就把自己封閉起來了，跟我的情緒一模一樣，你很難過你很壓抑你想發洩可是周圍的人都沒有惹你你也沒有原因去發洩，這種情緒是累計起來的，挺難熬的是的我特別難受
2樓：杜北
可能是已經習慣了吧。明白這些破事不過如此，每天還是要好好繼續，還有許多愛你的人，至少的至少，自己也在支撐。
尋找減壓的方式，多和有趣的人聊聊天。
3樓：呼噠粒
我也不知道，我大概也有這種狀態吧，早已沒有對任何事物的情緒感受。
與其說心裡空蕩蕩，其實是壓得喘不過氣。是沒有大喜大悲還是悲得覺得都一樣
也不知道有什麼值得難過，卻覺得每天都很難過。對所有事都淡然
4樓：阿池
那是情緒沒有積壓到極致。還沒有完全爆發，到崩潰的地步。你可以找朋友談談心，也可以寫寫日記，看看書畫畫，總之做些喜歡做的。
5樓：玉漠
建議是找個身邊親近的人傾訴，畢竟在自己身上發生了什麼只有你自己知道，也許是工作，也許是愛情，也許是對現狀不滿，也許是對未來迷茫恐慌，也許只是看到了某乙個場景，也許只是想到了某一件事，這種情況，偶爾來一次就行，難得自己好好靜一下，長期這樣，不是很好。
心情很沉重，很壓抑很難過怎麼辦？
qcy08 回憶下很久都沒有做的一件 以前很喜歡的事，然後試著再去做一遍，或者找幾個電影看看，喝點酒睡一覺醒來就會發現世界沒有不同，只是自己的心變了，那就再變回到開心 加油又乙個Sunny公升起的日子開始了，新的路程也就開始了。 酒闌人散 難過都是自己給自己的，試試踏出自己的舒適圈，找一些自己感興趣...
怎麼克服很難過的情緒？
滷蛋超人 我總結我自己對於難過的情緒的態度 首先我會考慮這個事情是否還能去解決，能解決的事情那你還有空難過？趕緊著手去做吧。不能解決的事情，我會分兩類去處理，第一類是影響短暫的，那我會聽聽歌。比如 光叔的數碼寶貝系列等，聽一遍哭一遍，我情感上比較細膩。哭一把基本就好多了。對於最難處理的是那種可能影響...
心裡面很悲傷很難過可面對人的時候裝的很開朗，乙個人難受想哭也哭不出來，好難受，該怎麼辦？
芣苡 乙個人的時候，就放肆想那些不開心的事，把眼淚流出來，人就會輕鬆一點。總之如果真的介意別人的看法，就自己找方法把負面情緒宣洩出去。例如吃冰淇淋？流眼淚？吃大餐。 第九區宿舍 你，是不是最近有受到打擊？不管是什麼事，大家都說只是因為你太閒了，如果讓忙碌佔據你的全部，沒有多餘的空間去思考悲傷，就不會...