1樓：王宗遠
南無毗婆尸佛。南無大通山王如來。南無藥師琉璃光如來。南無袈裟幢如來。南無寶勝如來。
遇到噩夢，請對著佛菩薩像高聲轉讀地藏菩薩本願經一遍。我自己原來在美國就經常做噩夢，鬼壓床，夢到惡魔，夢中被勾魂，被各種盜精氣，很恐怖，感覺快要死了，兩腿發涼不癒，額頭發黑。後來讀了好像兩遍地藏經以後就好了，還可以夢到地藏菩薩，後來還夢到佛。
感恩地藏菩薩和佛菩薩保佑！希望更多的人和眾生學佛，早日解脫苦海。
下面是摘抄地藏經，具體操作方法見下文：
復次，普廣！若未來世，有男子女人，久處床枕，求生求死，了不可得，或夜夢惡鬼，乃及家親，或遊險道，或多魘寐，共鬼神遊，日月歲深，轉復尪瘵，眠中叫苦，慘悽不樂者。此皆是業道論對，未定輕重，或難捨壽，或不得愈，男女俗眼，不辨是事。
但當對諸佛菩薩像前，高聲轉讀此經一遍。或取病人可愛之物，或衣服寶貝、莊園舍宅，對病人前，高聲唱言：我某甲等，為是病人，對經像前舍諸等物，或供養經像，或造佛菩薩形像，或造塔寺，或然油燈，或施常住。
如是三白病人，遣令聞知。假令諸識分散,至氣盡者，乃至一日、二日、三日、四日、至七日以來，但高聲白、高聲讀經。是人命終之後，宿殃重罪，至於五無間罪，永得解脫，所受生處，常知宿命。
2樓：荔枝君
在我準備考研的時候做過篇關於噩夢的英語閱讀理解真題，文章裡說：噩夢是白天的焦躁、不安、難過等負面情緒於夜晚在大腦裡的反映，通常出現在上半夜，當負面情緒慢慢被「消化」之後，會在下半夜轉化成好的夢境。不要刻意去避免噩夢，它是情緒的調節器。
但是如果長期受噩夢之苦並對日常生活造成困擾時，建議去諮詢心理醫生。
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