1樓：你這美麗的笑容
大家都會告訴你勇敢，堅強，自信，我只是覺得只有乙個發自內心愛自己的人才可以不敏感脆弱，看到自己的很多缺點並不是討厭自己的理由，只有放開心扉真正接受自己，才能接受外界的褒貶，而用堅持一件事情去鍛鍊自己的耐力才可以配合自愛，變得堅定，希望可以幫到你。
2樓：
人對外界事物的「反應強度」是由個人能力決定的。
最弱的時候是幼兒時期，連手上的東西掉了都會大哭、絕望——因為那個時候你對世界的掌控能力完全來自你的父母。自身來說是零。父母怕你丟了不給你鑰匙，你連敲門沒人開都會心裡感到非常壓抑
很多小孩子敲門幾下就會「砸門」，而不是走開去別的地方轉轉，就是因為壓力觸發了攻擊（防禦）心理。
其實逐漸長大之後也一樣——我們中國人的成長經歷比較特殊，前18年都在「讀死書，讀八股」，也就是全部根據外界的安排來生活。別人說什麼我照做就是個「合格的人」，沒有任何自我規劃訓練。
因為缺乏「主動性訓練」，很多人成年之後也沒有「自我提高」的習慣。閒暇時間都拿來娛樂了。 個人能力很受限制。
這種情況下，由於任何發生在你周圍的事件，都可能造成你的損失（ 因為你沒有能力從中獲利，獲利是需要閱歷和知識的，我相信你明白這個道理 ）
只要發生陌生事件，就會造成損失，於是你的身體會對你的生活環境產生警覺性，避免你因為各種不可控的事情而遭受損失。
這個時候你就會變得「非常脆弱，玻璃心」。
是的，不是你的精神狀況有什麼問題，這就是個很單純的生理反應。
唯獨有自我提高，擺脫「陌生的事可能對我造成的威脅」，才能解決這種玻璃心。簡單的說，如果你是乙個玻璃心，容易焦慮，容易發脾氣的人。
在個人能力和人格塑造這方面，你可能才小學文憑，你要盡量學習，提高，拿到大學文憑——這個時候你會發現你的玻璃心突然消失了，很多事你都不在乎了。因為你是乙個公認的牛人，大家都服你，沒有什麼事情能刺激你，因為事情越多，你「發」得越多，就怕事情不來找你。
加油吧，人生是個漫長的提高過程，並不是說我們讀完高中，成年人了，人就「完整了」，可以面對一切了。還早。即便不斷提高的人，也會面臨自己處理不了的問題，更何況普通人。
玻璃心只是「自我防禦」，當你要明白這個狀態不能一直持續，因為隨著時代發展，你的年齡增加，你遇到的問題只會更多不會變少。如果原地踏步，那恐怕就不是玻璃心，是紙心了。
3樓：夢想做個公尺蟲
那就承認自己玻璃心了，想多了的時候告訴自己沒什麼的。有什麼大不了的，讓自己別想那麼多。想多了也沒用。
內心戲太多，只有自己控制自己才可以，偶也是玻璃心的人，腦迴路跟別人不一樣；明明簡單的一件事到自己這裡就會很麻煩。沒辦法這個只能自己克服。
4樓：張老漢
不妨承認自己是玻璃心，然後遇到玻璃心的事情時，提醒自己，結果比面子重要，往下推就好了。
你的玻璃心的起源問題及療愈方案，可能需要從心理學角度尋求解決。
5樓：公益瑜伽冥想
可以嘗試每天練一會瑜伽冥想，幫助強健內心！科研表明，瑜伽冥想對改善人格特質有很好的效果。
和玻璃心的人交往是什麼感覺？
冷初見i 我自己是玻璃心，巨敏感 剛才室友借了我的傘，用完隨手一放沒給我摺起來我就很生氣，上面很髒，我知道這樣不對，這都小事，所以我憋著 我是那種會把情緒藏起來的玻璃心，如果我知道自己情緒不對我會盡量獨處，當然這個時候我的表情不會太好看，如果需要我也是可以勉強燦爛的笑一下告訴你我沒事 我把自己偽裝成...
如何找準自己定位？怎樣克服玻璃心？
極致 從巨集觀上來說，地球幾十億年的歷史，當初稱霸地球的恐龍種族還是擺不脫命運的決戰，在此背景下，人類的生命也許不過只是曇花一現般的存在，兩個方向 第乙個 及時行樂在能保障自己有一定的生存能力時在法律允許的範圍內去尋點樂子不要擔心世界怎麼了 第二個 在有限的時間裡幹點對生命對社會有意義的事也不妄世上...
感覺自己很玻璃心，周圍人說話重了心裡就不舒服，要怎樣緩解這種情緒？
就像你說的她們是無法改變的，也就是我們極端一點來看，她們一輩子就這樣說話，你就是攤上這樣說話的家人，這樣的氛圍就是一直都在你身邊，這麼極端的來想那你會怎麼樣？或許更狠一點，隨著年齡繼續老化，她們也許會用這樣的方式嘮叨更多與你相關的事情 比如工作 學習 生活 感情 婚姻 育兒 等等 或許比現在的狀況還...