1樓：李紅
白天晚上亂想程度的不同是因為晚上我們的意志力會薄弱一些或者說比白天會放鬆很多，各種念頭相對就更容易浮現出來了。 胡思亂想都是腦子裡的活動，是被動地在用腦，最直接的干預措施就是放空腦子活著當下，將注意力放在正在做的事情上，關注身體的感受。但是非常不容易做到這些，因為各種的胡思亂想也是很有個人意義的，最好是跟你的心理諮詢師一起探索一下。
2樓：母雞之路
在題主問這個問題的時候有沒有問問自己白天的時候就不這樣了了嗎？還是白天比較少？還是在白天發生了什麼事情之後才會在晚上胡思亂想？
晚上胡思亂想的事情和白天的事情有關嗎，或者是其他方面的亂想？
每一種情況都會有不同的原因，每一種都對應著不同的解決方案，題主自己闡述問題不夠清晰，無法做初準確的判斷和回答。
如其他答主所說，晚上的時候人的細胞活躍度會高，其更多的原因是精神更容易集中。只要精神集中時，人的大腦皮層的細胞都會比較活躍！這個時候會想點什麼是很正常的，而此引發出的更深入的或者更寬泛的思考才是最重要的問題！
這也應對最初問的那些問題！
看上去很複雜，因為應對著很多不同的狀態因素，其實這是分析和總結題主的性格和心態等等相關方面的真實情況，但歸結於一點就是慾望。
當你有慾望時就會想，想的時候需要乙個集中的時間，晚上提供了時間，而你的慾望又得不到滿足，那就開始亂想。
如何解決呢？需要做到適時滿足！
3樓：李陌汵
晚上是人最放鬆的時候。腦細胞很活躍。會異想天開。會胡思亂想。不用太在意，很正常的。放下手機。放鬆自己。睡不著可以冥想，想乙個夢境。想一段時間就會睡著了
4樓：破碎靈魂的修復師
樓主受到大腦暗示了，我們人的大腦正常情況下是只做記錄作用，不會對生活的事情加以分析的去思考，除非是有意識注意的結果。
那導致自己胡思亂想的又不是自己有意識注意的問題，那是什麼呢？這就是暗示了，暗示多了你的大腦開始對無意識的東西注意了，無意識注意又可以發展成有意識的注意，所以你每天會意識到自己的意識在擔心胡思亂想，在注意胡思亂想。
解決的辦法「面對」這種心理暗示，不去控制它，不去轉移它，讓它來。
5樓：小蘇男
你好,lz,對於你的這種現象我認為可能與你的學業壓力有關，畢竟你已經大三了，將要步入社會了，你對自己的未來，對自己將要做什麼，一無所知，也許你很喜歡在學校的生活，但你馬上不得不離開大學，走入社會，你得面對很多問題，很多你可能無法解決的問題，可能有嘲笑，可能是無助，都會讓你感到失望，你現在需要做的是制定好計畫，每天晚上反覆問自己同樣的問題，自己到底想要什麼，想去做什麼行業，然後畢業後就往這方面發展，從小做起，慢慢的你就會經驗，從而變的更自信，但是我覺得乙個人氣質真的很重要，要像孔子老人家一樣，知書達理，能屈能伸才行，祝你好運！少年！
人為什麼晚上會胡思亂想
千秋 我一般想的是一些陳芝麻爛穀子的事。比如被別人懟得啞口無言的時候，仔細想想應該怎麼回懟這些的 壞處是有時候會熬到很晚，好處是現在懟別人十戰九勝一平 丞相被秋風吹走了 因為夜深人靜讓人感到孤獨。夜晚當你安靜下來時，大腦還在運轉，腦海裡並不會一片空白，這時候就容易回憶起過去讓你印象深刻的事情，然後傷...
晚上睡不著怎麼辦？一到深夜經常亂想
香蕉司令 嘗試著找點事情讓自己忙一些吧。你像我就不存在深夜睡不著亂想的時候。躺在床上什麼時候都是不到五分鐘就睡著了。而且晚上很少做夢。 王平 放鬆心情，做好準備。指頭123法 注意力集中到大拇指數1 2 3，再到食指 中指 無名指 小指，每次都要數1 2 3，先手後腳，默念20次1 2 3為一次迴圈...
為什麼人在晚上更容易胡思亂想，情緒低落？
Kere 人一到晚上都會孤單，白天嘻嘻哈哈到了晚上才會覺得孤單，黑夜漫漫，想的事也多，這個時候就會覺得自己是孤軍奮戰，沒有可以訴說的人，就會覺得這個世界冷冷清清。沒有了解自己 懂自己的人，所以就會情緒低落。 天涯無處 一般人到了晚上都容易胡思亂想。到了晚上給人一種整個世界都安靜了的感覺，這時總能使人...