1樓：C大寶
曬曬太陽，養條狗，早睡早起，別刷手機，結交新朋友，去新的城市。最重要的是讓自己充實起來，像我每天早上十點上班，晚上兩點才下班，你覺得我還有閒心思去想那些有的沒的嗎？
2樓：戴之
腳步慢一點，看到好風景停一下，美麗的事物誇出來，美好的人誇他，還有好聽的歌，美味的事物
——五年重度患者的美好
？？似乎有點偏題？？
3樓：慢九九
羅列一下身邊所有需要的事情，立刻開始做。做完一件，劃去一件。
當你做完的事情越來越多，心情就會越來越好，自信心也會慢慢跟著來了。
每天都這樣做，堅持下去。
馬上去做，是解決胡思亂想最好的辦法。
4樓：撿到筆的青空鳥
你是受環境和周邊的人的影響吧？那就趕緊認清現實。（當下應該做什麼，就要積極去做什麼）說實話我也是愛胡思亂想的乙個人的，常常因為別人的一句話我能想上半天
每天找事情做！充實自己！你要拿出100%的毅力，不然你依舊是在無病呻吟，因為太過閒了，閒下來就容易想多
然後要積極面對生活？你得有一顆要面對生活坦然的心，如果你不夠樂觀，你可以嘗試著交一些樂觀的朋友，朋友的情緒會感染你的情緒，正所謂朋友可以把悲傷減半。或者可以適當自己對自己的心理進行疏導（我就常常用這個方式）你就告訴你自己！
其他人其他事物再怎麼橫都是紙老虎，你要戰勝的是你自己！！！你是最棒的，你是無可代替的！！！
5樓：何必呢
首先要知道你胡思亂想的內容是什麼，與生活壓力有關的，那不是胡思亂想，而是壓力迫於我們消極的情緒無意識的出現讓我們對生活充滿悲觀及負能量，沒有人能在整個社會的壓力下不出現這種想法所有人都一樣
我們迫於生活的壓力，住房的壓力，婚姻的壓力，無時無刻不在提醒著我們，你在社會中無足輕重，但每個人年輕的時候誰會承認自己是平凡的，每個人都覺著自己就是這個世界的男主角和女主角，應該會有劇本一樣的生活，活的光鮮亮麗，但事實上真的離開各種保護之後會發現自己無非是甲乙丙丁中一員罷了。
但是這不是我們放棄生活目標的理由，而我們認為自己是人生主角也沒有錯，只是劇種不同而已，因為我們主宰著自己的人生，我們可以生來不富貴，未來可能也是芸芸眾生中的乙個，在茫茫人海中我們雖然是一滴海水，但我們可以讓自己比其他海水提煉出更多的鹽，做到自己的與眾不同，人的生命是平等的，未來地位是不平等，努力的去發現自己真真正正的想要的是什麼，不要說是富有，那真的不是你想要的，當你真正的發現了，你就知道自己的價值到底是什麼了
所以不要認為生活拋棄了你，而是它在擁抱你，激勵你的時候，你自己不理解罷了，沒有什麼能打敗我們，只是我們一開始就想扔出白毛巾，然後自己安慰自己我已經盡力而為了，不要自己否定自己
6樓：塵埃
讓自己忙起來，看書，寫字，跑步，總之不要自己乙個人停下來，這樣就容易胡思亂想！我有一陣，胡思亂想，總想死，不想活了！後來我強迫自己忙，看不進去書，就逼著看，寫毛筆字，自己不會，亂寫，讓時間過快點，慢慢就能好點了！
7樓：Steven Lee
首先對於讓自己胡思亂想和對生活充滿失望的事物下乙個判定的結論，事實已然如此，結論無論是正面或是負面，都不重要。判定已下，我們應該認可既定事實，得失了然於心。之後可以慢慢重建自我的情緒和價值感。
短暫的走出思緒，可以試試多看看「中國新說唱」這類綜藝節目，給感官找一些更直接的刺激，讓自己更多的著眼並享受當下正在做的事情。
那如果能找到長久的興趣愛好，沉浸進去，持續的愉悅享受刺激，慢慢建立正面情緒…
最後，如果可能，多社交和溝通，尤其是讓人身心愉悅的社交。
8樓：beauty貓
胡思亂想的階段，說明你焦慮迷茫。然後你可以從以下三個方面去尋找，第一是愛的人，第二是喜歡的工作，三是興趣愛好。無論哪乙個，你只要開始了去投入，你有了收穫，就會很快的減少胡思亂想。
9樓：啊嗚
誰都會胡思亂想，可以和朋友說說，開導一下，自己也要開導自己，然後就好啦
