1樓：Ayre
我也是這樣的，在家很難學進去。
後來改善了很多，自己的體會就是：
只要我在早上做了計畫，並在吃完早飯後就開始學習，就能堅持學到晚上。（中途有休息）
如果一開始就在玩，那我的一天就都浪費了。其次，我的桌子上不會有太多雜物，只有書、筆、水杯和手機（用來計時），草稿紙也只撕了一兩張。（怕會忍不住畫畫）
盡量把房間裡，或至少是桌子，整理成學校或圖書館的樣子，幫助自己保持專注。
想不到太多方法了……
我認為重要的還是，要有乙個好的開始。
2樓：趙州芝雲之魂
與其每天晚上自責，不如在每晚睡覺前，寫好第二天要做事，並把所有要完成的事，都放在每個時間段裡，最好是細緻到每二十分鐘以內。
每個時間段都只做一件事，到點了，就必然放下，就是沒有完成也不能做了。這樣，多自責自己幾次，就不會浪費時間了。
每個人的時間管理都非常重要，經常這麼細的管理自己的時間，會慢慢做一些事的時間掐的非常準。比如我有些書可能一小時看二十頁，而有些書，可以一小時看四十頁，我時常會精準到一頁或幾行的差距。這就是長期積累的認知。
3樓：陽學長
經過分析你在圖書館裡能立馬進入狀態而在家裡反之的原因有以下幾點
圖書館內有的環境影響力而家中不具有.眾所周知乙個人會在不同的環境而表現出不同的行為.提問的小夥伴就是乙個很好的例子.
那為什麼乙個人會在不同的環境而表現出不同的行為呢？《烏合之眾》裡有關於環境影響力的描述.周圍人的所作所為會潛移默化的影響你的所作所為.
你在圖書館裡的的確確會認真學習.而在家學習欠佳
缺乏自制力.這位小夥伴很明顯就是有想學習的慾望的.而卻一直拖延.這是自制力缺乏的表現
提供的解決方法：
製造學習環境.那麼如何製造學習環境呢？舉乙個例子.
知乎平台就是乙個典型的學習環境.當閱讀有關成長的內容時.你就會感覺到向上的力量 .
閱讀有關能力提公升的內容時.你就會感覺到奮進的力量.關於在家中.
為自己製造良好的學習環境
提高自律能力.如果沒有外界壓力.而在家中鬆散的環境中.自律是你得掌握的一項能力.關於如何提高自律能力.這裡給出了方法
如何才能長久的自律？
4樓：戴尼
上午，下午，晚上，三次任務清單。每次做不完，不准吃飯不准睡覺。
還有，你不要關著房門學習，試著開啟房門學習，感覺效率要高一些。
5樓：十一
效率高或低其實取決於學習方法，疫情當前，課堂效率低，關鍵是課堂以外的時間如何高效學習，比如背誦整理整理筆記，錯題，把不會的去理解一下，把它弄懂，自律很重要，如何安排時間是效率重要的一點，願你如行僧般自律
6樓：任星辰
現在出現的問題是學習效率底下，雖然我們已經認識到自己存在的這一問題，但是每當需要我們投入精力學習時，就會不自覺地想要玩一會，等一會再做，到最後什麼也做不了。
其實這就是乙個惡性學習的死迴圈，當我們發現這個死迴圈時，一定是非常焦急，急於逃離這個迴圈，提高自己的效率。可是急於求成而無法達到自己理想的狀態，就如在泥潭中掙扎，只會越陷越深，也可能讓我們自暴自棄，認為自己不行。
所以如果我們想要改變就應該從微小的進步開始
下面我介紹兩種方法
一. 逐步提高學習時間
既然無法一次性長時間專注，那麼就從短時間內開始突破。最初可以專注學習30分鐘，之後休息30分鐘。下面可以嘗試專注50分鐘，之後休息25分鐘。
如果專注50分鐘失敗了，別抱怨自己，下一次就試試專注40分鐘。
通過這種逐步遞增學習時間，遞減休息時間，但保留適當的休息時間的方法，可以幫助自己找到自信和感覺，逐漸由小增加到大，通過積累達到長時間專注的效果。
二.設定計畫，提前完成則可以用提前完成的時間休息放鬆
計畫也就是給每一件事情附加上合理的時間，對事情進行賦值。比如，完成一張試卷，規定的最遲時間是乙個小時，如果我專注地提前完成了二十分鐘，那麼這二十分鐘的時間，就可以用來娛樂放鬆。
這樣可以不斷激勵自己提高自己的效率，但前提是自己要把握住質量。做到高效高質。
最後希望你能成就更好的自己啊
7樓：李強
你的煩惱是絕大多數人都遇到過的。靜不下心來的關鍵原因不是環境，而是心境。可以把大目標分解成小目標，把大任務分解成小任務，列出生活、學習小目標，乙個乙個去完成，靠毅力+方法堅持一段時間，應該會有效果。
8樓：兔哥
學習中，清楚學什麼才是最重要的。這句話是什麼意思呢？就是說在學習中我們應該清楚地明白學習的方向，也就是說在有限的時間裡應該學到對自己有用的知識，把握住學習中的重點。
比如我們的弱勢學科還有每一門學科裡的重點內容，都是需要我們多花費時間的地方。確定好自己學習內容的重點之後，我們還可以將其進行更加細緻的劃分，不斷地去攻克乙個又乙個的知識點。
在家學習效率明顯低於在學校怎麼辦？
2969.5 那在家的時候就專心玩耍就行了，不然你學不好，浪費時間，心態也蹦。然後在學校就深入投入的學，勞逸結合，才是學習的最佳狀態。 biubiubiu 在家學習效率低就別在家學了啊，何必逼著自己死要學？況且死要學你還是學不進去啊？你回家學不進去，背倆單詞，背背古文，還有不是字寫的不好麼，寫寫字帖...
如何提高孩子在家學習的效率？
浮雲騎士 小學，中學生的話，盡量不要過多的接觸電子產品，除查資料外，父母一定要有一定的監督，小孩子貪玩。另一方面，也要學習與鍛鍊相結合。 淺淡 孩子學習因人而異，提前讓他喝水上廁所，然後拿出作業登記本 每天的作業在校要抄在登記本上 完成一項劃個作業完成後才可以吃吃水果看看課外書，盡量不要接觸電子產品...
在家學習學不下去怎麼辦
怎麼說呢，把這個世界當做遊戲的話，學習不下去就是覺得自己的學習時間低於自己預期時間。學習，相當於你持續使用學習技能，消耗你的專注值，來獲取一些其他屬性的提公升 比如數學，語文等等 那學習時間過低，無非就兩個原因 專注總值過低和專注消耗過快 專注總值過低，有一部分是天生，有一部分是後天經歷形成的，天生...