1樓：
我曾經走在路上被人多看一眼，都覺得是我的錯，一定是我太差勁了…然後那一天都是不開心的。
想在我想開了，沒關係，我是第一次做人別人也是，不要太在意別人的看法就好了
2樓：
不需要談及過多繁瑣的東西
個人認為基本上淪落到來知乎提問這種問題，大都是被一些調嘴弄舌的瑣事所煩惱吧，我姑且就按這個方向來回答這個問題。
書猶藥也，精神上的東西就得靠精神食糧。網上很多好文章，下些功夫就能嚼到東西，但要避開雞湯，雞湯害人。稍微注重一下自己的情緒管理，提高自己的心理素質，不要連稍微一些不順心都能往心裡去。
對於別人的閒話，是的東西就認，能改則改，有人指出自身的短處且同時自己意識到了是件非常值得慶幸的事。但蒼蠅喜歡逐臭，也別因為別人對自己的短處叮得緊就過分的貶低自己。當然那種像蚊子一樣一直粘著在你耳邊嗡嗡響的已經不是玻璃心了，是個人都會煩它。
而反之不是的事就全當耳邊風過眼雲，問題出在於搬弄這些是非的人，而不是在你身上，你本身沒有任何問題就沒有任何往心裡去煩惱的理由。而如何應付這種人則是題外的事了。
再稍微學習一下挫折教育，得學會輸，學會妥協。個人認為學會輸比追求贏還要來得重要。而想要摔倒之後不會受傷，你首先必須不斷被人打敗，然後你才會用滾翻、用特定姿勢確保你倒下之後，傷不了你。
要明確自己的底線跟建立一道高牆，你可以脆弱，但只能對進了牆內的事、觸碰底線的事脆弱。而若什麼事都能往牆內進則也沒有牆的意義。而面對牆外的事，則要有非常明確思路的堅強跟頑抗。
(當然最好對觸碰底線的真正挫折也能保持乙個堅強理性的態度才是最好的解決方式，但成長也不是一下子的事，慢慢改善吧)
3樓：王璇兒
男生其實並沒有你所接觸到的那樣堅強，即使是戀人，你也只有在他喝醉時才會窺探到他的內心。
就男生而言，一般都會有自己所謂的尊嚴去支撐著自己堅定下去，女生需要哄，需要陪伴，男生也會在內心有小小的期待。乙個小小的驚喜，順手的關心，只要他在意你，你做的這些都會在他內心掀起波濤。
玻璃心並不可怕，可怕的是他在你面前從不表現出玻璃心，因為這意味著他在承擔著一些東西，為什麼有時候會走的決絕，就是單純的承受不住了。
有些跑題，但講的也很清楚，陪伴，理解，再脆弱的玻璃心也能完好無損的保護。
4樓：少嬌
以前看書看到一句話，大概是，渡過生活中的大風大浪，需要的是一顆平淡的心。讓自己學會不去在乎吧，隨性一點，就不會這麼累吧。
5樓：
我覺得很多關係都是在不斷摩擦力才能找到彼此最舒服的區間的，或者找不到就會以各種契機和形式而拗斷的。
那如果是面對乙個玻璃心的人，設定一些彼此相處的規則很重要，與其很多事誠惶誠恐的怕踩線，不如直接說，比如，「我知道你比較敏感/比較介意/比較容易多想， 但是如果我遇到這樣那樣的情況，我可能會這樣處理「。一次兩次三次，經常這樣溝通，如果對方也是想要維護這樣的友情或者愛情，那也會做出相應的改變吧，態度上。
那如果自己是那個玻璃心，能意識到已經很不容易，但意識到是第一步，既然覺得會把自己形容為玻璃心，那就也知道自己易碎，過於敏感，那就更要學會冷靜面對一些評價或者和人相處時的對話，如果什麼事當下感覺已經被踩線，可以先冷靜想想是不是被針對了還是說自己多想了，不要總是一下子就作反應，分析一下狀況。或者說真的分析下來被冒犯了，也可以就事論事的把自己的感受分析出來。
6樓：桐源菌
每個人最在意的都是自己，要理解這個知識點。每個人都最在意別人怎麼看自己，而不是別人看起來怎麼樣。
好比別人穿了aj1你最強烈的情感是反省我怎麼沒有呢，而自己穿了aj1就覺得別人都沒有只有我有，我就是最靚的仔。顯然在這種思維下，自己期望的或者認為的別人怎麼看你，往往和真正的別人怎麼看你大不一樣。
