1樓：復甦
過去還有很多心靈印痕沒有清理，不能聚焦，目標感就弱，沒有很好的次序感目標感，就又讓乙個人容易陷入胡思亂想的陷阱，如此迴圈不斷，形成乙個人的性格特徵，也就創造了乙個人相應的命運。
確立和聚焦目標，清理心靈羈絆，便是打破這種迴圈的不二法門。
2樓：健身狂人
為什麼乙個人的時候會胡思亂想？
因為你是乙個人啊！如果你玩手機，看書，做事情等等你腦子就會預設進去你現在在做的事情中而且注意力集中。如果你這些都沒做，只是乙個人靜靜的呆著，你的腦袋，就不知道你要幹嘛？
就冒出一些讓你難過或者不開心的想法，而這些想法往往是你平時不敢去面對逃避的問題，這個時候你的腦袋就會慢慢會想起這些事情來，比如想念你的前男女友啊！以前一起吃喝玩樂的朋友啊！暗戀的物件啊！
被罵的場景啊！丟人的畫面啊等等都是一些你迴避的問題
要避免讓自己胡思亂想其實很簡單，主要讓自己手上有事情可以忙活起來，那樣你的腦子就不會有時間去想那些亂起八糟的事情了。
3樓：葉璃澈
不想乙個人胡思亂想，就找個人一起胡思亂想，這樣就是兩個人胡思亂想了。
當然很大的可能性是你們兩個聊起來了。
多關注周圍的事，幫助別人，做好自己的事，別給自己胡思亂想的時間。
思考是好事，亂想容易導致精神恍惚甚至精神類疾病。
4樓：好劇剪輯
胡思亂想是因為人在大腦處於休息狀態下的一種對事情的嚮往。我們不能說胡思亂想就是不好的事情，有時候會激發人的創造性。
但如果乙個人總是胡思亂想的話，那證明他是乙個不能夠思想集中的人，沒有什麼他認為有意義的事情做。這種人有可能是對自己的人生目標很高，但不能實現。或者是自己的人生當中總是受到各種挫折，以至於放棄了做事失去信心，只好在那一味的空想。
解決這個問題最好的辦法就是讓自己正視自己知道自己喜歡什麼，並且朝這個目標而努力。全心的投入，讓自己沒有時間再去胡思亂想。慢慢的去適應這種充實的生活。
即擺脫胡思亂想又會獲得意想不到的成功。
5樓：靜極風罪
太閒了，有想法沒行動。
而且大部分時候都是一些大學生群體比較多有這種問題，個人的價值觀世界觀還未完全成熟沒有明確的目標方向，這個時候他們讀了一些書但又不夠多，就有了一些幼稚的想法
6樓：pysriy
我女朋友也是總是會胡思亂想，她是小時候收到的愛和關懷不足。你現在胡思亂想可能是由於兩個原因乙個無非是你自己的原因可能是因為你自己的心情或者是最近的生活什麼的
7樓：李泓睿
首先呢，我覺得你一定最近發生了讓你不舒服的是。其次，我想問一下你是想好的方面還是不好的，一般來說是不好的。但是放輕鬆朋友，你身邊還有那麼多你喜歡的東西和愛你的人，想開點。
沒有什麼是解決不了的。
8樓：
假設乙個人的時候不會胡思亂想。
那他要麼陷於冥想，要麼思想上仍舊處於多人活動時的狀態，例如工作上的多人團隊協作。
如果工作始終沒有完成，那麼他將會保持專注於工作狀態時的思想活動，直至完成。完成之後立馬陷入冥想。
我們知道沒有經過訓練的人很難直接進入冥想的，哪怕訓練有素，進入冥想也要花費一定的時間，因此他不能馬上進入冥想。
但他又不能胡思亂想，所以他必須馬上再次進入保持工作狀態時的思想活動。
但他工作已經完成了。
因此這段時間他既不能冥想也不能進入工作狀態。
所以他只能胡思亂想了。
證畢這裡的他為泛指，即所有人在乙個人的時候都可能會胡思亂想。
如果總是胡思亂想，則證明他的工作任務都完成了，同時證明了他不會進入冥想。
要擺脫胡思亂想的這種狀態，就必須找到新的工作，進入新的工作狀態時的思想活動。
當然，始終處在工作狀態的思想活動之中的人，是不存在的。
人總是會在某個時候陷於胡思亂想的。
科技進步需要這些胡思亂想。
藝術創作需要這些胡思亂想。
哪怕是放鬆的時候，也需要胡思亂想。
