1樓：
這是強迫症，但是沒有什麼值得擔心的。有個BBC地平線系列的關於強迫症的紀錄片，說強迫症的成因是，正常人在完成一項任務後大腦會主動遺忘，並開始下一項任務，但是強迫症患者會忘不掉放不下，並產生焦慮感。
2樓：fly xiao
感覺有點，自我覺得強迫症就是原本做一些事是無意識的變成了有意識。就是潛意識變顯意識。我也有點。
我主要是出現在看人臉的問題上，我不知道怎麼看人一張臉，總是下意識提醒自己要看哪只眼睛開始。遇到這種問題也沒辦法了。我感覺強迫症病人一般會比較孤獨，然後有很多時間想問題鑽牛角尖。
既然我們已經陷入其中，唯一能做的積極的事情便是接受自己，千萬不要自我矛盾與自責。因為你會發現這樣對面對藏在我們自我裡的敵人是毫無用處的。而且這往往才是心理問題對我們最大傷害之處。
我曾經付出過很大的代價，我非常認真也非常感恩想與題主分享我得出的人生信條（不是想雞湯），那就是順其自然，與自己和平相處。把我們解不開的題交給未來交給未知。只要你不被擊倒。
你會在某一天得到那一枚鑰匙，
3樓：蓋德
樓主有想過是什麼原因要做這些呢，如果說現在時間或條件不允許，你能停止這些行為嗎？就像樓主說的，很多都是無意識的，已經是一種自動化的反應，但如果它已經影響到你的正常生活，那還是要調整。即要把無意識轉換成有意識，有意識的阻止這些行為，比如洗澡時要數好幾下，現在開始就要有意識的阻止，數了幾下意識到了，立馬停止，下次數了一下就立馬意識到，然後阻止，再以後剛開始要數，你就有意識了，那就立刻阻止，慢慢的，這些自動化的反應就會在你有意識的阻止練習一下改掉了。
4樓：量子蟒蛇
不是。我小時候洗手還特意按固定動作洗，就是單純覺得很好玩。
只有經常有奇怪的念頭，並為了緩解這個念頭帶來的痛苦和自責而經常重複某個奇怪的動作才是真正的強迫症。
比如小張每天到辦公室經常忽然有個『想從窗外跳下去』的念頭，他覺得自己有這種念頭很不健康，很煩惱。他發現去廁所時刷一下馬桶能讓自己感覺很舒服，能緩解他這種念頭給他帶來的痛苦。於是他天天去刷馬桶。
久而久之他越來越強迫自己工作時去刷馬桶，甚至一刷都要兩個小時，嚴重影響了他的生活。這就叫強迫症了。
關於計算時間，數量，窮思竭慮類的強迫症，這算是時間管理過度嗎？有什麼好的應對方法
無名小卒卒 有些強迫症患者是會泛化的，一開始糾結於某樣東西，到糾結某類東西，再到糾結所有事情。到了糾結所有事情的時候也會繼續惡化，一開始有一部分問題能想通，到後來所有的事情都想不通。我一開始糾結一道數學題，到現在糾結所有事情，包括你說的時間。我看你也泛化了！強迫症應該算是心理學上的癌症，不僅難治而且...
強迫症使的腦子裡各種想法，怎麼辦？
已登出 我之前是在很早就得了強迫症，最終後期發展為雙向情感障礙。我不知道您和我的情況是否相同，我大概說一下那種感覺。在我強迫症症狀明顯時，我會經常回憶起之前的事情，有難堪，有憤怒，也有痛苦，總之都是不好的，而且，在我病情嚴重的時候，會出現 回憶 的畫面在腦海裡。之所以加引號，是因為很多東西在當時發生...
我是不是有強迫症，還是僅僅自我要求過高？還是小時侯心理有創傷形成了內心衝突？
第一，不要去相信心理學的只言片語 心理不是物理，每個人都不一樣，可以自我探索，切勿輕信文字理論 第二，不要擔心自己是否強迫症抑鬱症 這些神經症非常普遍，和生活中的情緒經歷都有對應，區別是神經症不是靠我們的思維或與人溝通能夠調整的，但沒問題，現在很多藥物可以幫助，去正規醫院，界定和服藥，問題不大 口吃...