跳出這種思維就好了，別人罵你，說你什麼，或許在他眼裡就是想顯示自己很威風，你佯裝給他威風不就好了，讓他在自己的世界裡翻江倒海，呼風喚雨。而你自己在小有成就的時候就不要太顯擺，別人不會在意你更不會充分認同你，只會跟你有距離感，新拉攏的盟友又分崩離析了，這不就虧了嗎。
在當別人批評你時有個信條，如果批評對了，那有好生氣的呢，老老實實認，然後改，如果批評得不對，那他說的都不對，不是你的錯誤，又有什麼好糾結的呢？
謙虛大度是修養，需要客觀地看待這個世界，更成熟地生活，好好修煉吧，共勉。
7樓：DEANS
在某個觸碰到你的玻璃心的情景下，可能會極度不舒適，這些點你肯定忘不了，自己找個合適的時間獨處，先正視這些東西讓你不舒服，找出為什麼不舒服，對於我來說，大多數時候可能玻璃心的內在就是羞恥感，我們可以去想一想自己為什麼會有這種羞恥感，然後去面對他，人內心本身是複雜的，每個人都不是十全十美的，找出讓你羞恥的根源，羞恥是人的情緒正常的一部分，你越想逃離，反而它越讓你難受，接受它，與他共處。
做完之上的一步以後，你要想這些羞恥感是來自於外在還是內在，外在就是很多東西是別人和你觀點不一樣，審美不一樣，然後表達方式會讓你難受羞恥，這時候我們可以慢慢嘗試以自己的觀點去分析讓自己不開心的點和特性，自己怎麼想是最重要的；如果是內在你覺得自己不夠好，發現了自己的不足，別人說到點你會難受的時候，那就好好尊崇自己的內心，對自己的評價盡可能客觀，然後慢慢去改變自己就好。如果還有什麼問題，我們可以私聊分享感受
8樓：2cXXXXXXX
別把自己個兒太當回事，除非身為父母、兒女，沒有什麼是不能替代的。
外柔內柔，人辱之；外剛內剛，人毀之；外剛內柔，人輕之；唯有外柔內剛， 方成大器。
9樓：柳生
當你小心翼翼地捧著你那顆易碎的心時，別人輕輕碰你一下你會認為是侵犯，時時刻刻守著你那易碎的心，不僅累，而且遲早還會碎個稀巴爛。趕緊把玻璃心藏起來，然後你會發現自己的生活會更加精彩。
怎麼去做改變？
學會自嘲，你是整個世界，也是一粒沙。
多讀一些有個性人的書。其實文人都挺有個性的，當你了解了千千萬萬個不同的人生故事的時候，你會對自己和世界的關係有乙個新的認知。
10樓：AMIKI
我覺得本質上是兩個原因，過於在意別人的眼光以及缺乏自我肯定。
解決的辦法說簡單也簡單，說難也難，可以沿用人們經常說的關你屁事和關我屁事，最重要的是需要你每次遇到事情或者困難的時候不是一味的沉浸在自己的情緒裡，而是跳出來，理性的分析，盡最大努力解決，剩下的愛咋咋地。
11樓：
我也是，總覺得自己太玻璃心不好，心態要放開一點，但真的面對問題的那一刻，還是難受，表面的難過還是藏不住。最後被人說玩不起。
但是什麼都是有兩面性，它可以看到自己看不到的一面。我覺得沒事和朋友聊天時調侃調侃自己，也挺好玩。時間長了，多經歷一些，自然就那麼玻璃心了。
12樓：JacquesZ
失望是有的，但一定不要覺得一件事情真的就特別糟糕到底該成為乙個什麼樣的人
我們究竟要怎樣才能活成自己喜歡的樣子
韓寒說：我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生細想我們都是活在別人的套子裡，又繼續給別人加套子，被迫變成別里科夫一樣一絲不苟的樣子，又活得不像乙個人
太過於深刻的哲學思辨性問題，或許連真正的哲學家都未必可以作答，我們又何須去費勁思考來使本就漏洞百出的生活破敗不堪
活在當下，知足也好不知足也罷，總要釋懷一切，並懷抱一顆感恩的心面對生活中每一件無法逃避的事情
感恩來到你生活的新人，也感恩不得不離開的故人每個人都只能陪你走一段路，或長或短總要分開，釋懷即可，莫須傷懷甩開套子，用心去生活，用力的去吶喊，用沉默去咆哮，活出最精彩的自己
13樓：丞汁兒
別太認真。
那些無關緊要的事，從一開始就不要給予過多的關注和期望。
然後把那些給自己留下的，認真的空間，
