1樓：琳落
哭泣也許是你對不想面對或難以應對的事情的自動化處理方式，也許最開始的時候哭泣幫你你應對或解決了一些問題情緒等，形成依賴慢慢的大腦形成自動化的認知模式，以至於有時候不需要哭泣，有其他更好處理應對方式，但你反應就是哭泣逃避。
2樓：青雲
我也曾有過跟題主同樣的問題。
那個時候，我被我家人說幾句我就覺得難受，甚至開始有時候還哭哭啼啼的。
長大一些，我才明白，自己當時很在意他們對我的言論，我害怕從他們的言語中知道關於自己不好的評價。從小我就沒有得到過他們的讚美，我是很期待他們對我的讚美的，我的期待使我恐懼批評，甚至有時候我掃地掃不乾淨，他們說一兩句，我都會覺得這像晴天霹靂一樣。
這就是我，我期待他們的讚美，害怕他們的批評，聽到不好的我會傷心、會難過、會哭。
我也嘗試過做事做得很好，但是無論我怎麼做，他們依舊會說我。他們跟我的相處模式就是這樣，他們不會覺得我做好了就是好的，他們可以在我做的事上挑刺，他們這種行為持續了很久，我是買有辦法改變他們的，那麼我只能改變我自己。這並不是我，我就會跟他們收這樣不好，也不是說我去逃避他們的批評，因為他們自己也知道對我從來沒有過讚美、而要住在一起我無法逃避他們的批評，怎麼辦呢？
每當我要難過時，我都會對自己說道：我接受他們那裡不被表揚的自己，我會因為他們的言語而感到不適，不管他們的目的是什麼，我只要做好我自己能做的就好，我已經很好了，雖然他們可能看不到，但是我的生活主體是我，不是他們，這些事不是我的錯，我不需要感到不適。
3樓：
為啥要克服？
想哭是正常的，想逃避就不太好了
所以啊，該哭哭，哭完自己主動積極想辦法解決，避免下次再犯，這樣就會越來越少被說了啊
ps：哭沒啥不好，最討厭犯了錯還趾高氣揚的
4樓：姚知二
想要來乙個反向回答
心理諮詢常常會提到乙個詞叫「接納」，對諮詢師來講是對來訪者的無條件接納，也即不以自身的價值觀去凌駕於來訪者之上。
同時，在諮詢過程中，針對來訪者，諮詢師也會主動的引導來訪者接納來訪者自己。
因此，對於這個問題我想說，「玻璃心」在一定程度上確實意味著心理承受能力不足，但這並不代表你就必須要努力克服這一現象。
不妨試著去接納自己玻璃心這一事實，進而主動的去擁抱玻璃心，嘗試去審視和思考自己在想逃避的時候的心理活動。
分析自己到底是在逃避什麼，是在怕什麼，是對方的哪一句話觸動了你，觸動的原因是什麼，能追溯到自己的哪些經歷，等等。
總是去遮蓋傷口，掩飾無助，不如反過來去正視它，當你主動接納自身的問題，就已經是一種心靈的成長了。
承認並接受自己的不完美，這本身就是一種強大。
5樓：雨舟
被人說幾句就很想哭，很想逃避，是內心脆弱的表現。你可能覺得被人說幾句是傷害了自己的自尊，或者讓自己折了面子，或者是滿足不了你人人和諧交際的美好願望所以失望想哭、委屈想哭。但是社會就是這樣，和人打交道總會有磕磕絆絆，要想避免這樣的情況，讓生活更平坦的繼續下去，首先得強大自己。
但是強大自己也得有乙個過程，你可以在這乙個過程中先緩和一下自己的心情，讓自己臉皮厚一點，你想一想只要不是生死，其他都是小事，淡定一點。我建議你被人說了幾句後，先忍下來維持表面的平靜，等過後再思考以下幾個問題：
1、這人為什麼說你？他想達到什麼目的？
2、有人再說你時你該如何應對？
3、你下次怎麼做避免被說？
當然最大的應對方式是讓自己變得強大，內心強大和能力強大兼具，到時候別人說你幾句，對你來說就是隔靴搔癢，不但形不成干擾，反而能讓你很快的區分出他是在幫你還是在貶你，很簡單的讓你來看清這個人是朋友還是路人。
如何找準自己定位？怎樣克服玻璃心？
極致 從巨集觀上來說，地球幾十億年的歷史，當初稱霸地球的恐龍種族還是擺不脫命運的決戰，在此背景下，人類的生命也許不過只是曇花一現般的存在，兩個方向 第乙個 及時行樂在能保障自己有一定的生存能力時在法律允許的範圍內去尋點樂子不要擔心世界怎麼了 第二個 在有限的時間裡幹點對生命對社會有意義的事也不妄世上...
怎樣才能克服對黑暗的恐懼？
萬里無雲 你說的是一種心理調適方法，有一定道理，但是否適合所有人，也因人而異，因為引起恐懼的原因很多，沒找到原因，就不容易有針對性的調整。自我暗示來跟黑暗對抗，也許有用，但也有可能強化對黑暗的恐懼。其實要是能做到淡然處之，忘記黑暗的恐懼，坦然面對，那更理想了。 我絕藝豹戈薇狗頭 不人真正怕的是未知說...
怎樣才能克服沒有安全感？
端木 Omni催眠師 經常通過催眠幫助解決安全感問題，多是源於原生家庭及成長環境原因，通過催眠可以從潛意識層面建立安全感，療癒自己的內在小孩，從根本上克服安全感問題。 江園園 沒有安全感是生活的經歷帶來的種種，克服不了的。像錢包裡沒有錢沒有安全感，那你就努力掙錢。一種能改變，一種是心裡問題，改變不了...