我前段時間也是做什麼都沒意思，提不起勁來，覺得把日子混過去就好了。可是不能這樣，需要掙錢，需要學習，還很年輕吶。所以，振作起來！你是最棒的
10樓：HaHa
出現乙個想法，無論多麼荒誕，在腦海裡將它實施一遍。然後上帝視角審視自己，發現自己的缺點，然後改正它，就會一天一天好起來。盡量想做什麼就做什麼，直面和尊重自己的內心。
11樓：菸灰缸
要相信之所以會有那麼多的煩心事讓你胡思亂想，都是因為自己不夠好，不夠強大。只要自己強大起來，第乙個問題也就不攻自破了，因為沒時間胡思亂想了，第二個問題也就不存在了。
12樓：deepero
我也其實挺容易胡思亂想的，沒啥特別好的辦法，感覺就是個人性格和習慣長期養成的。但是相對比較好的辦法就是讓自己忙起來吧，當然是忙的有意義，養成一些規律性的習慣，學點東西什麼的，讓自己充實起來，在這其中也許就能夠不知不覺中不會胡思亂想。
13樓：敲敲木魚念念經
多看雞湯文，少看霸道Quattroporte愛上我，多學習，多做事，適當發展興趣愛好，比如寫寫字，彈彈吉他，生活充實了，自然就沒時間胡思亂想，也自然會對生活充滿信心
14樓：何一
因為我自小就腦洞奇大，經常無法控制的蹦出各種稀奇古怪的念頭。最近做了九型人格的測試，我是開拓性很強的，姑且算是對我腦洞的一點肯定吧哈哈。言歸正傳，我來說一下我是怎麼去控制胡思亂想，然後加以利用讓自己過得更開心呢？
——1.你要先明確你胡思亂想的方向和內容（比如只是一些虛無的靈感？對於某個事物or人的渴望？
還是對於現實的不滿和焦慮？只是無聊時瞎想用來度日的手段？...）和你胡思亂想的時機（入睡前？
獨處時？ 受挫折時？ 或者隨機出現）
然後我們來各個擊破。
1）假設你經常冒出一些稀奇古怪的想法——這是很好的素材積累哦！不要排斥它，可以隨時記錄下來，可以作為你之後創作的素材，或者作為以後和家人、朋友等等各種人接觸時發散思維的素材哇！我以前的創作源泉就來自於我每天莫名其妙冒出的各種想法和我每天晚上做的夢。
2)假設你出於對某件事對於某個人的渴望，所以在心裡控制不住的去幻想——YY無罪。我緩解壓力的一大方式就是幻想一下如果我有1000萬我應該怎麼分配怎麼投資（當然隨著通貨膨脹和胃口大開，現在我的幻想起金都是1個億了）
3)假設你是對於現實的焦慮——你可能會不斷的後悔，不斷的想以前，不斷的覆盤...沒有關係的，每個人都會這樣，如果你焦慮的無法控制，就寫下來現在讓你焦慮的具體的事，拆解成小件。你寫著寫著，就會發現其實沒有想象中那麼誇張。
4)如果只是無聊的時候瞎JB想——那想吧，隨便想。你可以從遠古想到宇宙毀滅。不傷害任何人，這是你的權利。
你胡思亂想的時機如果影響到了你的正常生活和休息，你可以嘗試注意力轉移。工作的時候可以立即去做一件工作上的簡單的小事，假設去整理一下辦公桌，整理一下電腦記憶體和電腦桌面檔案的歸檔。
2.怎樣才能對生活充滿信心？
你幹嘛要對生活充滿信心？你對你自己充滿信心就好了哇！！ 努力去存錢，當我開始有第一筆上萬的存款時，我覺得我太NB了。
努力去讓自己過得好一點，每天有一點一滴的進步，這都是你人生道路上巨大的進步！！
再說了，你能夠胡思亂想，說明你的腦子特別好，大腦思維活躍。都是一輩子的時間，你思維漫遊的時間都比別人要多好多，這多厲害！
15樓：胖胖
首先要相信自己，認真活好自己。該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，該學習就學習，總之，做事情時把自己整個人和心投入到事情中去。可以慢下來生活，看月亮，路燈，以及繁華的街，其實這些美好的事物有很多，我們沒有發現而已，我們可以為了小吃去穿過幾條街道，或者獨自去攝影，記錄下美好的瞬間，生活還是很美好的。
親愛的陌生人，對於生活，再多失望，也不要絕望.
