1樓：呀哈
首先呢，我有過類似的經歷，就在不久之前，那時候大一下，想往上衝，做比賽，可是什麼都不會，我們學科要學的東西還多，學校課程也並不寬鬆，很容易抓起乙個丟了另乙個，所以無從下手，異常煩躁。
目前來說呢，建議，挑選近幾天進行一次徹底的放鬆，拋棄所有雜念就是放鬆，建議戶外放鬆。
放鬆之後這時候，你才能有可能學進去，做進去，這個時候你需要挑一件事你認為最緊迫也好，隨意挑選也好，總之做總比不做好，先做起來，等兩天之後，你覺得你學進去了，再進行之後的步驟。
當然如果你任然無法進入狀態，建議換乙個學習環境，試試圖書館之類的地方，或許會有幫助希望對您有用，加油
2樓：90人
我最近也是這樣的，從上一家單位離職已經有2個月了，重新找工作時，發現自己就是個廢物，啥都不會，水平好水，業務業務不行，其他的愛好特長又沒有，就是一條閒魚了，焦慮想的也多，而且一旦想多了就會做得少，做的越少想的就更多，自己越煩惱。這幾天我刻意讓自己忙起來，洗洗衣服，或者做做飯，打打字寫寫文章，確實感覺充實了些，只要不讓自己閒著都會好些的，您試試，不管做什麼，打掃衛生也行，幹啥都行，專注做一件事就會好很多。
3樓：周志明
專注於自己目前做的事，指定好計畫和目標，嚴格執行，及時反饋，不斷修正。不要好高騖遠，臨淵羡魚，做自己就好。多讀書，多思考，你的思想會更加成熟，言談會更加有魅力。加油吧，乾飯人
4樓：可樂可樂了
不知道怎麼改變自己？很多時候我們確實會迷茫，迷茫的是不知道自己能夠做什麼以及對自己不夠自信，如果找不到方向，那就去嘗試，去生活。只要動起來，就沒有時間胡思亂想了，你會發現你能做的事情原來那麼多。
5樓：筱琬
首先你要相信自己不是無所事事的，既然你能夠在知乎上提出這個問題，說明你有能夠解決這個問題的途徑，相信自己，想要做什麼就去做，疑行無名，疑事無功！
6樓：魚仙girl
首先得肯定你的這個問題是大多數人都存在的。當你把自己當成廢物的時候其實也預設了其他人不是，其他人都很牛、很努力、很懂得安排時間、很有才華etc...但其實不是！
每個人都有想問你這個問題的時刻。因為人活著不就是在尋找自己存在的價值嗎？有好多人可能終其一生也不會得到答案，有的人很年輕就想明白自己活著的意義，或者找到自己的使命了。
我們應該致力於做後者那個弄清楚自己想幹什麼的人，而不是忙忙碌碌一生卻不知道為了什麼的人。
所以，即使無所事事，如果那是你想要的想追求的生活，也沒必要自責！但如果你躺屍躺得不舒服，覺得自己該做點什麼，那就從床上起來，列出你最想做的幾件事，看看自己能否完成。能就去做啊，當你在做那件事的過程中，就會逐漸找到生活的意義....
雖然這話很空但是是事實。
如果不能，你需要什麼必備條件才能完成這件事？那就去尋找必備條件，總之，找到一件自己該做又喜歡做的事不那麼難，難的是開始做這件事。即使半途而廢堅持不下去，也別自責，因為所有人類都是跟你一樣的；你只看到他們光鮮亮麗的一面沒看到他們身陷囫圇的一面。
你想想，當所有人都犯過同樣的錯誤的時候，那個「錯誤」還算錯誤嗎？可能只是一種不斷在發生的常態。然後.....
