在感情裡特別容易胡思亂想,好幾個月了,每天自己乙個人難受,失眠。我該怎麼做?

時間 2021-06-02 17:29:48

1樓:新草VIEW

生活如雨,請撐傘原諒。當你覺得生活對你不公平的時候,請你開啟那把叫做原諒的傘,微笑著堅強抵禦生活的風雨。風雨總會有停止的時候,就看你有沒有信心堅持到底。

當風雨離去了,生活會還你一片藍天,贈你一道彩虹。

2樓:簡單科普日常

人吶就是太閒,忙起來就好了。

忙的我都沒時間吃飯,哪有功夫搭理這玩意。

多讀書,多運動。

說一千道一萬,不如你自己出去走兩步。

3樓:王朝軍

我個人感覺:「至少我們人類的感情屬於感情動物的一種情感形式,需要愛、感受愛是乃人之常情!簡單說當我們到了青春期,期望愛與被愛是必要的情感過程,最好我們在日常生活中養成較好的生活習慣和理念。

那就要多看看有意義的讀物,多接觸接觸有正能量和有深度的可敬之人。情感它是我們生活中的乙個重要部分,那我們可以同樣衡量還有相同比例的若干部分啊!咋也不能我們只承受義務,不履行至少同比例子以上的責任吧」?

多學習、多好好培養自己養成鍛鍊運動的習慣;或許會發現「自己的有些困惑和不解,原來就是萬里星空的點點滴滴罷了」!

4樓:文武

這麼繼續下去肯定要焦慮抑鬱的等真到了那一步你會特別後悔的! 感情的事別自我感覺的去猜心裡的想法明白的去告訴對方合的來就繼續合不來就換人

為何入睡前容易胡思亂想?

楊靖 大部分失眠的人都是因為睡前胡思亂想,總是控制不住地胡思亂想,越想睡,越想事,越想事,就越睡不著。分為以下幾類 1 內心壓抑和焦慮情緒 童年的創傷,失眠患者可能記得,又可能早已忘記,但是過去的經歷所帶給他的疼痛感是持續影響著他的。過去有過非常痛苦的事件壓抑在心頭,一想起來就非常痛苦,自己無法解決...

總是胡思亂想特別無語特別煩怎麼辦?

嘟嘟醬 我從高中的時候開始這樣,每天總是胡思亂想,搞得自己每天鬱鬱寡歡,那時候年紀小,不知道是怎麼回事,後來才發現我自己是抑鬱體質,還有強迫性人格障礙 這個沒有聽起來那麼可怕,看起來先不要慌張 那時候學習壓力很大,每天都很焦慮很慌張,題主的情況我不是很清楚,但是總是胡思亂想愛鑽牛角尖的情況真的是跟我...

晚上睡不著且容易胡思亂想,怎麼辦?

李冬青 下策 需要藥物營養神經的或服用褪黑素中策 精神力與體力協調性差,通俗一點就是沒有疲勞感,需要增強戶外鍛鍊半小時以上上策 做有規律的事,廣場舞,暴走團,唱歌,讀經,焚香等 失眠徹愈呂老師 不要試圖控制自己的想法,因為沒有人可以做到。大家都知道,躺在床上睡覺的時候,大腦什麼都不想是最好的,但是如...