1樓：
這種狀態在目的性極強的求學生涯還是蠻罕見的。
儘管如此，我還是位居其列。
說說我現在的狀態吧，休學在家，對返校有極大的恐懼感，要我退學我又不甘心，回學校又門門掛科。
造成這一現象最主要的原因，就是給自己留了太多的退路，而事實上，我在這裡所說的退路，是一種極度中庸的退路，不偏不倚的，我不退而求其次，我也不冒然進取，同大多數不一樣的，我們選擇停留在原地，等待峰迴路轉，等待自己的巔峰狀態回歸……
但是這是愚蠢的。巔峰狀態沒有如願以償的到來，我們最終在無休止的等待中，送葬了自己卑微而愚蠢的一生。
這種退路是只有一些被逼到絕境的聰明人才能發現的，乍一摸索到會有豁然開朗的感覺，原來還能這麼幹。
儘管這會顯得有些雞湯，但我還是要說。
我們意義上的什麼抑鬱症，都是在為自己的無所作為找開拓。
「這不是理所當然嗎？我抑鬱啊」
將會成為你逃避生活的最常用理由之一。
當然我也不排除，一些依靠病理學無法解釋的精神現象，到就算是這樣。
拋下身上所有精神包袱，做好一無所成的打算，辦得到嗎？
是，我們這類人做成一件事需要極其巨集大的精神支撐，過程也是極其痛苦的，但這不應該成為妨礙我們前進的理由。
誰叫我們生來這幅德行呢？
2樓：
其實，根本原因是因為你在逃避。你的內心追求完美，而實際上你知道自己無法完美，所以在面對人群時你內心的擔心焦慮害怕就出來了，你其實總想逃避那些人，所以你就不停的緊張，不停的注意自己。解決辦法就是鄙視自己逃避的性格，勇敢站出來，勇敢面對那些人，你就算做醜陋的動作那又會怎樣，只要你先勇敢面對他們，在內心不允許自己逃避，你才能找到真正的自己。
希望你能走出來
3樓：zxcyjq
不管抑鬱還是習慣性逃避，都只有先改變自己的認知。認知就是，客觀的認識自己。一件事，不可能毫無希望，不可能完全能成功。
不可能處處是困難，也不可能一帆風順。
不管你是習慣性逃避，還是抑鬱。都只有面對才是解決困難的唯一辦法。
每個人有每個人的特殊情況。並不一定是勇往直前就是面對。也有可能是莽撞。
所以，此時的你，得克服自己的焦慮。冷靜分析一切。
其實面對還是逃避，你自己內心最清楚。
如何區分自己是真的抑鬱症還是害怕抑鬱症？抑鬱症有壓力就會得嗎，自卑就會得嗎，可人活在世上總會有壓力？
首先抱抱題主原來有這樣心理的人不止我乙個我也很怕抑鬱症有時候看到關於抑鬱症的內容都會心跳加速冒冷汗但是靜下心仔細想想為什麼會怕？因為抑鬱症是會死的其實我們都只是恐懼死亡而已可是有些東西是沒有辦法預知的是福不是禍是禍躲不過怕並不能解決問題如果它真的要來我們控制不了 害怕自己得抑鬱症，其實是對自己未來的...
抑鬱症患者是如何發現自己得抑鬱症的？
流呦鹿呦 我一直都感覺我是個知心的小姐姐，很多閨蜜都喜歡跟我談心，有煩心事也願意找我說，自我感覺我性格也挺開朗，雖然也敏感自卑，但是我壓根不會覺得我會得抑鬱症，焦慮症。直到有一天，上二樓都要大口大口喘氣，晚上會感覺 一天三片舍曲林 控制不了自己的情緒，明明是很小的事，但就是會很崩潰很崩潰，哭得停不下...
患了抑鬱症的人，自己會知道自己得了抑鬱症麼？
木艮子 我是很早就知道自己有點抑鬱的，曾經也會想過死亡，甚至都寫好遺書，懺悔書這些，但是我一直有在自我開導，因為我想替我去世的那個妹妹好好活下來！我的抑鬱不是一兩種因素造成的，是多方面，我也不知道像我這麼大年紀的女生為什麼要經歷這麼多不好的事情！去年年底到今年年初我就感覺自己狀態很不對勁了，自己調整...