我可能寫太多了…
7樓：會發光的太陽
Ennnnnnn
1.發展愛好。
2.鍛鍊身體。
3.多讀書。
4.多學技術。
如果你不開始，每天都只是在胡思亂想，時而久之離真正的廢物就不遠了。
不知道怎麼改變自己？行動！去跑步！去讀書！
現在就開始行動！
8樓：鈴兒
我覺得胡思亂想也是在思考，有虛度光陰那個覺悟，也不算廢物了，只是沒找到方法，沒有方向和目標，只有動力而已。
現在努力為時不晚加油( _)
9樓：九五
總說要控制自我的情緒，其實偶爾也要控制自己的思考，容易胡思亂想，也側面的體現了專注力不夠，這是大多數人都存在的問題，沒有比較就不會覺得自己相對弱勢，但事實你絕對不是最弱的那乙個，能清楚認識到什麼都不會，這一點就已經離成功近了一步，這一點也是大多數永恆廢物意識不到的，怎麼改變自己，我也想說多看書多學習，但是這些話太假大空了，這是成功的人回顧自己一路走來，而總結出來的，具有普適性的東西對你的幫助當然微乎其微，我建議對症下藥，去找以下一些人對標：同齡人中你羨慕的、同性別中你討厭的當反教材哦、同行業或學業裡最優的、親戚朋友中最有地位的、同一棟樓裡起的最早的、用一輛公車上穿著最乾淨整潔的，你去認真的觀察真誠的交談用心的學習，你會發現原來你一點都不累
10樓：0號同學
你和我一模一樣但是仔細想想憑啥啊大家都是一樣的人，有什麼的啊，別覺得自己一無是處是個廢物，你很好你很值得，總會有人出現在你世界裡替你擺平那些不開心的事，不值得的人和事就過去吧！向前看！父母最重要 ，除了這些沒有什麼別的更重要了，真的，不要做傻事，不要有極端的想法，做自己！
11樓：
專注於當下，只做一件事。
比如喜歡英語就在這段時間只背英語和完成其他必要的工作。
等你自己認可或達到一定程度時，再換下一件事。
12樓：王醜醜
就先確定乙個小願望，容易實現的願望，去實現。之後再定乙個小的目標去出發。一定是行動大於思想。你怎麼會是廢物，沒人是廢物。廢物是因為懶惰。
13樓：冬葉
胡思亂想真的是代表你太閒了，當然這是在你沒有抑鬱症或者是抑鬱傾向的前提下，讓自己忙起來吧，覺得自己沒用那更應該忙起來，有所小成就才能證明自己的作用。可以從看書開始，看完一本，兩本，三本，不僅可以汲取書中的營養，還可以鍛鍊自己的耐性。
14樓：靜兒
每個人生下來就有自己的閃光點，你要發現自己的天賦，利用自己的天賦就可以了，你會發現你有的天賦別人並沒有，你才是最棒的那個人
15樓：莎莎
現在的社會節奏快、對我們的要求高，當我們的能力無法滿足工作或者生活要求時，就會出現焦慮情緒，容易胡思亂想；有一句名言說的好，行動是解決焦慮最好的辦法。當我們感覺到焦慮時，就立刻去做一件我們想做卻一直沒做的事情，完成後心情會瞬間好很多
16樓：阿耶
這可能是大多數人的通病，我也曾有過這樣的時候，但我會很快調整過來。我是這樣做的，首先充分認識自己，想清楚自己究竟有多大能耐，還有多大潛力，然後訂乙個小目標（目標不要太高，我不喜歡自己太累），要求自己從小事做起。當你實現乙個又乙個小目標以後，你會發現你已經不再是生活、工作中的小白了……然後我覺得掙錢的目的是為了享受生活，所以對人還是對事要多些包容，對自己也不要太苛刻……我這樣說並不是說不去奮鬥，奮鬥是必須的，因為能力範圍內的奮鬥並不會讓你感到吃力，相反，勞動（體力、腦力都一樣）會激發人的快樂分子……
17樓：快潔網路技術有限
在我高中的時候我都班主任跟我講了這麼一句話「迷茫就是想太多」，想得多做得少，怎麼會不迷茫呢？
容易胡思亂想就是你太閒了，試著給自己找點事情做，不用想著做什麼，就做一些平常的小事，例如收納整理、看一部自己喜歡的電影、讀一本感興趣的書，嘗試讓自己慢慢沉下來，
什麼都不會那就學，現在是網際網路時代，沒有你學不會的東西，只有你不想學，當你在頹廢時，你身邊所有的人都在頹廢，當你在向上時，你身邊的人都在向上，「你的心是怎樣的，你的世界就是怎樣的」
但是也不要亂學一通，你要想清楚自己想做什麼工作、想提公升哪方面的技能，先多嘗試，看到自己感興趣的就去試一下，如果覺得不合適自己那就再換，因為只有不斷的嘗試才可能找到你喜歡的東西
