1樓：KaOKu
肯定不是無理由呀可能是因為之前發生了太多事一直憋在心裡最後就在乙個時間（自認為無理由）的心情低落了。
要學會調節自己的心情呀說的雖然感覺很輕鬆很容易但是調整心情還是一步一步來，找點事情很分擔掉一些不開心的情緒吧
2樓：鴛雨
可能是因為平常的生活。我有時候也會有那種感覺，壓抑，難過，看鏡子裡的自己都不好看，覺得太陽刺眼，藍天不美。但其實只是平時積壓的一種負能量，找找自己喜歡做的事情，想想開心的事情，就會好很多。
我更多時候是舒舒服服的睡一覺，煩惱抑鬱會散去很多。
3樓：鎮隆
看到題主這個問題，我首先腦海中會有乙個疑問，是否題主潛意識會覺得「情緒低落」不是一件好事，或是一件正常的事。就像很少聽見有人問：為什麼有時候會無理由的情緒盎然，心裡有種舒暢的感覺？
因為我們覺得情緒平靜或者盎然的狀態都是正常的，而情緒低落並不正常，但其實人食五穀雜糧，哪兒能沒有點兒糟心事兒呢。
哪怕就算沒有糟心事，其實有可能由於睡眠不好、困了、累了、乏了等等，都可能會讓人心情變差，其實也是身體及心理在提醒你，該適度休息休息或調整下心情，做點開心的事兒了。
我們每個人都是這個樣子呢，輕鬆點~
（當然，如果題主長期處於這個狀態，例如：持續時間在兩周以上，並且每天大部分時候都情緒低落，且影響到正常生活了，那就要注意嘍！）
4樓：hoihoi喵
可能因為無形的壓力，或者過往的低落情緒在乙個點就出現了。不開心的時候可以吃點小零食，會好很多吧，這款夾心海苔，推薦你吃吃看！
5樓：鶴鶴鶴
我有話直說了，沒有惡意：這種感覺，包括能問出這個問題的狀態，最大的原因可能是---因為太閒了。
在努力快速成長，奔跑進步的路上，大家只會為具體的問題感到壓力苦惱，並通過解決問題，完成自我迭代。
歲月如梭，房價不待，要愁的具體事太多了...不說愁事，平時多想想如何個人成長，如何給周圍人幸福（哪怕只是傳遞點正能量），比啥都強。
6樓：真是遲了青春的愧
本應開心的時候，比如說好朋友們的聚會、電影的突然搞笑情節、自己的任務突然減少等，本來在快快樂樂地笑著，突然又一股莫名的抑鬱感覺湧上心頭，笑容猛然凝固，眼神漸漸黯淡，最後變得更加低落。
沒有任何理由的痛苦，沒有任何理由的痛心。
這是記憶惹的禍。
我不想談專業的知識，也不想說什麼安慰的話語，但我知道那種感覺有多難受，不是自己賤，不是自己悲觀，而是內心深處那片太久沒有開心的地方開心了，反而激起了那塊地方的憤怒而已。
記憶在腦子裡是一直存在的，並不是你一時沒有想起它，它就真的對你無影響了，它會在你開心時悄悄對你耳語——
「還記得你的痛苦嗎？」
來了。是啊，老子他媽的還記得。
開心個屁。
但人始終是強大的，你也可以直接回擊它:
「老子，不想記得。」
所以一直奮鬥抗爭下去吧！直到不再被憋著的那一天為止。
如果真的要我說什麼煽情的話，那就只有：
「沒事，至少，我在這裡。」
7樓：V心523410602
從來沒有無理由的情緒低落。有的只是隱藏在內心的負面情緒，如不平、不甘、自卑等情緒。只是在這乙個點被觸發了，但是自己不知道哪個點。
也許是看到某個現象，也許是聽了某一首歌，也許是別人的某一句話，都可以觸發自己內心的情緒。不過發洩出來就好了， 情緒是會累積的，越累積越多，總有一天會爆發的。
8樓：leum-zhang
兄弟，情緒低落應該不是無理由吧，要麼身體刺激（比如生病）要麼情感刺激（比如挨罵）】不能無理由吧，長期這樣，你大概會憋出抑鬱症
9樓：
眼看時間真的是要快不快不慢不慢的過著，我也即將邁入23歲的階段，出來工作兩年，碰到職場裡的人問到我年齡時總是一臉羨慕的說道還小還年輕不怕別著急，我表面上傻傻的笑一笑，內心卻是萬分著急。
因為在這兩年裡，我慢慢熟知職場裡的生存法則，人際交往中的為人處世，更加清楚的認識到這個社會，同時也更加了解自己。