專注地，用來做自己喜歡的、有意義的事情。有了自信和拽氣（劃掉）底氣，會一點點強大起來的。是不是很酷
14樓：穆清風
玻璃心說到底，是因為對自己不自信，內心自卑造成的，我以前也玻璃心，愛多想，發現除了給自己帶來痛苦什麼好處都沒有，後面經歷的事情多了，就養成乙個應對的習慣，面對讓自己脆弱難過的事，就假想這件事再過幾年，十幾年，它還會讓你難受嗎，如果沒有，那就沒什麼值得讓你現在一直糾結的了。事實證明，99%的事都不會讓你難受那麼多年，時間會帶走那種難過，所以咯，真沒必要乙個人捂起來自導自演自悲傷，壓根就沒多少人在乎你，你以為的別人的刻意，很多時候都是他們的素質無意識表現，沒必要跟那些人一般見識
15樓：夏了夏天
練就一顆強大的內心，從學著接受他人的質疑，學會承受挫折開始。面對千頭萬緒的時候，與其鑽牛角尖，不如靜下來，理性分析自己的狀況，你會發現，很多事情只是自己想多了。
16樓：Hq98
玻璃心的人不論是男生還是女生都比較敏感，這不是壞事，說明你心思比一般人更加細膩也更加善良。
但是呢要記住切莫交淺言深，把自己脆弱的那一片展現出來的時候往往得不到同情。
努力把時間花在自己喜歡的事情上，例如健身，學習等。不再講情感寄託於人，人都是越長大越孤獨的所以你也不用太過於擔心。
主動有的時候不是壞事，雖然會被拒絕。拒絕第一次當然會難受的啦，然後第二次第三次總會有一次成功。那個時候你就會發現，原來之前被拒絕的壞心情通通不見了。
生活需要樂觀面對，題主早日擺脫生活的陰霾吧。
17樓：阿哩哩
我前兩年很玻璃心，人家隨便說點什麼，我都會難受很久，我更多的是不解，為什麼他們要這麼說我？明明事情不是這樣的啊！為什麼不問一下我原因就自己去把我往壞了想呢？
後來我就開始忙了起來，一直在學習學習，人家怎麼想怎麼說怎麼看我，我懶得去猜測去回應去反駁了，我沒那麼多時間去管他們，我得把我的成績提上去，我以普遍的做法去做事，或者是以我所認為的，不傷害別人的方法去做事做人，我認為對，問心無愧，不傷害別人就行了，怎麼想就是他們的事了，不去聽不去想那些非議，指出我的錯誤我就把錯誤改正，但前提是正確的，好的建議。
所以，總的來說，當你發現你開始玻璃心的時候，就讓自己忙起來。 加油鴨
18樓：雲起
我也有點玻璃心。但是現在慢慢在改，別想那麼多。自己活得舒服舒服才最重要。每個人看別人都帶有一定程度的偏見，不用過多在意別人的看法。
19樓：青檸
學會與自己和解。
接受自己的不足和缺點，正視它，其實沒有多可怕，只有接受為前提，當別人觸碰到你的點，才會談笑風生，一笑而過。
怎麼樣才能戒掉自己對別人玻璃心的壞習慣？
丹丹的酷蓋 1.有時間可以每天花一小時看或聽書，內容可以選擇名人傳記和人格魅力這一塊的書 2.平時會看劇的，可以看些戰爭片，最好是歷史性的改編，那時候的慘痛人絕，現在的幸福多麼來之不易，讓你會更加的明白堅強和進步的重要性 3.可以選擇自己的一項愛好，把喜歡的事情做到極致，就不會有那麼多時間會去有機會...
怎樣才能克服自己的玻璃心？
琳落 哭泣也許是你對不想面對或難以應對的事情的自動化處理方式，也許最開始的時候哭泣幫你你應對或解決了一些問題情緒等，形成依賴慢慢的大腦形成自動化的認知模式，以至於有時候不需要哭泣，有其他更好處理應對方式，但你反應就是哭泣逃避。 青雲 我也曾有過跟題主同樣的問題。那個時候，我被我家人說幾句我就覺得難受...
怎麼樣安慰多愁善感的玻璃心姑娘？
天涯悠遠 告訴她你一直在。離的近就陪陪她，聽她說她的事，別嫌煩。偶爾送點東西給她。讓她知道，她的世界還很美好。如果你知道她害怕什麼 就盡量帶她去做她害怕的事吧。陪伴最好了。 小公舉 我覺得吧，玻璃心的確是需要朋友多安慰，但是，如果乙個女孩子一生都是玻璃心都多愁善感，老的快就不用說了，肯定的，重點是禁...