在嘗試摸索的過程中，你要時刻準備好迎接失敗的到來，在尋找的道路上是很「危險」的，你需要面對的東西也很多，因為成功的路上是很孤獨、很漫長的，但我還是希望你可以從現在出發，去尋找你想要、你喜歡的東西。
人一旦有了目標，生活就會變得張弛有度。
18樓：胖胖的我也要自信
少想一點真的會快樂很多很多
想多也沒有用啊，事實還是那樣，悲傷還是會在，傷疤還是在
努力提公升自己吧，從各個方面，身材，顏值，自我能力，掌握一項技能，讓自己靠自己活下來
19樓：道無疆
成年剛踏入社會都會有這種無力感、失重感。但是每個人都是不一樣的。有的人扛得住，有的人覺得很難熬。
希望陌生人們能夠開朗起來。如果一直讓這種情緒沾身，會超痛苦的.（其實，我覺得是太急功近利了，大概吧）
20樓：菠蘿不錯
你有沒有想過，你覺得自己怎麼樣呈現在身邊人就是怎麼樣。
語氣、儀態、表情都會給人頹廢的感覺。
這樣你收到的也是別人對你的負反饋。這不就成了乙個惡性迴圈了嗎？
所以，你要首先改變覺得自己是廢柴的想法，首先給別人正反饋。久而久之，你也會獲得別人的認可加油
21樓：星月
你要是這麼想的話，那你就是沒得救了，沒辦法，誰讓你吃的太飽了
你要是餓著肚子你就不會想這些亂七八糟的東西了，你肯定會想怎樣先填飽肚子，這樣你就知道了，哦，最起碼我還會想著吃飯，並不是一無是處
還說自己沒優點，我從你題目中，看到你有三個優點了，第乙個剛說過了，知道吃飽不餓了，
第二個喜歡胡思亂想，你這思想比較活躍啊，腦洞大開，思維模式一般人比起你肯定拍馬難及
我總結一句，說了你也別生氣，幹啥啥不行，吃飯第一名，這不就顯示咱的優點了嗎，吃飽撐的沒事幹，在這方面咱誰也不服！
啥也不會可以學啊，比如說咱用四年去學習一項技能，用四年的辛苦去換取餘生幾十年的春天，這個買賣怎麼做怎麼划算吧！
剛好用上你的胡思亂想，來規劃一下你現在的生活，比如想著以後做廚師，那你就好好學習炒菜，想做個攝影師，那就好好學習拍照，說不定你能拍出第二個丁真呢！想做個司儀，那就找個師傅，好好練練嘴皮子！只要你不是太懶，很多東西都可以學習的！
有空在這埋怨自己，不如用你那天馬行空的想法，選擇乙個你喜歡的職業，深挖，深造！這不比自己自暴自棄強嗎？
如果你要是在問我如何好好培養自己？
那我只能說，別放筷，多吃點！
22樓：赤子心cc
成年以後你會發現，每個人都需要去面對各種難和累。當你在遇到很大的困難或挫折時，可能會沮喪，會失望，會以為自己翻不過去那座山，但想想背後還有人在默默愛著你，你就不會輕易放棄。
也許有時你心情不好、情緒低落，想想那些在背後默默愛著你的人，你就不忍心讓自己一直沉淪下去。
所以，無論眼下有著怎樣的不如意，都請相信這只是暫時的。想想那些愛你的人以及那些被愛著的瞬間，我們就能重新充滿能量、充滿信心。而這種樂觀積極的心態和勇於改變的努力，終能支撐我們走出困境。
為什麼總是做夢，總是胡思亂想，總是覺得活著沒意思，什麼都沒意義？
可能是最近壓力太大了吧！我也曾有過，茶不思飯不想的。我覺得你可以看看初一的課文 走一步，再走一步 讓自己忙起來，沒時間去想那些 蕪雜 的東西。如果還不行，就放鬆一下，玩個痛快。也許就會好點吧！首先你得明白活著的意義是什麼，會問活著有什麼意義的人大概就兩類人，一類是慾望沒有被滿足的人，另一類是慾望滿足...
女朋友總是胡思亂想
小陽春 我強烈回答，我現在就感覺遭遇著。我總結提出以下幾點。1，胡思亂想得緣由。因為害怕失去，所以才會胡思亂想。2，提前會想到以後失去了，人生又不完整了。就又失望。所以又會胡思亂想。3.我想先寫答案。我好睏啊。被這樣搞得挺累的。答案 感覺目前最好的答案。1.首先要說明，她胡思亂想得原因。並介紹這樣子...
在家學習總是容易胡思亂想怎麼辦？
黃念慈 一學習是什麼？學習是一種活動，一種人類社會活動。任何活動都是乙個包含起始和終點的過程。如果你在這個過程中出現了問題，達不到你預期的學習目的，那我們可以從兩個方面去找尋原因。乙個便是跟進行人類活動時候的內在心理過程，另乙個便是人類進行活動時跟社會互動的環境過程，第二點我們通俗地講做外在環境對我...