玩著微博，刷著抖音，我感到自己的價值觀不斷被網路衝擊與改變，原來這個世界上有顏值有才華有經濟能力的人那麼多，原來這個世界上還有那麼美的地方景點我都沒有機會去過，再想到自己，乙份看不到天花板的工作，連英語都說不好的自己，出行玩耍總會被自己腰包阻礙。工作之餘的生活便是約約好友刷刷劇。。。。改變真的很難。
大概對於我這樣不願改變又不滿現狀的人來說，這就是無理由的情緒低落。
當然能夠支撐我繼續生活下去的理由，有時候也真的簡單，爸爸媽媽的關懷，朋友閨蜜的加油打氣，甚至是今天下班的夕陽真的很美，我這次煮的飯真的太好吃了叭~我都會感覺到感恩和幸福。
10樓：涼茶
大概是明明計畫好的事情卻超出了預期，然後心底就會公升起無以言表的煩躁，不開心。大概是你本以為已經釋然的事情，在某些瞬間想起來，然後開始心情低落，不想說話。
11樓：秋水
本人是一名在校大二學生，也經常遇到這樣的問題，總是無端地情緒低落，甚至會產生厭世情緒。
個人認為世界上存在著善源和惡源，善源創造了生命，賦予你思想。人類存在於善源的世界，這世界上的快樂終究是比悲傷多的。然而創造生命耗費了善源太多的精力，所以無心再插手這個世界。
所以惡源給這個世界創造了金錢，創造了階級制度。讓人們互相嫉妒與猜疑。讓人們感受壓力，感受痛苦。
當人們產生負面情緒時，惡源的力量就會得到補充。反之，善源就會增強。這世界是公平的，因為惡源會讓每個人都獲得乙份獨一無二的難念的經。
所以當你感到情緒低落的時候，你可以想想有許多人也許我一樣，自己並不孤單。有許多人還無法滿足溫飽，自己並不貧窮。許多人還沒有嚐過禁果，自己的愛情終究會出現。
沒有什麼比生命更加美好，不久的將來你會成為乙個讓自己感到驕傲的人，衝鴨
12樓：亦白
其實是有理由的。
有可能是因為外界因素：因為工作上的不如意，影射到了心情之上，潛移默化地令整天的心情都很不好；而金錢的緊缺也能促使情緒的低落。
想買啥買不了，想做啥做不了，可不就很憋屈嗎？
也有可能是內部因素：心思細膩敏感，凡是外界的風吹草動都能聯想到自己，跟自己強行掛上鉤，更有可能會因為別人沒有共情你的感受而感到委屈。
有時候僅僅因為別人聽到了你說話而沒有回你，感到生氣；也有時候看到訊息已讀不回而大發雷霆。
所有的情緒都是有跡可循，並不是無理由。
要善於做情緒的引導者，不要被它所左右，傷害身邊親近的人。
13樓：薇薇塵
因為我們太在意普遍意義上的成敗了。不被理解，不被接受，不被重視，不被認可……當時沒什麼，可是積累久了，總會覺得委屈，進而情緒低落。這種情況估計每個人都會有，只是有些人控制的好，或者通過某種方式釋放了。
找到一種能讓自己快速平靜下來的方式，並持之以恆。
14樓：
這個我有經驗，這種情況大概有兩種誘發因素。
1.女朋友吵架，或者女朋友跑了
2.手頭緊了。
你可以把第一條歸結到第二條裡。
賺錢吧兄弟。
15樓：
因為世界並不是時刻圍著自己轉的。
大多數情緒低落的時候實際上是自己的預期和現實產生了非常大的不同，有時候甚至南轅北轍。自己沒有為這種非預期事件的到來做好充分準備，而且什麼也做不了只能眼睜睜地看著它發生的時候，心裡就會有種被憋著的感覺。
我也經常會有類似的情緒低落，尤其很多非預期事件趕到一起出現的時候，心裡非常的低落，幹什麼都無精打采。彷彿整個世界都在針對我一樣。
大多數時候遇到類似的情況我會盡量找小夥伴傾訴或者做一些不相關的事情，因為我發現只要把事情的經過講出來或者轉移注意力就會好很多。
如果此時此刻沒有遇到合適的傾訴物件，或者做其他事情的時候也遇到鬱悶的情形，那我就會選擇喝點酒然後睡一覺。一旦記憶變淺，之前那一刻已經過去就又是新的一天。
16樓：每天一大坨
我努力了，為什麼沒有回報？
別人沒我努力，為什麼混的比我還好？
我努力了，也有回報了，為什麼我的回報沒有別人的好？
我努力了，也有回報了，回報看著也還可以，但為啥會比別人的晚？
我努力了，也有回報了，回報來的也很快，但這不是我想要的回報啊！！
