1樓：好學的西
答：說出去就是了。
這個負面情緒壓抑太多了，不會有好發展。
一、產生自我否定
自我防禦機制這一概念由精神分析心理學家弗洛伊德提出，指人們在面對挫折和焦慮時啟動的自我保護機制，它主要通過對現實的歪曲來維持心理平衡。很多時候，我們之所以會壓抑情緒，是因為覺得自己不可以表達。而這一切的後果就是，我們變得不再相信自己的內心感受，開始壓抑最真實的自己。
整個人也越來越無力。
二、身體受到傷害
世界心理衛生組織曾指出：80％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。
現代醫學研究認為，我們所患的疾病，很多都是來自精神創傷。而中國古老的中醫智慧型也曾說過：「怒傷肝，思傷脾，悲憂傷肺，恐驚傷腎。」
三、影響自我表達
因為當我們在否定自己的情緒時，其實也是在隔絕自己的內在感受。在這種身心不一的情況下，自然也會影響與其他人的溝通表達。
四、其他方式爆發
如果把情緒比作一條河，那麼很多人面對負面情緒的處理方法，就是建起高大的堤岸，將它堵在那裡。這或許能擋一時的水流，卻會越積越多，最終突破堤壩，氾濫成災。無條件地接納，正確地引導情緒的釋放，才是緩和情緒的不二法門。
新鮮感啥的，本來隨著時間推移就會減弱。但關係隨著時間推移是可以更拉近的，負面情緒太多，那就表達出來吧，憋著，真不是事兒......
不論是跟姐妹吐槽還是直面男票，都比現在的行為要值得推薦。
綠蘿心理|壓抑情緒有這4大壞處以上。
2樓：陌上花開
知道異地戀最可怕的是什麼嗎？是你不知道的他的時間裡，是在熱烈的奔赴還是預謀離開。對他也對你。
我們異地二十天，他就劈了腿，劈腿物件也是異地，讓我很無語。其實異地最難的就是溝通，你們有什麼問題，建議你和對方溝通，如果溝通無果，那以後在一起還有什麼意義？感情就是要分享分擔。
異地最重要的就是溝通和陪伴，事事有交代，件件有著落的踏實。你乙個人承擔著你內心的壓力，崩了呢？說開了沒什麼的，最差的結果也是有結果的，而不是懸著壓垮自己。
懷孕之後總有很多負面情緒怎麼辦？
葛賢光 別說是懷孕後負面情緒，我寶寶現在5個月了，我間歇性抑鬱從未減輕。現在產假結束，復工上崗了，竟感恩這難得的8小時清淨。雖然我也很想念寶寶呵呵 懷孕生產後的負面情緒是很正常的一是身體激素的影響再者孕育生命真的是歷練身心 我的經驗就是劃款重點 1.少接觸負面的東西 2.別和自己 他人較勁 3.和自...
異地戀的時候太多的負面情緒,我該怎麼辦
薛媛媛 戀愛是乙個開心快樂的事情，如果你覺得負面情緒太多，那還是分手的好。但我認為，能熬過異地戀的戀人，他們的感情一定會很堅固。負面情緒，其實大家都會有，但是我們也要學會反思，反思自己的問題，正確看待對方的問題。如果你是乙個缺乏安全感的人，可以找一些可以讓你開心快樂的事情，分散一下注意力，不要總是關...
男朋友嫌我負面情緒太多，向他傾訴的太多，讓他感到很煩壓力很大，隨後對我冷暴力了，該怎麼辦？
三垚 乙個成熟的人，會更加傾向於對情緒的調節和把控。在兩性關係中，彼此傾訴是乙個重要環節，但是，分寸感也很重要，這是你缺失的。你說的這些問題，其實都是站在你的個人角度去訴說的，其中你就表達了對男朋友的不滿，情緒化更多一點，不夠客觀。你們雙方都有需求，你不能只考慮自己不去顧忌他，他的處理方式你不能夠接...