1樓：無名小卒卒
有些強迫症患者是會泛化的，一開始糾結於某樣東西，到糾結某類東西，再到糾結所有事情。到了糾結所有事情的時候也會繼續惡化，一開始有一部分問題能想通，到後來所有的事情都想不通。我一開始糾結一道數學題，到現在糾結所有事情，包括你說的時間。
我看你也泛化了！強迫症應該算是心理學上的癌症，不僅難治而且會轉移(泛化)，實在是太像了。
用心理學的方法有點難治，既然你對時間的管理過度的糾結，那不如多學習管理學方面的知識，當你掌握了真正的科學的管理方法，說不定就會拋棄你原來的思想。
科學的時間管理是用來提高效率的，你湊個數對效率的提高沒有任何幫助，說明是錯的。
時間的約算這個問題只有載入史冊的事情才有可能需要準確的數值。看CCTV新聞聯播的時候播音主持會說這次新聞大約會持續多長時間。這樣的場合尚且是約算時間，其他的場合時間多一點少一點有什麼所謂？
通常我們糾結於一些自己不想糾結的問題是因為我們找不到放棄的理由。當你找到了它的漏洞就有正當的理由放棄了
2樓：AceSix
我們的世界沒有意義，地球早晚會毀滅，太陽早晚會熄滅。而你和你身邊的人在百年前和百年後都只是一堆塵埃。
時間只會單向流動，死亡不可避免，我們所做的一切都是為了在死亡到來之前少無聊一點。
意義是被虛構的，好壞是人為定義的，你再在乎一件事情也不代表它能讓你的人生更有價值。
虛構意義如果能讓你開心那當做精神鴉片又何妨；虛構的意義如果讓你難受那就不要繼續自虐。
時間管理有多大用？最終有意義的結果是你做了什麼，而不是你花了多少時間。
3樓：
你這程度有點嚴重啊
要不要考慮休息一段時間專門治病？
治好了重新出發，磨刀不誤砍柴工
不然你這樣每天跟自己糾結下去是不行的
這種心病，拿它來裝酷賣慘的人會把一分說成十分，但是真正得上病的人，即使已經病到七分，卻往往覺得自己不過病到三分，而且總覺得靠自己調節就能好起來
但是，講道理，如果能靠自己調節就能痊癒，又怎麼可能病到這程度
4樓：拾一
可憐可憐抱抱抱抱T^T
我這種做事毫無計畫有計畫也不會照計畫來的人，做事一拖再拖隨心所欲的人，，，，我震驚極了！！！！！
這可怎麼活啊
你難受的感受我知道，我密恐犯了時就這樣
好心疼X﹏X
這種事你試一試改強迫症的方法吧
他說當你想做什麼事時，問自己為什麼要這麼做，還有數數（你就別數了，你就直接分散注意力吧）然後分散注意力，我覺得你開始算時間就是要做事了吧，要是寫作業啥的你還是別聽歌分神啥了，就寫吧
最重要的就是別數數，想數和分散注意力（這是最難的好嗎T﹏T我對不起你啊）
腦袋保持什麼都不想只想題的狀態，數字什麼的不要去想（做數學題你也得就想題，別不寫啊⊙⊙）但是你會難受啊。。。［啊啊啊別管我了吧我要去上吊！！！ ］
還是看你的自制力了，自制力強的話就好，不強可是會難受一輩子的╯﹏╰
＋油～！
∧_∧ 啪啪啪啪
巴拉巴拉巴拉，把你變成豬！
5樓：[已重置]
我也有過強迫症，成因的話個人覺得是長期壓抑得不到舒緩，總覺得要遵守一些規則才是好的，對自己要求高，但是達不到自我期望。
長期造成執念太重，放不下。
打坐靜心，除雜念。
運動，養正氣。
佛曲，佛經，王陽明心學。舒心，培養內心強大。
6樓：咕噠
突然發現你有尋求幫助啊……我強迫症的其中一種行為是有時候做事要摸的次數必須避開4，這個我改不了，我可以減少行為，但一旦做了次數就要避免。我現在減輕了許多，我是尋求幫助的，她讓我去接受那些想法。說實話有些東西我真的不可以接受……大概就是不要太關注它，盡量接受這種行為，不要讓自己太焦慮（一焦慮行為和亂七八糟的想法就多了）。
7樓：乙隻熱血沸騰的小
其實害怕浪費時間很正常，是個積極向上想要變優秀的人都害怕，所以你要清楚這個觀點沒有問題。你過於害怕，導致你在想你害怕浪費時間的這些時間也都浪費了。進入了乙個死迴圈。
又害怕浪費時間，又在不停的浪費時間，越來越害怕。
其實最主要的問題並不在與你數數啊，或者什麼的，這些只是衍生出來的習慣，最開始的問題在於你想要減輕自己沒有做完任務就玩遊戲啊或者幹什麼的負罪感，所以才會不停的計算自己用了多少時間，但是幹什麼都是有代價的，你既然玩的時間超出了預計，那就要付出心理愧疚的代價，然後在下一次不再這樣。而不是明明獲得了玩的快樂，卻只想要快樂，沒有這麼好的事情。
而現在呢這種思維模式成為了習慣，所以會有各種各樣的存在形式
所以你得動起來，你專心玩手機的時候肯定不會想著用了多少時間吧，投入一件事情自然就忘記了另一件事情，與其去害怕不如行動起來，即使害怕，恐懼，你也是可以做事情的，當你能夠把自己的任務完成了，一天一天積累，會慢慢的有自信，其實說白了我們強迫症的都很沒自信，疑病心理，所以自信很重要，等到相信自己了，症狀也就緩解了。動起來動起來動起來！！！
啊我不是什麼心理醫生諮詢師的，因為我也是強迫症患者嘛，和你這個還有點像，我就是用我這個辦法去改善的，不是特別專業，你就參考參考。加油呀！
8樓：桃妖小呱
就像火車變軌，可以訓練自己有意識的把思考時間數量這類的大腦軌道接到別的生活中的事情來，得到答案，閉環。剛開始可能有點難，不過堅持堅持就有轉變。
受過苦啊
電池充電時間計算？
葉尾巴 你計算的不對。你說不考慮曲線，那電池就等效成乙個3.7V的穩壓管。而充電器可以看成恆流源。只要比電池電壓高，哪個充電器標稱電流大就是哪個充電功率高。電池的充電功率並不是電源電壓乘電流，正確的是電池電壓乘電流！比如下圖，電池充電功率是一樣的。 pengruojing 充電時間不是這麼計算的。在...
關於宇宙時間變化？
問題是 你能有30億年的壽命，在地球30億年的演化中，尋找可能的人類，從分子團到現今人類的演化史嗎？就你那百年壽命，就光看個火山爆發了 無畏光明精舍主人 應邀佛法認為，時間概念，對於六道眾生是不同的。所以說，時間是相對的，這是佛陀在三千多年前說的。例如，四天王天的一天，是人間的五十年。等等等等。佛法...
Matlab, R, Python關於向量化計算和for迴圈的速度比較？
R 不清楚，不過 MATLAB 目前迴圈速度已經比原來快很多了 function testSums 0 fork 1 1e9s s k end tic,testSum toc 時間已過 4.364448 秒。雖然很多情況下有比簡單迴圈更好的寫法，但是至少沒有必要像之前那樣懼怕迴圈了。可能很多比較經 ...