1樓：百忍則無憂
看看那些殺人的新聞，仇恨原因佔比相當的高。很多殺人狂魔，是因為仇恨社會、仇恨人類。歷史上的種族滅絕，也是因為官方宣揚仇恨讓仇恨沾染了民眾的心靈。
你可以有仇恨，但得有個度，及時止住，你不能一直揹負著沉重的仇恨放不下。
告訴自己：大多數人都無法戰勝嫉妒、仇恨、慾望、懶惰這些最基本的人類本能。人人都懂，也會因此自卑，但征服它們的人很少。成大事，必須戰勝它們。
2樓：地衣
心中有仇恨說明還有愛，既然你愛對方就希望對方好，如果你因為仇恨而去傷害對方說明你已經不愛對方了，那為了仇恨而去報復除了對雙方都是一種傷害，還會有任何意義嗎？
3樓：
有些恨放不下，但可以用對自己好一些的方式來恨。
原諒自己做了乙個錯的選擇，下次要吸取教訓。
偏執並不能讓你生活得更快樂，但是承認自己犯了錯可以。
4樓：大明湖畔的巴特勒船長
你恨他，那不是白白浪費現在和未來的時間嗎。放下仇恨，一身輕鬆的迎接未來。如果碰見乙個更好的更適合你的人， 你面目猙獰，滿腔仇恨的樣子不把人家嚇跑了。
就算你不說會不經意間表露出來。這就是大家經常說的相由心生。
5樓：木子李
其實，你放不下的是自己的無能無力。大德大成大悟之人除外，普通人的人生的幾重境界：一是跟別人和解。
說白了，就是忍讓。二是跟自己和解。往好了說這是一種境界，往壞了說也是一種阿Q精神。
三是別人跟你和解，這時你已經足夠強大了。
如何讓自己回歸平靜，放下心中仇恨？
咕咕雞 仇恨會扭曲事實，也會扭曲自己，心態崩了，之所以有仇恨說明事情已經超出了自己的底線或想法，我們能做的只能改變自己，讓自己變得越來越好，調整心態，放空大腦，去做些有意義的事情，去改變當下的現狀，和朋友吐槽一下，或者和好朋友吃個飯唱唱歌。要想平靜下來，首先就要靜，怎麼靜就需要自己去放空自己，可以每...
如何才能放下仇恨？
1990 建議換個心理諮詢師，把夢境清晰的記錄下來，讓專業人員協助你來做分析。專注你自己的感覺，做噩夢過程中的感覺，做完噩夢的感覺，不要逃避讓自己沉浸在感覺裡，好好體會，看看能不能找到問題的根源，另，為什麼會成產生仇恨，什麼因素引起的，是不是有一定規律？分析下是否和自己的原生家庭有關聯，需要把很多問...
如何放下對前任的仇恨？
紅山邊上住 太容易相信人，不能夠認清渣男的真面目，這就是你的弱點。和渣人生氣，甚至報復，只能拉低你的人格和品行。試著象以前一樣的正常生活，該上班就上班，該吃飯就吃飯，該休息就休息，時間會沖淡一切的。 小汙咪 報復別人最好的辦法，就是成為他羨慕的物件。你好好提公升自己，找個比他好的男人，被人捧在手心，...