1樓：胡軼群
我很後悔，我知道會是這樣的。最好是花時間睡覺，並提高我的精神再做一次！ 「什麼是不值得的損失，我個人意識到，時間可以擠出來，但不是所有的時間都可以被占用。
對我來說，睡眠時間不能占用，帳戶後的成本太大，我可以不忍受。「大張對小李笑著說，取消了早起，早起的計畫，恢復了正常的生活。睡眠得到保證，白天消耗的能量得到補充，工作效率恢復正常。
Da Zhang發現，在他集中精力完成當天的工作後，他甚至可以花一些時間準備考試。
2樓：祁柒
這個問題，我之前是深有體會。你需要一段時間冷靜下來。先不要理你需要做的事。雖然事情多，但越是焦躁不安越是效率低。如果你調整好狀態，可能能講事情更好地完成。
3樓：送你1顆子彈
按以下順序，一件一件完成。只要進度在自己的掌控範圍內，事情再多也不慌。
1.重要緊急
2.緊急不重要
3.重要不緊急
4.不重要不緊急
4樓：一凡 心理諮詢
事情多不是主要問題，主要問題是你沒有解決的事太多，因此你要先把乙個事解決了再想其它的事，如果你能專心先把一件事處理好了，心慌自然就會好了！
事情太多，覺得拖延怎麼辦？
熱乎熱乎呼呼熱 把事情列出來，分為4類，重要緊急，重要不緊急，不重要緊急，不重要不緊急。按照分類來做就會好很多啦。試試吧，加油，希望你可以不再拖延。 笑笑不說話 很多人會告訴你，輕重緩急。其實我覺得輕重緩急就是在教你拖延。對解決事情沒有一點幫助。所以，拖延症首先不在方法，而在態度。為什麼說輕重緩急教...
總是考慮太多，擔心太多怎麼辦？
缺月 考慮太多擔心太多沒什麼不好。只不過在有些時候不能猶豫，而要果斷，否則只有害處，沒有益處。通常可以先想想事情的情況緊急性，如果是不緊急的，那就可以多思考一下，重要的事也要多思考，換言之，如果不重要也不急的，可以慢慢想，也可以隨便想想就可以決定了。 馮心然 你不能做到自己想象中最完美的程度，只能做...
事情太多想逃避怎麼辦？
菜小鳥公子 典型的焦慮情緒，你的注意力都放在各種擔心害怕上面，以致於都沒有精力做正事了。其實你不覺得這是很正常的情況嗎？任何人如果在你這個處境上他們多少也有焦慮情緒，因為任務太又有期限，這個限制條件會給人帶來壓力，很正常。所以你的擔心害怕是正常存在的，你完全可以接納它們，允許它們的存在。只要你允許它...