1樓：
上個星期午睡的時候做了次清醒夢，醒來就感覺有種不真實的感覺。
經常發著呆就想這是真實世界嗎。這就是真實的世界嗎。不知道題主有沒有做過清醒夢，我做了四層夢境，每一次「醒來」都以為是真實世界，夢裡的細節什麼的都特別逼真。
那天晚上睡覺看著我姐（我們雙人床）心裡就在想，我姐是真的，嗎。不知道怎麼描述了。有時候看著自己的手，感覺就是自己的身體的手吧。
沒有「我」這個概念了。有時候在想會不會是我的大腦和意識分開了。。
之前在知乎上看到人格解體，我覺得我應該不是，我能清楚地感覺到自己身上的各個部分，只是感覺更像是這個人的身體的各個部分，而不是我的，。
其實這個問題對我來說沒有多大的影響吧，只是更加容易發呆了。看到其他的回答大多都是突然的，並且不是持續的。但我也不知道為什麼，從小就一直有這種感受只是沒有這麼強烈，所以也習慣了。
為什麼嘛我不知道我也沒有查過。反正我體驗了這麼多年沒發現什麼害處。我想減輕一些這種感受的話很簡單啦，就是不要想嘛。
盡量融入這個世界。忽然好像找到我的原因了，我從小到現在基本都是「乙個人」生活，在家裡只要爸媽不喊我，我都是在自己的房間裡，上學的時候，雖然我有很多朋友，而且我是很開朗的性格，跟誰都能聊起來，我也是真心跟同學們一起玩呀，但是我內心總是會有疏離感，內心好像總是融入不了，我跟我很好的兩個朋友都說過，其實我適合乙個人，不太需要朋友或者戀人吧。
2樓：
我也是安徽的。我好難受，我不知道我是不是真的。從十二歲生日那天晚上我就感覺不到真實感了，最近嚴重的已經影響到我生活的。
感覺自己不受控制了。好難受。。。不知道什麼時候結束。。。。。
3樓：
一直也有這種不真實感，覺得周圍為乃至自己正在做的事情都有種不真實的感覺。嗯……直到今天查到「人格解體」這個詞，感覺有點像……
4樓：
我跟你一樣的問題，我甚至抑鬱症強迫焦慮都有之前。也說不清楚怎麼回事，就是感覺不清醒。
我覺得是我們這輩子不想上一代人那麼苦那麼累，所有所有好的東西都給了我們這代，父母為我們承受了很多苦難，你知道為什麼我們父輩那代為什麼不會胡思亂想嗎，因為他們那時候連吃飯都吃不飽，上學還得看家境，窮的公尺都吃不飽。根本沒時間想那麼多。而我們這一代就是活著太好了，所以總是蹦出來一些想法自己還一股勁地鑽。
有非常嚴重的不真實感怎麼辦，好煎熬
有的這種莫名其妙的情緒真的就是莫名其妙，莫名其妙，莫名其妙。為什麼會出現這種情緒自己都不知道。把所有情緒理解為激素導致的，那麼我只能責怪自己內分泌系統 分泌的都啥玩意我 這種時候應該避免作出不理智舉動，因為通常這些情緒會改變我們的認知。然後等這種莫名其妙的情緒過去就好。有時我也會仔細體會一下這些莫名...
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