1樓：黃念慈
一學習是什麼？
學習是一種活動，一種人類社會活動。任何活動都是乙個包含起始和終點的過程。如果你在這個過程中出現了問題，達不到你預期的學習目的，那我們可以從兩個方面去找尋原因。
乙個便是跟進行人類活動時候的內在心理過程，另乙個便是人類進行活動時跟社會互動的環境過程，第二點我們通俗地講做外在環境對我們人類活動的影響。
根據題目「在家學習總是胡思亂想」彰顯的主題順序，我們就試著從環境的角度-在家學習，著手談起，看看能發現些什麼東西。
正如智慧型網友的觀點，在家分心的話就換個地方學習，是個不錯的主意。那除此，我們是否還可以想想，對學習活動產生重要影響的外在條件除了學習的環境以外，還有哪些東西？
二影響學習活動的外在條件有哪些？
我認為學習的材料和工具也是影響學習效率的乙個重要因素。
未完待續…
2樓：我太難了
可以根據自己的能力分段學習，把喜歡的科目和不喜歡的穿插（或者把不喜歡的放在前面，這個看自己）預計自己能學習的總時間，按量分配給每個學科。
可以給自己休息的時間，但是遠離電子產品、與學習無關的書籍，因為注意力從學習上轉走，再轉回來很難。可以站起來活動一下腰、脖子，喝點水，深呼吸，跳一跳。
一段一段的學，每完成一段就會有一點點成就感（就好像抄很長的文章，把它分成幾小段，每發現自己抄完一段就會很開心，覺得文章也沒有呢麼長了），專注完成每一段，就不會想太多，一心想著完成這一段的任務就可以了
總是胡思亂想，影響生活怎麼辦
森芒 你需要乙個安靜的環境來放平自己的內心，你的腦子現在很亂，亂糟糟一片，請你認真的去看待現實生活中的問題。停止你的胡思亂想要開始行動，不要沒事幹，沒事幹就會胡思亂想啊，想太多對你的生活起作用了沒有，有沒有一點幫助，有沒有一絲改善 既然沒有任何好處的話幹嘛要去想，如果你控制不住的話，就讓自己的生活過...
談戀愛總是喜歡胡思亂想怎麼辦
兩隻黃鸝 從自我出發，他連安全感給不了你，單身不香嘛？從感情出發，偶爾胡思亂想可以，有什麼想問的就問，有什麼想說的就說，異地戀，很難，但真正相愛就該兩個人一起面對，就該給足對方安全感，至於怎麼給，因人而異。解決不了就回到第一點。 金魚 謝瑤我個人建議，題主可以讓你的空閒時間變的忙碌起來，讀書健身繪畫...
晚上睡不著且容易胡思亂想，怎麼辦？
李冬青 下策 需要藥物營養神經的或服用褪黑素中策 精神力與體力協調性差，通俗一點就是沒有疲勞感，需要增強戶外鍛鍊半小時以上上策 做有規律的事，廣場舞，暴走團，唱歌，讀經，焚香等 失眠徹愈呂老師 不要試圖控制自己的想法，因為沒有人可以做到。大家都知道，躺在床上睡覺的時候，大腦什麼都不想是最好的，但是如...