等等等等
17樓：紅堅果IP管理系統
會產生間歇性情緒低落的原因，我猜是因為沒有找到自己喜歡並有意義的事情去做。我也偶爾會產生和你一樣的感受，但是緩一會就好了，明天又是要繼續努力讓自己變好的一天。加油呀！
18樓：紀帆
有時候可能是因為一首歌，不經意的想起難忘的經歷。
有時候可能是因為走在路上碰到某個與朋友相似的人，想起某些傷感的事情。
也可能是生活中種種瑣碎的事情不經意間想起。
最後呢我覺得人啊，這一生一輩子短短不過幾十年，看開一點，即使再怎麼不盡人意也要向前看啊，一切都是最好的安排。
最最後祝好！
19樓：知情少年
人的情緒是乙個積攢、增壓、負重、崩潰的過程，我們是需要定期扔東西的，這指的是負面情緒。起碼每個月總有那麼幾天，心情特別低落，覺得整個世界都不好了，沒有一點信心，一點也不開心。
其實我我們只顧著匆忙生活、匆忙工作，一直處於乙個緊繃而又重複無聊的狀態，給自己一點放鬆的時間，不要讓情緒一直很緊繃。
每個人都應該優點不費功夫的愛好，比如去吃乙份酸辣粉、臭豆腐，比如去看一場電影，比如給自己買個小禮物。自己給自己一點驚喜和意外。生活本就不容易，不要再自己為難自己了。
20樓：
我就是經常會這樣的人，完全沒有原因突然感覺悲傷然後還不知道自己在做什麼甚至覺得自己一無是處。我平時是超樂觀開朗的那種性格，全身最大的缺點就是因為長相感到自卑把。如果有時候感覺無理由的低落我一般會和朋友傾訴，我比較屬於要把話說出來才能好的型別。
要麼就做自己喜歡的事情，看電影玩遊戲幹什麼都好但是不要讓自己閒下來，睡覺也好。但是不推薦下午四五點以後睡覺，如果六七點起來了天會黑，一般那個時候心情會更壓抑。。。我感覺不要讓自己閒下來比較好，一閒下來就會容易亂想。
但是我感覺無理由的難過也許也是自己的心裡壓力或者平時生活壓力造成的，是很正常的情緒！用做自己喜歡的事來放鬆我覺得很好，和朋友傾訴有人陪著一起更好。遇到這種情況就出去大玩一場吧！
21樓：Ailsa
易經有云「萬物都有春、夏、秋、冬，春天的修煉，在夏天綻放，到秋天凋零，在冬天修行迎春」。這是個輪迴，為了讓你接受更好的自己。
22樓：墨裝
壓力太大了，需要釋放，去年11月份我也有你這種感覺，而且更為嚴重並被查出抑鬱症，千萬別自己憋著，做一些開心的事，生活嘛就是這樣
23樓：人生若只如初見
你好，，更大的原因是不自信覺得自己不如別人，首先你應該找到自己優點比如雖然不漂亮但是心地善良等等，想想好玩的事情，看一會搞笑的故事，很重要的是看書！！！不懂看書，心情不好看書可以出去運動運動，或者大哭一場，早點睡覺，第二天什麼事都沒了，希望可以幫到你！
為什麼有時候會無故的情緒低落？
將魯克 看了下回答啊，都很淺顯，說了等於沒說。問題說了 無故 就不是外界環境影響情緒的問題 無故情緒低落，我也經常這樣。不想說話，不想見人，不想吃東西，不想看書，不想玩遊戲 平時愛玩的 就呆呆的發呆，感受莫名其妙的負面情緒。我自己分析了一下，如果你體弱多病，可能是身體激素方面的原因。我以前搜過睪酮素...
為什麼生日的時候會情緒低落
emm.本來好像以為該記得的人都記得的，沒想到好像並不是想象中那樣，每一次的真心付出好像也不能收穫同等的回應，雖然也有真心的吧，是不是不應該想太多，付出型人格惆悵的時候有些糾結狂。我也不是很小氣的人，也願意為別人付出。如果不是生日我可能不太在意這些，但是心裡面是真的有些落寞，我想和我一樣，如果看見這...
有沒有人試過突然間的無理由的情緒低落？
已登出 我有。突然間的，1到2秒的情緒低沉，然後那個時間段裡，我就不想說話，也不想動，也不想笑，心裡特別難受。這個時間段過了呢，又恢復如常了。兩年了，我又來了。我也不知道那種情緒是什麼，因為我長大以後，這種症狀就消失了。 突然想到前女友 不知道怎的就開始情緒低落 也沒想什麼特定的事情就在想這個人 就...