否則你只能冥想了。
放鬆點，接受這個事實，並盡量把它往好的方向上引導，這樣反而會得到好的結果。
9樓：合明
首先胡思亂想並不是什麼問題。
其次在倆方面去調整：
1.關注你的身體，讓你的身體處在乙個相對舒適的狀態。當你處在相對舒適的狀態，你會更放鬆，自然就會想的少些。
2.多一些學習成長和提公升。當我們很多時候智慧型不夠的時候，你一些問題就會想不明白，然後不斷會重複一些念頭。當你能把你心中的困惑解開，你內心會更清明。
去做一些自己喜歡的事情，有時候在行動中，你會找到樂趣，反而不會胡思亂想。你不是為了刻意排斥它，而是讓自己處於相對更清明的狀態。
有時候當你無事可做的時候會容易陷入胡思亂想，而且你會越想心越亂，你越想控制，反而越控制不了，會讓你陷入崩潰。那麼當下你能做什麼就去做什麼，讓你的念頭去轉，不去刻意逃避和抗拒。允許自己處於這樣的狀態。
去找到你自己喜歡的事情，當你去做你自己喜歡的事情的時候，你會很有熱情和樂趣。你自然就沒有那麼多精力去胡思亂想。
當然一開始你可能不是那麼容易找到，但沒關係，你可以從當下正在發生的事情當中去找到樂趣。去找到你獨有的價值，當你的存在不僅僅是為了你個人，而是為了這個世界更大的存在而服務的時候，你內在會充滿力量，你自然會充滿生命力。
當你沒有找到能夠為世界帶來更大價值的事情，那麼就做好當下你能做的。哪怕僅僅只是微小的事情，但你帶著一顆更大的心去做，就在為這個世界奉獻與服務。
祝福你一切安好！
10樓：半仙涵涵
首先一點就是太閒了，然後就是因為閒的人時間不值錢，不會珍惜時間，當你擁有最多的是什麼，或者說可以輕易得到的東西就不會珍惜，時間對這個人來說沒有價值，或者說不會利用好時間去做更有意義的事，那就發呆咯！發呆啥也不想好像太無聊，那就尋思點什麼吧，於是就開始就著自己身邊的人事物開始發散思維，胡思亂想了
11樓：螢火蟲AX
胡思亂想說明你的優勢是思維能力。
一般喜歡思考的人也會胡思亂想。
想是你的自由，可以無窮無盡的想，並且享受這個過程。
如果想讓自己的想法按照正確的方向走，請多讀或者多聽一些好書，好知識。
這樣讓你的想法更加犀利，有根據。
祝你成為一名思想家。
12樓：野雀仔
因為乙個人，沒有人跟你講話，所以你只能自己跟自己講話，也就是自言自語；
當你在講話的時候，你是需要思考的，哪怕是自己跟自己講，所以你就會有思有想。
至於"胡」跟「亂」，主要是因為你自己跟自己講，你們的思想是一致的，但你硬要通過對話去形成兩個對立面，所以當你乙個人的時候就會胡思亂想。
解決方法：乙個人的時候，盡量去做事情，而不是想事情，實踐是檢驗真理的唯一方法。
13樓：巫小璇
因為沒有事情可做，可以讓自己忙碌起來，比如我除了正常工作還搞些小副業做做小兼職，可以轉移注意力讓生活充實起來，我也可以給你提供機遇，有興趣可以了解一下
14樓：蓂琇大小姐
乙個人的時候，如果真的沒事情做，可以嘗試下冥想。胡思亂想大多可能是因為此刻的心情，在以往喧鬧的環境裡遺忘或者刻意迴避的事情，乙個人的時候就冒出來了。
15樓：學群
很多導師都曾提到過乙個類似的觀點：人類受苦的根源來自不受控制的思維，我們太多人成了自己「強迫性思維」的受害者。
思維是乙個超強的工具，我們要正確利用它，而不是被它利用。停下嘈雜的思維，就是「開悟」的開始。具體的方法有幾種，比如你可以做乙個寧靜的觀察者，去觀察自己的思維（不要任何分析、評判，只觀察就好），也可以全神貫注於眼前當下的事情，哪怕什麼都不做，只用心感知自己的呼吸進出鼻孔就好。
你可以試試。
16樓：西白
因為太閒了呀！群居才是人的生活方式，獨處從來就不是好的事，可以和朋友傾訴聊聊天啥的，一起約著學習，運動，散步分散注意力.保持讓自己有事做.
