1樓：SEVEN巴適
「10個男人9個腎虛嗎？
倒是有點誇張，但是現在很多人由於不良的生活、飲食習慣等，確實都會或多或少有一些腎虛的症狀。
腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。醫學研究表明，如果男性腎虛且沒有及時的補足，極可能引發多種併發症狀如慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓等問題。
所以說腎是「先天之本」，不論男女，調理好腎是非常重要。
當腎出現了一些問題，舌頭也會有著相應的變化，主要的症狀是以舌頭的形態、大小及顏色來呈現的。有經驗的小夥伴就會根據情況及時地進行調理。沒有經驗怎麼辦？戳這裡》
如果你的舌頭是這樣的表現，那麼就有可能是腎虛導致的，就要引起重視了：
腎出現陰虛火旺的時候，舌頭會比較紅，舌頭上面的舌苔會變少，甚至是沒有舌苔。
當然了，除了舌頭的症狀之外，陰虛火旺的時候，往往還會有耳鳴、口幹、腰痠等症狀，這時候應該及時檢查調理好身子。
陰虛的朋友可以適當吃一下桑葚，因為桑葚是一種比較好的滋補水果，有補血滋陰的效果。
中醫上認為，桑葚的營養能進給心、肝、腎從而起到補血滋陰、補腎益肝的作用。多吃桑葚能補腎陰虛，高血壓患者吃桑葚更好。
像我自己平時就會用山藥、枸杞、銀耳、蓮子這幾種食材一起煮水喝，對降腎火效果是很好的，可以幫助我們更好的改善陰虛腎火引發的症狀。
具體怎麼調理呢，咱也不能說全，還是看
陽虛的舌象與血虛很像，不同在於陽虛的人舌苔是白的，舌質很淡，舌頭都不是紅的，看上去比較「蒼老」；而血虛的舌象淡白，看上去比較淡嫩。
一般出現這種舌象的話，就表示脾腎陽虛，氣血很虛。
因為當陽虛程度輕微的時候，體內濕氣較重，所以舌體唾液比較多，在中醫上叫「舌苔水滑」。
而當陽虛程度比較重了，津液不能蒸騰而上，就會口乾舌燥。隨之而來就會出現怕冷，說話有氣無力，心情煩躁，失眠等症狀，嚴重一點的朋友更是會產生自卑抑鬱呢。
腎陽虛的朋友可以多吃點山藥。畢竟在《本草綱目》也提及到：「益腎氣，健脾胃。」山藥平補脾腎，更重要的是多吃不會上火，適宜溫補腎陽，可長期食用，被譽為「天然補腎王」。
ps：我之前也是沒有注意身體，把自己弄成腎陰虛了，好長一段時間睡不好覺。
後來是調整飲食作息和心態，搭配中醫慢慢調理就好了。
可以檢測體質，有省中醫提供飲食作息方案，因此到現在我也還有在用，作為日常檢測和調理，可以長期用下去。
這是腎陽虛還是陰虛？
包子將軍 你說的症狀只能說你有氣虛，大概率也有脾虛，應該也伴隨濕氣重，至於腎虛就看不出來了。陽虛就是身體溫旭物質不太夠，不太準確的理解就是保溫，會畏寒，穿衣會減輕症狀 你有氣虛，也有可能穿衣還是感到冷，但你的年齡不太可能會這樣 相對實際點的操作 運動 運動 運動 中醫治病絕大多數情況是把鍛鍊放在首位...
長期手淫是腎陽虛還是腎陰虛啊
小康 腎陽虛是說明陽少，人會比較精神亢奮，不太容易累。腎陰虛是說明陰少，人都是處於疲倦的狀態。所以題主可以對號入座。但是現在很多人都是陰陽兩虛的狀態，兩者都需要調理，可以多服用黑牡膏，以黑入腎。 徐先生 過度縱慾導致的是陰陽俱虛。陰陽猶如太極圖案，互相依存，不可分離。任何乙個不能長期獨存，某個時間段...
怎樣判斷男朋友是孝順還是愚孝？
陌陌墩墩 我只有兩句話 第一句 姑娘，趕緊分了。這是愚孝到一定境界了 第二句話 姑娘有合適的就談，女孩子青春耽誤不起，忙事業是對的，但也別想著30歲再考慮結婚，萬一沒談成，那時候再找難度大很多。 剛跟愚孝男分手，用我的親身經歷告訴你愚孝的可怕。和前男友談了三年，對方家裡條件一直是不如我家的，無論是對...