怎樣擺脫總是以為自己不在理的狀態?

時間 2021-06-02 05:16:25

1樓:江西睿德心理

1、自己不太自信,不太確信。害怕衝突,自尊心比較脆弱,不想與人辯論,想與人和諧相處;

2、自己容易受暗示,經常站在別人的角度去考慮事情,往往被帶著走;

3、自己的存在感較弱,在公眾場合很難發出自己的聲音,很難堅持自己的立場與觀點。

以上情形還是很常見的。

如何破:

1、多肯定自己,多增加自信心。這些,是可以通過刻意練習做到的;

3、存在感這一點,修復起來比較難,可以試著在公眾場合多發聲,多試錯,接納自己不好的一面。

如果你覺得對你影響挺大的,可以找專業的幫助。畢竟,形成這些性格,有一定的原因,也不是一天兩天形成的,心理諮詢師幫你找到真正的原因,克服它。

2樓:顯胖的瘦子

我分析出三種原因。

第一種你的認知系統缺陷。因為如果你的認知系統不健全的話。你就無法引述相對應的理論

或觀點來論證你的觀點,你就無法形成有力的說辭來說服對方。自己都說服不了怎麼說服對

方呢第二種 ,如果你的整合能力和邏輯能力缺陷也會出現這種情況。假設你的認知系統是沒有問

題的。如果問題出現在合理利用和呼叫上。那也無法形成完整的邏輯思維。來說服你的對手。

第三種,就是你的自尊低下也就是我們說的自卑。也會讓你在面對攻擊時。在心裡面你已經

提前繳械投降了。所以不管你是否在理。你不是不能說服對方。而是你根本不想去說服他。

因為你想提早結束這種,在你看來毫無意義的爭論。只要你投降。對方就會馬上放過你,從

而提前結束這場戰爭。

當然不管是哪種情況。我認為每個人都有不同的特質。沒有絕對的好與不好。不是看似強勢的人他

們就真的很強,看似不善言辭的人就真的那麼弱小。其實通過爭辯來達到一種假象勝利的人。從本

質上來看也是自卑的一種行為表現。所以做自己就好。所謂吃虧是福。不是用來安慰人的話。而是

在這個複雜動物世界中,這反而是一種強有力的生存技巧。

3樓:

接觸更多人群,接觸更多思想

只接觸某個人群必然會導致你只面對某個單個的價值觀但是社會的價值觀多種多樣,某種價值觀不一定適合你,別人向你灌輸的你就可能覺得不對勁

多接觸其他型別的人群,網上認識些你覺得有"相對正確"思想的人,和他們交流,確定自身

或者看些特別的書籍,從根本上搞清楚自己的"正確"是什麼,比如哲學和心理學之類的,當你的視角變得客觀而巨集觀的時候,別人的理就影響不了你了

4樓:Yodoi

我也有這個情況,我自己在冥想中感覺過,是因為小時候我媽媽要求我絕對的順從,其中乙個表現就是無論我說什麼,她反駁我以後,我就不能再說了。必須用接受她的說法,來表達順服。如果不表達,就可能遭遇恐怖的懲罰,比如她對我亂吼亂叫或者逼我做我不願做的事……

這就是裡面的心理機制。順服。你可以體會一下你是不是這樣。表象後面都有乙個本質。

當你做這個順服的動作久了以後,人就習慣了,思想上也會接受,就是因為別人說得對,我錯了,所以我才必須接受。

但是等你乙個人的時候你的真正的自我會明白事實並不是那樣……只是你面對別人的反駁時,你第一反應只會順服以自保,根本忘記了自己……

要從中解脫的話你得去體會當年的那個被迫順服的痛苦,若不順服就會承受可怕懲罰的痛苦。一旦體會了就會發現其實也沒那麼可怕,然後這個痛苦從此就能釋放掉了。

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