17樓：艾索
首先，我不知道你說的胡思亂想是指的哪一方面。是哲學上的，愛情上的，還是其他什麼。
我認為胡思亂想是人類的一種特質吧，而且在智商高的人中尤為明顯。人越是聰慧就越能認識到自己的無知，進而產生想法。
另一種可能就是青春期的懵懂無知。對世界充滿了好奇，腦中滿是雲彩般的遐思。
對乙個人太用心也會忍不住地胡思亂想。
18樓：小黑的小黑手
人有一種本能，會自發地去認知這個世界和解釋這個世界。不一定正確，但是會去思考。和別人在一起的時候，想法的思路會跟著身邊的人走，但是當只剩下自己乙個人的時候就沒有確切的思路去思考了，所以容易胡思亂想。
個人感覺這是一種認知本能。
19樓：唯一諾鴻
安靜的環境會讓人心神寧靜，便有時間和空間讓你大腦思維任意發散。我也屬於這種乙個人的時候會胡思亂想，其實更確切的說是去思考，可能會回憶過往中的某乙個人，也可能是某一件事。
20樓：我的在去往你的路
因為你內心是空虛的，如果乙個人沒有心靈的依靠，內心即便再強大，也會很空虛。哲學上說:物質決定意識。
去做些自己感興趣的事吧，談個女朋友(男朋友)，爬爬山，踢踢球，當你發現你有超過他人的本領時你會發現這生活的美好
21樓：鑄劍使者
因為你沒事幹，或者你想象力很豐富
腦袋是沒辦法停止思考的，有人說可以發呆，但是呆子也在想你為什麼要看著他
你走進房間裡，坐下來，你想是坐下來寫一下明天的工作計畫；不要緊的，打一把遊戲吧，但是很無聊，我技術也不怎麼樣；躺床上吧，舒服，刷一刷抖音或者看一部電影，算了沒什麼新鮮的資訊也沒有想看的電影；要不下去公園轉轉，咦?白天走了一萬多步了，不嫌累麼?算了；不如去洗個澡睡覺吧。。。
如果你一開始就想好了要先把工作計畫寫好了，然後去洗個澡趟床上看一部驚悚片或者科幻片，看完睡覺不就完事了麼
所以你知道你為什麼胡思亂想了麼，就是沒事做，或者優柔寡斷患得患失。。
22樓：慈航
這是很正常的，其實每個人都是會胡思亂想的，這是我們凡夫眾生的煩惱習氣。胡思亂想會帶來很多煩惱，會讓人失眠你可以修禪定來改掉這個習慣，胡思亂想並不是什麼好習慣
23樓：知乎遊客
因為生活不夠充盈所以在閒下來的時候就容易擔心這擔心那的，只要樂觀開朗，想得開放得下就行了，加油，願生活更美好，人生少煩惱。
24樓：拾柒
人是個豐富感情的結合體，我們生活在這個社會會遇到形形色色的事情，開心，悲傷在所難免，這些喜怒哀樂會給我們的大腦帶來許多的思考，包括重新思考人生，思考以後的路怎麼走，遇到的困難該怎麼解決，人就會胡思亂想。
25樓：如月
沒事可做腦袋閒了就瘋長滿了草，得好好拔掉。
畢竟，能做的且有意義的事情多著了，比如看書，健身，旅行。。。
讓自己和身邊的人都活得開心是一種能力，加油！
高中沒朋友，總是乙個人走，總是胡思亂想，怎麼辦？
沒必要胡思亂想，做好自己該做的，不需要在意別人的眼光，而且乙個人也挺好啊想做什麼很快就可以做完不需要等他們等好久，你可能覺得大家都是一起乙個人很孤單或者覺得乙個人幹什麼很尷尬，但是優秀的人總是孤獨的，你要明白現在這個階段做重要的是什麼，好好學習，沒必要為了合群去融入別人，做自己可能我說的很混亂，但是...
乙個人整天胡思亂想有多恐怖？
包子的品味 我也每天胡思亂想，從很小開始，真的是什麼事都想，而且悲觀，但慢慢地我接受了自己這些想法，有時候想到不好的我也不會刻意克制自己不去想了，但我會不讓自己做任何決定，因為我現在想的不到三天，我永遠沒有辦法保證是我自己胡思亂想導致的結果。很多時候人很多，甚至和朋友聊天我也能胡思亂想，完全就是在另...
乙個人獨來獨往，一直在胡思亂想，怎麼辦？
我題序等你回 寫日記，多看書，聽歌，都可以。但不要讓自己變得格格不入，青春期會出現角色認同紊亂。豐富自己的大腦，腦袋裡知識豐富了，胡思亂想的時候會比較有條理。也可以多跟別人交流，千萬不要把自己封閉起來。還有多運動，好好吃飯，好好睡覺。別認為這樣很酷，一點也不。 餘榆予鬱 題主的心理狀態似乎是出了些問...