16樓：哈嘍
個人感覺首先不要想太多，覺察到自己多想的時候會告訴自己不要想了哦。然後很關鍵的是看下自己有什麼事可以做的，可以提公升自己的這個可以讓自己有事可做避免一直在那想，對以後的發展也是有幫助的因為在提公升自己的過程中說不定會有不一樣的收穫。
17樓：RINGDA曼
許多人都喜歡胡思亂想，可能接觸某一方面多了就會想東想西，看你處於哪一方面了，是工作學習呢？還是休閒時呢？要是工作學習時胡思亂想，我建議你練一下集中注意力，把心思放在工作學習上（一點點的來，慢慢就會好的）；休閒時，那可能是自己太閒了。
想象力畢竟是想象力，很實際會有很大差距
18樓：
1每天上班或者出去，或者在家裡，只要起床，我就會始終保持自己的著裝整潔，會畫個淡淡的妝容，這是我對自己增加自信的乙個方法。
=保持儀表的良好
2每天都不忘對自己微笑，早上起床刷牙時，看著鏡子裡的自己說，你是最棒的，你會更棒的，你要自信，你要開心。
=保持微笑與自信的自己
3每週去K歌和跑步，這是我發洩的方法，去健身房跑的大汗淋漓，跑到筋疲力盡沒有辦法去想其他的，只想睡覺。去學一些優美的舞蹈，既可以鍛鍊自己的身形，又可以鍛鍊自己的身心，一舉兩得。去唱歌把這一周的不愉快統統都唱出來，讓煩惱隨著個聲飄向遠方。
這些時候煩惱就離我越來越遠了。
=自己給自己找事情做，也算是想辦法強迫自己不去多想。
4不要太在意別人的想法，每個人都是活給自己的，都是乙個單獨的個體，沒必要為了迎合別人而委屈了自己。
=自己給自己放鬆，想開一些。
半醒浮生，半醉山河。感受溫柔，領略風景；善言善行，珍惜擁有。總之就是活在當下，活出自己。凡事不去想，看得開，放得下。
19樓：劉紫蘇蘇
1.定明確的可執行的目標，可以告訴家人朋友讓他們進行外部監督2.找到你想終身投身的行業工作願意不吃不喝的也願意幹下去的那種（比如我高三的時候每天寫卷子就好開心 ）
3.培養業餘愛好跳舞彈琴畫畫上上b站也開心啊4.要有真心地朋友，找到與你對等願意一起變得更好的人5.有愛心多做好事多幫助他人
6.遠離手機
20樓：枟海
這個和我之前的睡眠問題簡直異曲同工，我在一段時間裡越想睡越睡不著
最後也是在知乎上看到的乙個方法：既然睡不著，大不了也就是失眠唄我的這個睡眠問題基本可以說是我自己強加給自己的，越急，往往越適得其反
其實你現在最應該做的是靜下來，想想自己的現在的狀態，想一想：我就算再怎麼差，也不過～罷了，先想好最不如意時的姿態，再來做事，往往也就心情舒暢，事半功倍，也就不必自添煩惱了
路還長，道還遠，在此與君共勉
誰能告訴我怎樣才能停止胡思亂想？
Lydia Yu 青春期有一些特殊的心理表現 自我神話和假想觀眾。意思是說希望自己是個完美的人，同時認為身邊的人會關注自己，因此會格外在乎自己的言行舉止。其實，並沒有人關注你，就算出醜了，也不用在乎。你可以回想一下自己小時候摔跟頭，現在並不會覺得很嚴重，甚至覺得挺可愛。所以，你現在所做的事，將來看也...
怎樣才能讓自己有活下去的理由，不胡思亂想？
不知道。但是今天聽到了高橋優的現実和 名的怪物和戦 者 稍微有了一點點想要活下去的慾望，然後就打算活下去，起碼想熬過這個冬天 都給你 之前特別不理解這世上為什麼有人要自殺 多傻啊但是有那麼一段時間我感到抑鬱，想不通為什麼活著不想學習陷入一種情緒無法出來 我開始有了一些感同身受 這世上真的有人堅持活下...
大學怎樣才能不浮躁？
模因論 整體大環境這樣浮躁，我們所有人都無力改變。都是時代的犧牲品，很多教授學者妄想割韭菜獲得名利實則自己才是時代的韭菜 絕大多數學者打著學術的政治正確名號，實則追求名利。因為追求名利才是普適價值。社會需要被維持平衡，名利主義與理想主義互相制衡，不然社會要麼墮落，要麼激進發展淘汰一大批人。兩種情況都...